館內分為兩層樓，一層以機械式器材為主，如引體向上機、划船機、滑輪纜繩機、蝴蝶機等，器材多樣每種有一兩台；另有 5 部深蹲架、硬舉輔助座架、臀推機和草皮區。 二樓則以有氧訓練的跑步機和啞鈴架為主，也有少許固定式機械。 健身房內附有淋浴設施，但廁所位於場外，建議隨身帶著卡片方便進出使用，置物櫃須自備鎖頭。 對蛙練距捷運新埔站或新埔民生站走路 10 分鐘，藏身地下室但空間寬闊，冷色明亮白光與木紋地板平衡出暖調的現代感，草皮、地墊則劃分不同訓練區。
課程名稱： 瑜珈必修的四堂基礎課 給初學者的友善實用課程 課程內容： 四堂課，學習對自己有幫助的瑜珈練習，擁有柔軟活力好身體、好呼吸、好心情。 實體與線上 雙線進行 ◎ 第一堂課 古亭健身房 聰明練瑜珈，了解自己目前的柔軟度、力量和呼吸，做需要的練習。 ◎ 第二堂課 用生理解剖與能量觀點了解動作和呼吸的重點和益處，讓身心更健康。 請問各位巨巨古亭附近有沒有推薦的健身房？
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私人衛浴內配有免費盥洗用品、拖鞋和吹風機。 在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。
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