坊間流傳各式各樣的減肥法，其中最受貪吃人士歡迎的，非黑朱古力減肥法莫屬！ 事實上，我們真的可以光靠食黑朱古力就可以減肥成功嗎？ Cosmo邀請了尚營坊註冊營養師黃雅婷（Anna），從黑朱古力功效、朱古力好處、壞處、黑朱古力卡路里及黑朱古力營養開始，讓大家對這種減肥法有更多了解。 生薑對於祛寒有很顯著的功效，不過熱可可也可以身體變暖，而且效果比薑湯更持久。 攝取生薑後的30分鐘後身體就會開始降溫，而熱可可的效果可以持續1個小時以上，祛寒效用更佳。
由此顯示，吃了可可粉的實驗鼠不只不容易發胖，連罹患糖尿病、脂肪肝的風險，都降低許多。 進行防彈咖啡減肥時，基本作法是以防彈咖啡取代早餐。 奶油與MCT油會讓飽足感維持到中午，拉長不攝取醣類的斷食時間，改善腸道環境、讓身體營造出容易代謝脂肪的狀態。 不過，防彈咖啡減肥並不是單純用防彈咖啡取代麵包、米飯的減醣減重法，因為防彈咖啡本身也包含能輔助減重的各種效果，事實上有不少以往沒有吃早餐習慣的人，透過早上飲用防彈咖啡也開始瘦下來了。
可可粉減肥: 〈吃對了 你也能瘦〉喝可可減重 無糖的才行
純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉。 純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。 沒有聽過用這個可以減肥 身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。
體脂肪最容易囤積的時間便是晚餐後，在這時候喝杯可可，可以防止脂肪吸收，抑止體脂肪的囤積，並藉由暢通血液的效果，提高能量消耗，有效燃燒更多熱量。 可可也含有多種營養素，包括蛋白質、纖維素、礦物質等，而且碳水化合物含量不高，比較不容易變成脂肪囤積。 白天和夜晚各自喝一次，在喝了几天之后就会有明显的瘦身效果，瘦身效果明显。 而且豆浆中含大量食物纤维，本质带有少许鲜甜味，令可可豆浆味道更美妙。
可可粉減肥: 「豆漿減肥法」失敗是因為不夠好喝！？這8種健康特調豆漿你一定要試。
大家在吃某一種食物時，可以看後面的配料表，其中標有可可粉的成分，就說明是有這種物質。 對於高血壓人群，如果吃點黑巧克力還好，如果是奶油巧克力、夾心巧克力等等。 不過，專家表示，市售可可粉為了讓消費者喝來滑順又甜蜜，多數含有奶精及糖，吃到這類可可粉不僅不能瘦，反而增加心血管風險。 手臂一粗整個人看起來就壯，再加上蝴蝶袖、副乳更是讓人沒自信！ 健身教練dasolmom這回就來教大家4個簡單的瘦手臂運動，搭配上手握裝水寶特瓶，7天有效瘦手臂、瘦蝴蝶袖，副乳也消失！ 目前減肥的主流是「減醣」 應該很多人覺得減肥時飲食需要控制熱量吧！
可可粉中化學成分可以利于我們人體的利尿排毒， 清理腸胃， 從而達到可可粉減肥的效果。 可可粉減肥 把可可粉加在我們生活中的一些食品之中， 不僅使得食品更為美味， 還擁有了減肥的效果， 可可粉的吃法有以下幾種。 可可粉是一種我們生活中常見的的食品， 對于可可粉， 我們可能很多人都知道它主要用于巧克力， 冰淇淋或是糖果等等的甜品中， 使之可口美味。 但是， 可可粉的功效可不止這些， 若是運用的好的話， 可可粉還能起到減肥的驚喜效果， 聽到減肥的效果， 想必大家已經迫不及待了吧， 讓我們一起來看一下可可粉的減肥效果吧。 在想吃宵夜時或3餐前30分鐘，各喝1杯300c.c.可可椰漿，就能增加飽足感，也可以慢慢改善暴食習慣。
可可粉減肥: 商品
「防彈咖啡」如同字面含意，就是咖啡加奶油等油脂攪拌而成的飲品，如果是第一次聽到，或許會覺得「奶油與咖啡的組合，好喝嗎？」「熱量很高，應該會變胖吧」等等。 《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。 以100%非基因改造的黃豆為原料，並結合多種天然食材所製成，一推出便在電視上掀起一波話題。 由於它與乳清蛋白相比吸收速度稍慢，因此能長時間保持體內胺基酸的濃度，並有著延長飽腹時間的潛在好處；加上每一份量可攝取到20.73g 的蛋白質，想必有健身習慣或正在減重的人都會感到滿意。 另一方面，內含的水溶性膳食纖維有助於延緩食物在胃裡排空的速度，能避免因飢餓而不小心攝取更多熱量；至於每位評比人員的飽足時間也都比平均值還要長，整體實力不容小覷。
可可粉营养全面，但碳水化合物很少(不到10%)，所以，吃可可粉容易有饱腹感，并对血糖影响很小。 可可粉中的少量可可脂不仅不会引起肥胖，而且可以帮助减肥，因为其中的亚油酸可以产生γ-次亚麻油酸，最终转化为1型前列腺素，可以帮助胰岛素工作，从而稳定血糖，控制食欲。 可可粉是由可可泥在挤压过后，剩下的固体原料可可油饼展磨后而形成的。 可可粉減肥 可可粉有利尿排毒，及排除肠道累积的毒素作用，具有瘦身减肥的功效。 可可粉減肥 3、【可可龟苓膏】：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。 可可粉按其含脂量分为高、中、低脂可可粉；按加工方法不同分为天然粉和碱化粉。
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只想減肥但身體健康的人可以使用第1種減肥茶；有水腫的人，可使用第2種加了啤酒酵母粉的減肥茶，因為第二種減肥茶含鉻，能改善水腫情形。 1次可煮１天份量，3餐前30分鐘喝1杯可可椰漿，每次300c.c.（冷熱隨各人喜好），接著正常飲食即可。 因為防彈咖啡具有促進脂肪燃燒，營造易瘦體質的神奇力量，只要正確飲用，就能輕鬆瘦身！ 另外，防彈咖啡提高記憶力、專注力的效果也備受期待，不過，這可不是「喝了就會瘦」的魔法飲品，防彈咖啡減肥其實是早上一杯防彈咖啡，再搭配減醣飲食的減重法。 可可椰漿能減肥的主要原因是，可可粉具有產熱作用，所含短鏈脂肪酸、茶兒素，可降低胰島素，並提高甲狀腺素，促進新陳代謝，消耗體內熱量。 另外，可可粉還含有鎂離子能改善便秘，及安定情緒，所以能改善暴食，而慢慢降低飲食量。
- 儘管有這些有希望的結果，但研究中存在不一致之處，一些研究發現只有有限的效果，對糖尿病的控制稍差或根本沒有效果。
- 不過，台北榮新診所營養師李婉萍指出，純可可並不好吃，不少人可能因此選吃巧克力，此舉雖然把多酚類吃下肚，卻也把糖跟脂肪吃下肚，因此，過去就有患者為了保護心血管吃巧克力，結果越吃越重。
- 除了選購要點中提及的項目之外，為了讓大家能更掌握即溶可可粉的特色，這邊蒐集了幾項網路上常提到的問題，並邀請了專家解答，希望能幫助大家解開疑惑。
- 【早安健康／陳建甫編譯】最近的食療減肥法越來越多，除了常聽見的豆腐減肥、優格減肥之外，其實日本也很流行可可減肥法。
- 此款是以7%的高級瑞士巧克力與19%的低脂可可粉調製而成，無添加任何人工香料，並含有7種維生素和2種礦物質，讓大家能享受純正風味又兼顧身體。
- 每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。
大腸水腫的成因有機會是血液停滯、壓力大、暴飲暴食及運動不足所致，令大腸充斥水分處於浮腫的狀態。 當血液流動差，大腸因水腫而變重，讓腸下垂，便導致小腹凸出。 可可粉減肥 據報導日本女藝人石井明美試過連續三周，早晚分別喝一杯生薑熱可可，其餘生活習慣一切如常，三周後的腰圍減了9.8厘米，下腹變平坦。
可可粉減肥: 咖啡「過午別喝」！研究：幾天沒喝效果更強 8症狀恐咖啡因中毒
如果，要充分利用抹茶的瘦身效用，除了要搭配豆漿一起喝，更推薦在早餐時飲用，就能阻絕油脂吸收，並強化腸道蠕動排出，打造成不易堆油的易瘦體質喔！ 在2大匙的熱水中，加入2~3小匙的抹茶粉，攪拌均勻後，倒入溫豆漿就完成了！ 如果，下午覺得有點餓了，也可以再多喝一杯，低脂又營養。
建議可以早晚喝一杯生薑可可，幫助代謝體內的廢物。 可可粉減肥 要準備的材料非常簡單，建議去買無糖的純可可粉，泡法則是2小匙的純可可粉配上約5公克的生薑，倒入水200ml攪拌後即可。 生薑跟可可的共同優點就是可以幫助加速我們的血液循環，提高新陳代謝，如果體質比較虛冷的人，也可以透過生薑可可來改善。 雖然這種說法在生活中很多，但我們還要看現實的真相。 可可粉減肥 在歐盟食品安局的評估，發現可可粉並不能維持一個人的正常體重。 如果你本身的體重就超出了健康的範圍之內，吃可可粉的辦法去減肥是非常不可靠的。
可可粉減肥: 藍莓黑巧克力 身體最愛的抗老食物
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