我的服務範圍包括：訓練學生以達至理想身型，改善日常不良姿勢，糾正健身錯誤觀念，協助及建議客戶制訂飲食和訓練計劃等等。 以上為本次的高雄單次健身房推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了 5 間計次或計時收費的高雄健身房。 相較於大型連鎖健身房總是在排隊、人潮擁擠，且懶得去健身房又不能退費，相信時間彈性、費用上也減少了綁約的壓力的計時計次健身房，對於喜歡嘗試不同健身房的族群是一個很不錯的選擇。
Freehunter是一個深受各大企業信賴的網上Freelance平台，用戶遍佈星港台三地，擁有超過40,000位專業自由工作者，協助各地客戶尋找理想工作伙伴！ Freehunter團隊期望透過提供多元化的工作機會，讓更多人從事自己喜愛的事業。 過去在中國接觸自媒體營銷，目前對行銷有頗有心得的 有家教練收費 Shawn，目前以擔任自由教練為主，客戶群主要概分成三塊：過去熟稔的學生、口碑行銷，另外的三分之一則來自社群媒體上觸及到的新客群。
有家教練收費: 教練有無相關健身證照
這次七分之二的探索從教室地點、周邊環境、教室空間、課程… 知識提升，更是健身教練必須持續精進的另一區塊，擁有 9 種證照與資格認證的 Shawn 特別點出，證照有其必要性，但不是愈多愈好。 現代資訊更新快速，教練很容易陷入知識焦慮，但其實學員們多數都是初步接觸健身概念，延伸並導正他們的認知，是健身教練必須有的能力，也因此，有著自己的獨門心法很重要，爾後再針對客戶需求、自我提升，進一步取得不同的專業證照。 每種的發展性、風險以及需要投入的成本都盡不同，在經過多種身分別轉換，對他來說，即便常被詢問到是否要一起創業，第一線接觸客戶需求仍然是他覺得最重要的。
訓練器材相當多元，且不會有舊舊髒髒的感覺，每個部位的訓練更有多款不同器材可使用，最適合不喜歡運動過程太無聊的朋友們，使用的器材整體整潔維持的相當好，莎拉當天與朋友整整待了兩個小時還意猶未盡。 稍嫌可惜的是廁所與更衣室只有提供各兩間，在這樣大的運動空間顯得較少。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。
有家教練收費: 教學素質
James教練像跟朋友一樣的輕鬆指導，讓內向的我也覺得很自在，雖然他是我第一個找的教練，我當下很快速的決定讓James帶以後的訓練課程；是一位你願意多學他也願意分享的優秀教練。 如果你想藉健身教練減肥，你可以揀選曾為顧客制定一系列健身時間表及餐單以達減肥目標的PT。 擁有更多證書及認證資格的私人健身教練除了能讓你學習更多健身器材的運用知識外，他們更能綜合專業知識，為你量身定制有效的 Tailor-made training course。 除了教練認可資格外，若健身教練持有 TRX 懸吊、Crossfit、泰拳或普拉提等課程的認證資格，他們的收費亦會提高。
香港私人健身教練平均收費為每小時$650，資歷經驗較深厚的星級私人健身教練收費可達為每小時 $1,000。 一對一私人健身課程會較昂貴，預算不多的學員可以考慮一對二或一對三的小組課程。 想查看更多高雄運動評比，也可以看看高雄瑜珈、空中瑜珈等系列文章；同時也別忘了運動後的營養補充，才能讓運動效果更凸顯，想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新乳清蛋白品牌評比。
有家教練收費: 健身連鎖俱樂部收費
另外健身亦強調飲食，健身教練的工作也會為客學只制定飲食餐單，不同人士的健身目標（增肌、減脂、參加健美比賽等）和特定營養需求，都會需要有度身制定的餐單。 有家教練收費 一般健身教練價錢已包括訂立餐單服務，至於是否由專業營養師來制定，就視乎健身教練提供的服務詳情。 健身教練所提供的專業服務亦包括為特定健康需求人士，例如肌少症、骨質疏鬆、長者等人士，透過訓練進行有效的肌力強化。 香港健身教練收費大多按教授年資、教練經驗、知名度、學生評價、授課地點、健身課程類型（私人一對一健身或團體健身班）及堂數多寡而定。
如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 康文署的課程最多20個學生一班，在全港多個地區都有開辦，一般一個教練16個學生。 由於學生多，教練不能照顧好每一個學生的進度，會學得比較慢。 參加過該課程的家長坦言：「上年我仔好開心完成課程，成年都問幾時再去游，但我見進度唔係辦法，始終老師得一位，仲要好多bb明明怕水怕到要死，佢父母唔理放低就走，老師又要顧住呢d學習差異，想教都冇時間。」，可見小朋友喜歡上課，但教學素質一般。 香港健身教練課堂收費介乎每堂$200至$1,200/小時，平均HKD650/小時。
有家教練收費: 健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格-靠節食減肥就好了?
場所內提供飲水、更衣間、廁所及淋浴設備等設施，另也提供休息區，供運動休息片刻的大家有個聊天交流的地方。 健身教練的作用就是會按學員的健身目標，規劃定期訓練時間表、健身課表、飲食方案，並指導健身訓練動作及重量訓練操作，包括自由重量和機械式器材的訓練方法。 除了基礎運動教學，如果學員有需要或疑問，部份健身教練亦具備醫學、營養及保健知識，以專業知識協助學員改善體態、心態及健康，並督促學員以培養健身習慣。
有家健身中心在高雄有自由、建國、中正三家分店，可說是高雄單次健身房中分店數最多的。 此次體驗的自由店於 2020 年 9 月開幕，是三分店中空間最大，且因空間寬敞，器材間的距離較大，不怕運動中妨礙到他人。 另一方面，每一組器材都非常新，相較於其他健身房更注重腹部訓練、臀腰訓練。
有家教練收費: 私人教練專家
莎拉一踏入有家健身中心，就大大地減緩女性上健身房的緊張感。 紅色與黑色的整體色系，降低健身房的陽剛氣息，更令人驚豔的是，淋浴間還提供 Dyson 有家教練收費 吹風機，此舉大大加分啊！ 運動結束後還可以到門口的粉紅色文字白色牆面打卡，為自己加油打氣，完全打中女性心理。 有家健身中心收費為單次收費，分為會員、非會員、包月三種。
持有教練證照是基本門檻，如果健身教練持有愈專業的證書，證明了健身教練在此領域有用心專研及具備專業知識，健身教練收費自然也有機會較高。 家長可以先思考想幫孩子報名游泳班是為了什麼，如果只是想充實孩子的假日同時學一下技能，那麼選擇康文署的課程比較好，對孩子來說與朋輩一起上課會比較輕鬆愉快。 有家教練收費 不過，康文署的名額有限，部分班級抽籤決定，且報名人數多，家長要密切留意報名日期以及報名程序。
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「TOP PRO」卓越專家標章是PRO360頒發給平台專家的最高榮譽，這項認證需要通過身份認證、半年內完成五筆交易以上，並獲得平均4.6顆星的客戶評價，再經過人工審查後，才能獲得這項榮譽。 有家教練收費 除了健身相關的證照外，還可以觀察教練是否還有其它相關證照，如營養師、壺鈴、TRX、物理治療…等，當一位健身教練的背景知識越充足、越多元化，訓練過程也會變得更全方位。 顧客可以從教練的個人專頁或以往學員的評價，初步了解每位教練的口碑，並自行進對初步的篩選。 我透過時間管理技巧、自我成長引導去幫助教練成長，引導教練透過學習跨領域的知識，去解決客戶所遇到的各種複雜問題。
- Muku Gym 慕谷健身房為左營區的高雄單次健身房，位於新庄仔路上鄰近漢神巨蛋。
- 【專業教練團隊】 私人教練團隊擁有多個專業健身認證，為你度身訂造修身增肌塑型課程，配合飲食建議，達到理想訓練目標。
- 而經營發展個人 IP（Intellectual Property）也是他的目標，這是 Shawn 目前選擇作為自由教練的原因。
- 第一次申辦會員需繳交辦卡費，但會員可同時於其他分店使用。
- 私人健身教練包括女健身教練、私人健美導師、健身中心很快會主動聯繫你提供報價。
有些健身教練主要負責教授增肌課程，有些健身教練主力協助減脂減肥，或者準備健美比賽。 私人健身教練都需要考取教練證照，持有健身教練牌、體適能課程證書或私人中心頒發的相關證書。 擁有更多證書及認證資格的私人健身教練，除了證明有足夠知識可以教導有關健身器材運用及重量訓練操作，更肯定了健身教練的綜合專業知識，可為你量身定制有效的 Tailor-made training course。 3）口碑及評價：在 Toby 收到私人健身教練的報價後，用戶可查看健身教練的過往評價及檔案，初步了解每位私人健身教練的口碑，並自行進對初步的篩選。 4）教練試堂：考慮聘用一位私人健身教練前，最好先試堂了解健身課堂是否合適，或揀選以堂費形式收費的教練，才作決定。 為了讓學員更直接體驗上課過程，許多私人健身教練會免費或以較優惠的費用提供體驗課程，讓學員可以觀察教練的上課方式及訓練過程，再決定是否購買正式的課程。
有家教練收費: 【健身教練收費】搵PT必讀！2022 私人健身教練價錢攻略
私人健身教練可以在顧客指定的中/小型/女性專用健身中心授課。 中型的健身室比大型健身中心收費平，勝在人流較少，不會太擠逼；而坊間亦有一些小型健身房，方便一對一私人健身教練及學員上堂；另外近年出現一些女性健身室，由女健身教練指導女士健身需求，提供女性專屬健身訓練。 如果預算有限或者是學生，也可以選擇康文署健身室，不過到康文署健身室做 Gym 前，入門級學員需要完成「器械健體訓練班」或「正確使用健身室設施簡介會」。
甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。 除了訓練外，飲食也是訓練計畫重要的一環，健身教練會規劃一系列的飲食菜單，或是請學員回報每天的三餐並提供飲食建議，避免學員因為飲食不當而造成訓練效果不彰。 有氧運動著重於鍛鍊心肺功能，進行有氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，能促進血液循環，消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 然而長時間的有氧運動，在消耗脂肪的同時，會讓身體的肌肉量流失，因此，若您的目標是減脂減肥，最佳方法就是結合有氧運動及重量訓練。 健身教練證書肯定教練在重量訓練操作、運動人體科學、營養學、功能解剖學、應用生物力學、運動生理學上的知識。 國際主要認可的證照由以下機構頒發，包括：美國肌力體能協會、美國運動委員會ACE、NASM 美國國家運動醫學會、美國運動醫學會ACSM。
有家教練收費: 私人健身教練
教練很年輕，但經驗深厚專業，態度誠懇，並且很友善與有耐心。 對於理解能力與記憶較差，又從小認為肢體不協調不愛運動的自己，不厭其煩的用心用各種方式表達讓我理解，盡力協助我做到並且感受到對的姿勢，是位無論和我一樣是初接觸健身的，或是想進修突破瓶頸的健身人，都很適合放心合作的健身教鍊/夥伴喔！ 重量訓練為阻力訓練的一種，使用舉重、啞鈴等器材讓肌肉對抗外在阻力以提升肌肉量、肌力、爆發力及肌耐力，增加身體的核心肌群力量以及特定肌肉群，例如手臂、腿、背部等的肌肉強度，有效提高新陳代謝率，使身體能在自然狀態下消耗更多的熱量。
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有家教練收費: 私人健身教練平均收費
同時，如果私人健身教練曾在健美錦標賽或比賽上獲得健美先生或健美小姐的殊榮，私人教練收費也會較昂貴。 另外亦有中國體適能總會頒發的器械體健導師證書和體適能基礎證書、中國香港健美總會的一般健身教練證書課程、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）的運動科學及體適能基礎證書課程等。 【台南美食】佰九海產粥超好吃，台南中西區旅遊必吃在地美食！ 台南深夜排隊美食推薦，招牌海鮮粥、海鮮意麵，一次就上癮，內文附詳細菜單介紹。
一對一教練課費用價格-教練課課程
健身教練收費視乎健身課程類型（私人一對一健身或團體健身班）、健身教練資歷、知名度、授課地點、健身中心套餐、用戶評價等。 資歷經驗較深厚的星級私人健身教練收費可達為每小時 $1,000。 一對一私人健身教練課程會較昂貴，預算不多的學員可以考慮一對二或一對三的小組課程。 【專業教練團隊】 私人教練團隊擁有多個專業健身認證，為你度身訂造修身增肌塑型課程，配合飲食建議，達到理想訓練目標。 有別於其他擁有明亮採光的高雄健身房單次計費店家，FitBull Gym 鬥犬健身中心採用柔和燈光，運動的過程中較保有個人空間不用怕尷尬，特別的是整體空間寬敞，從門口走到廁所就有在運動的感覺。 第一次去的莎拉差點在裡面迷路，幸好有貼心的服務人員講解場域環境。
有家教練收費: 健身工作室收費
非牟利組織健身室如 香港基督教青年會、南華體育會 等月票介乎 $200至 $500。 而私人屋苑會所健身室平均月費$300，部分屋苑健身室包括在管理費內，入場費另收幾十元。 我是私人健身教練Ming，擁有5年健身教學經驗，並是2019及2020年HelloToby星級專家，服務顧客超過50個，且備受好評。
有家教練收費: 桃園有家健身房收費
近年街頭健身（ Street Workout ）是香港興起的戶外健身項目。 相對於傳統健身課程，街頭健身會以不同的徒手動作，配以街頭健身器材，務求做到高強度循環訓練（ HIIT ），從而增肌。 街頭健身入門者應該先加入街頭健身班，再由持有街頭健身教練證書的教練指導。
在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。 有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 在課程開始之前，私人教練會了解學員的健身目標與身體狀況，如心血管狀況、過往疾病記錄，並且測量您的身體組成，包含肌肉量、脂肪量，評估您的能力進而規劃所能負荷的健身計劃與飲食計畫，幫助學員達成增肌、瘦身、減肥等健身目標。 帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。 進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。
有家教練收費: 私人教練
莎拉以前在連鎖健身房，最感到困擾的狀況就是使用器材需要排隊常常浪費許多時間、空間過於狹小覺得擁擠，更甚至同時有多人運動使健身房裏面的氣味相當濃厚，導致莎拉快速逃離現場。 自由度高的計次計時健身房，越來越受到大家的喜愛，不論是老鳥或新手都能找到適合自己的健身頻率。 七分之二的探索這次實際走訪 5 間高雄單次健身房，要從價格環境、器材多樣及時間彈性等面向為你全面分析。 若你想雕塑身形又不想被健身房綁約，或者是在高雄短暫唸書或派駐，計時計次收費的單次健身房，是你最好的選擇。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。