選擇看起來有點枯掉的蒂可能會買到比較甜的西瓜。 吃西瓜的好處 腎臟功能有問題的人：腎臟功能受損或洗腎的患者會有代謝水分的功能障礙，吃了水分多又利尿的西瓜後，可能會導致水腫問題，嚴重可能誘發急性心臟衰竭。 西瓜性寒、味甘，能清熱解暑止渴；因水分含量多，還能利小便、降血壓、解酒。 西瓜被中醫稱為「天然白虎湯」，能用來緩解發炎性的發燒，像是扁桃腺炎、咽喉腫痛等，口角發炎的人也很適合吃西瓜。
西瓜含有一種特殊的胺基酸，叫做「瓜胺酸（citrulline）」，它可以減少乳酸堆積，達到緩解部分肌肉痠痛的作用。 在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。 西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。 又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。 吃西瓜的好處 还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。 尽管其中一些矿物质和维生素的含量可能看起来很低，他们仍然远比薯片和其他不健康的零食好得多。
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西瓜屬於寒涼性食物且有大量水分，晚上吃大量西瓜容易使腸道蠕動減緩，造成腹瀉。 建議西瓜白天食用較佳，也搭配薑或辣椒等溫熱食材，有助於降低西瓜的寒涼性。 西瓜中含有大量瓜氨酸，有如威而鋼的效果，多吃西瓜對於男性雄風具有助益，但因為西瓜屬寒性食物，因此建議腸胃不好者要少吃。 此外，瓜氨酸還能讓腎臟更有效率的運作，具初步的動物研究發現，其可減去身體多餘的脂肪。
夏季最舒服的狀態莫過于空調、WiFi和西瓜。 西瓜堪稱盛夏之王，清爽解渴且多汁，其中含有零脂肪和零膽固醇。 含有豐富維生素c、蘋果酸、葡萄糖以及番茄紅素等，可以說是高營養且安全的食品，可以來了解一下吃西瓜的好處。
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盛出来时加少许葱白、蒜沫及香菜即可食用，味道清香可口。 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。 正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。 也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。 用左手托住西瓜，右手的食指和中指彈撥西瓜皮，如果是好瓜就會發出比較沉重悶實的聲音，但如果是生瓜發出的聲音就比較清脆。 就是看所謂的蒂頭，若是蒂頭的瓜藤是一條線，就是壞瓜，若是瓜藤捲曲而上，就說明是一等一的好瓜。
因為西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。 吃西瓜的好處 3、很多網友喜歡把西瓜凍了再吃,甚至有的都凍出了冰碴子,其實這時候西瓜口感並不是最好的,假如嫌西瓜太熱的話,可以把西瓜在涼水裡泡一下再吃無妨。 西瓜打紅色色素之事，也是對岸謠言說有西瓜會注射胭脂紅增添賣相，不過這個也是不可能的事，理由跟打糖水一樣，西瓜沒有循環系統，所以色素不會均勻。 而且又花人工又增添腐爛的風險，實在沒有必要。
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此外，紅肉西瓜鮮紅的顏色來自於所含的茄紅素，其茄紅素含量竟然比番茄還高，茄紅素是一種很強的抗氧化物，適度攝取有助於降低血液中膽固醇濃度，還能預防動脈硬化、心血管疾病及攝護腺癌。 西瓜含有豐富的L-瓜氨酸， 瓜氨酸能控制健康血壓。 一旦進入體內， L-瓜氨酸會轉換為另一種氨基酸–L-精氨酸。 但是， 直接食用補充L-精氨酸的膳食 會使人(特別是患高血壓的成人)感到噁心、腸胃不適、腹瀉。 高血壓和動脈硬化患者， 尤其是老年人和患有2型糖尿病等慢性疾病的人都會體驗到無論是合成或天 然(西瓜)形式的L-瓜氨酸的神奇療效。
炎炎夏日，很多朋友都喜欢买西瓜来吃，不仅能够解暑解渴，还有益身体健康。 你有没有了解过，如果吃西瓜时触犯到西瓜的食用禁忌就有可能会影响健康状况的。 此外，西瓜的入藥部分還有被中醫稱作“西瓜翠衣”的瓜皮。 其實，瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠勝於瓜瓤，只是識得此物之人不多罷了。 瓜皮只要經過稍加修制，就能成為夏季裡一道難得的解暑菜品。 最簡單的方法莫過於削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤，切成條狀，以麻油、精鹽及糖、醋拌食;也可與蔥薑肉片等物一起爆炒，淋薄芡起鍋，均清香宜人，嘗後使人胃口大開。
吃西瓜的好處: 西瓜的五大功效与作用 夏天三个吃西瓜的禁忌
其次看瓜蔓潮幹程度，如果瓜蔓潮乾的就說明西瓜成熟了，如果瓜蔓還是原來的青綠的，則告訴我們瓜還在成熟中。 吃西瓜的好處 取西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克;將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。 亦可配以鳳梨或高麗菜一起打汁，前者可促進食慾，後者具解酒、消腫功能。
西瓜水份含量高，約有92％都是水，且含脂肪量少。 攝取高水分含量的水果，可幫助身體補充水分，並且增加飽足感。 西瓜子虽好，但是不可以多吃，因为含有一定的添加剂，多吃对身体不利。 西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。 8、在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。 它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。
吃西瓜的好處: 西瓜Q&A／黃肉、紅肉，哪個比有較營養？
西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高約2倍，因此也具有一定的美容護膚功效。 吃時可以先削去西瓜的“翠衣”(青皮層)，洗淨切條後炒著吃，做法跟炒黃瓜類似。 黃瓤西瓜幾乎不含番茄紅素，因此買西瓜時首選紅瓤西瓜。 需要注意的是，在挑紅瓤西瓜時，要選黑籽的，紅瓤白籽有可能是催熟的。 西瓜中含有大量维生素Ｃ，人体的免疫系统需要充分的维生素Ｃ来维持良好的状态，并且维生素C还能帮助伤口快速愈合，形成新的生长组织。 《西瓜的五大功效与作用 夏天三个吃西瓜的禁忌》所有内容均来自搜索引擎转码,,,，本网站只为原作者的小说进行宣传。
部分中醫建議下午或晚餐後應少吃西瓜，以避免影響呼吸和消化。 頻尿者可以西瓜調節尿量及次數；腳腫、腹瀉及泌尿道疾病（如：尿道炎、膀胱炎、腎臟炎）者亦可多食。 吃西瓜的好處 西瓜含蛋白脢，可將不溶性蛋白質轉變為可溶性蛋白質被人體吸收，減少尿蛋白量；有助腎臟病、肝病或糖尿病患者降低血壓、膽固醇及擴張血管。 瓜皮之維他命C可增強人體對細菌及病毒抵抗力。
吃西瓜的好處: 西瓜消除疲勞
西瓜水分多,可以有效補充人體所需的水分,很顯然,進水量增加,排尿次數自然會增多。 排尿次數增多,人體內的積累的毒素都會隨之排出去,身體內部的環境也會更乾淨,各項代謝機能會更正常。 看了西瓜這麼多好處，又釐清了這麼多謠言，各位紳士們是不是立刻就想支持台灣優質西瓜了呢？
西瓜汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。 然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。 「混酒容易醉」是大家常常在酒席上聽到的觀念，但無論是什麼酒種，會讓你醉的有效成分都是一樣的，也就是「酒精（乙醇）」，所以其實酒醉主要是跟酒精的「攝取量」有關。 大家以為茄紅素是番茄來的，其實西瓜的紅肉也富含了茄紅素，而且西瓜的茄紅素含量更是超越了番茄的茄紅素，可說是茄紅素之王。 根據分析，每100克的西瓜含有4532微克的茄紅素，超越熟番茄的每100克3041微克與生番茄的每100克2573微克。 ，大概有8%的人可以由香蕉進步成小黃瓜的程度。
吃西瓜的好處: 生活百寶箱 LIFE BOX
在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治癒的時間。 不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。 吃西瓜的好處 西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，導致疾病。 一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 市面上有已分切開的西瓜售賣，但購買時一定要留意水果店切西瓜的時間和日期。 相信很多人把剩下來的西瓜包上「保鮮紙」放進雪櫃保存，認為已經很足夠，很衛生，然而這樣做反而會令西瓜滋生更多細菌。
- 營養師Ariel指西瓜中含有豐富的維他命C、以及茄紅素，尤其是紅肉西瓜中含量更高。
- 族群4／女性生理期間：生理期間吃過多西瓜容易造成子宮收縮不良、經血排不乾淨或引起經痛，月經期間最好避免食用。
- 它種植在埃及的尼羅河谷流域（Nile River Valley），約一千年前傳入中國，現在已擴散到世界各地。
- 西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。
- 而其他的研究也發現，茄紅素可增加男性精子數達70%，亦能提高精子泳速，減少精子異的異常。
- 冬天因為氣溫下降，再加上日照變短、空氣濕度下降，都會讓疾病傳播速率增加，尤其是呼吸道相關的疾病，更容易在短時間內散佈。
腎功能差的人本身的排尿代謝水份功能就不好，若吃了利尿西瓜，不但使下肢水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。 吃西瓜的好處 紅肉西瓜含的茄紅素，不遜紅蕃茄；β胡蘿蔔素、維生素A也不遜於柳丁、木瓜。 由於茄紅素、β胡蘿蔔素都屬於脂溶性的營養素，飯後吃吸收較好。 支招：無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。 這點需要一些技術含量，呵呵，也就是說你熟悉前兩步以後，第三步將有助於你進一步萬無一失。
吃西瓜的好處: 利尿消腫
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吃西瓜的好處: 西瓜-相关问题
糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。 西瓜中含有丰富的维生素C，维生素E，是肌肤美白所需的重要成分；肌肤要保持水润就需要注意水分的补充，西瓜中水分充足，常吃西瓜能帮助皮肤补充所需大量水分，还能保持皮肤洁白嫩。 西瓜也含有胡萝卜素，能促进新陈代谢，同时对於头发丶指甲的强健也有帮助。 不過，高敏敏提醒，西瓜的果糖含量高，食用的份量很重要，一碗8分滿的西瓜為一份，一天最多只能2份，千萬不要過量攝取，以免造成血糖超標、脂肪囤積，反而不利健康。 義大利研究人員發現，一天吃5份紅西瓜，所攝取的瓜胺酸citrulline，可以改善輕微的男性勃起功能障礙，大概有8%的人可以由香蕉進步成小黃瓜的程度。