在加入了課程之後，努力運動，節制飲食，分享社會經驗，渾身是勁，自己從服務中獲得成就感，回家跟家人分享在樂齡健康活力中心所學。 分享健康、烏克麗麗演奏，與家人有了更好的互動關係，孫子也黏著阿嬤! 本來吃3顆高血壓的藥，現在醫生說吃1顆就可以了，醫生驚訝的問你做了什麼事!
首先，本調查將「退休準備階段」區分為六大面向：分別是「學習成長需求」、「職涯調整重構」、「健康體本累積」、「社會關係維繫」、「居住環境調整」與「財務支援規劃」（如圖三所示），透過問卷了解中高齡的退休準備與規劃的重視要素。 「免費數位學習課程 讓爸媽簡單上手 子女省心更輕鬆」係指台灣之星O60網頁中的樂齡手機教學，能讓60歲以上使用者理解如何操作手機軟體，目前規劃將於日後上架影音教學內容，替子女解答60歲以上使用者在手機操作上的疑問。 我退休多年，在來到樂齡中心之前沒有參加其他的活動平常就走走路、散散步。
樂齡表: 香港耆康老人福利會
結帳前請務必確認購物明細，包含商品尺寸規格、數量、結帳金額及配送資料等，如訂單成立後，將無法更改。 專案贈送每月國內免費行動上網熱點分享數據傳輸量限當月使用完畢，若有未使用完之傳輸量將不累計至次月亦不退現；超過每月可熱點分享之數據傳輸量後，將調降熱點分享之行動上網速率設定值至最高10Mbps，調降設定值後產生之行動上網量不計費。 本系列專案贈送之網外免費通話分鐘數各送90分鐘，使用完畢後係以秒計費，網外及市話每秒0.1元(約每分鐘6元)。
- 計畫願景：透過與其他金融商品之整合，及結合都市更新及利用公有閒置土地，以打造友善住宅，推動在地安老；結合以房養老及保險給付等成立安養信託，以協助資產管理，確保經濟安全；透過跨業合作結盟，提供客戶一站式購足服務；並可結合證券化工具，以發展多元市場。
- 依據中央疫情指揮中心社交距離指引，上課時請配戴口罩。
- 為鼓勵業者積極發展符合民眾生活各面向需求之全方位信託服務，本會已於109年9月1日發布信託2.0計畫。
- 館內藉由專業團隊的健康計畫、透過資訊科技協助達到健康管理，同時透過多元課程、體適能活動、營養餐飲的安排，並結合飯店式服務管理系統，使住戶達到尊榮饗樂的住宅生活。
- 究竟臺灣的中高齡們對未來生活可能的種種改變，最擔心的事情為何？
- 若有咳嗽或呼吸道不適，腹瀉和味覺、嗅覺失調等症狀時，請在家休息至無症狀後再另行報名上課。
有研究顯示，本港約有百分之十的長者出現抑鬱徵狀。 面對生活壓力、身體機能衰退、社交活動減少等問題，長者會較易受到情緒困擾，影響心理健康，增加患上抑鬱症或更嚴重病症的風險。 有見及此，香港賽馬會慈善信託基金撥款超過三億六千六百萬港元，於2016年開始推行「賽馬會樂齡同行計劃」，協助改善晚年抑鬱的社會問題，提高專業人員和非專業人員應對長者心理健康問題的能力，以及提高公眾對晚年心理健康的認識。 人口結構高齡化，是開發國家無可避免的趨勢。 臺灣早於民國82年成為「高齡化國家」，為因應即將進入「高齡社會」來臨，規劃專為55歲以上樂齡族量身訂製之服務及閱覽空間，提供更豐富及方便的學習資源，以確保中高齡者教育權的落實，促使中高齡者成功適應老化，建構一個對樂齡族親善的閱讀空間。 (三)商業型逆向抵押貸款：由年長者提供自己既有之不動產設定抵押權予銀行，銀行每月平均撥付本金，作為老年生活保障之補充性措施，以安定年長者生活。
樂齡表: 銀髮族健康
究竟臺灣的中高齡們對未來生活可能的種種改變，最擔心的事情為何？ 如何能讓長輩真正實現活躍的退休人生，是我們所欲探討的核心問題。 「終身學習」是這個時代不斷在提倡與鼓勵的。
不過，此類型活動雖深受中高齡者喜愛，卻難以養成投入忠誠度與持久度；因此，在吸引學員參與之後，組織可進一步開始搭配給予「勾癮課程」，亦即「累進型」課程，透過規律課程習慣建立、內容由淺入深的變化性，讓參與者深深投入探索學習的樂趣。 針對高齡者設計多元課程，提供實務操作學習，促進高齡者的身、心、靈健康。 課程內容包含營養保健、預防失智及環境教育。 書法、智慧手機、中醫、瑜珈……，從靜到動，從古老智慧到現代科技，課程琳瑯滿目，我看見長者如同大學生一般喜孜孜地選課，卻像選擇終身伴侶一般小心謹慎，每天準時報到，與同學們互相分享生活，甚至將工作人員當作自己的兒女一般，我看見長者對樂齡的愛，那是因為他們在這深切感受到家的溫暖與熱情。 我們的社會漸漸邁入高齡化，在長者數量劇增的情況下，老人服務成為近日受高度關注的焦點，而「聖母樂齡建康活力中心」則為年長者帶來了燦爛的陽光與熱情的心。
樂齡表: 銀髮族商品專區
6.以服務學習、參訪體驗、社區服務護照、全人護照等課程設計，培養學生具備服務之柔軟心，以提升學生未來之服務品質。 註2：智榮基金會與童庭基金會所合作之「臺中烏日中高齡學習需求調查」，資料搜集期程為2018年9月3日至11月16日，期間共計回收419份問卷，有效樣本數為386筆資料。 而有效樣本中，女性佔77.5%、已退休者佔64.7%、年齡層分別為45~54歲佔21.8%、55-64歲佔39.6%、65歲含以上佔38.6%。 「低度互動累積型」指的是互動性低、且成果即視性亦低的課程類別，例如：樂器演奏、語言學習、健康養生新知等。 在歷年研究的質性訪談中，當被問到「退休後最想做什麼事？」，長輩大多數的答案竟是「另尋發揮的舞台」以保持個人價值感。
樂齡健康活力中心為了涵蓋健康長者服務的各面項，規劃全面性的服務，經由老盟邀集各領域專家，參與規劃、審查及評核，期望讓本計畫推動更加順利。 此款LOGO想展現樂齡健康活力中心提供多元課程活動、延緩長者老化的意象，以飛翔跳躍的人物剪影傳達「活力、健康」的概念。 (四)符合退休理財需求之基金商品：持續鼓勵投信業者開發提供符合高齡化社會需求、適合退休理財規劃之基金商品，並辦理退休理財教育。
樂齡表: 其次，為因應不同中高齡者的社會參與能力及其性別偏好差異，我們建議據點或社區在教學設計上不必侷限於開設坊間較為熱門、大眾化的活動類型，而是考量當地據點參與者在「互動性」與「成果即視性」的偏好來調配出最在地化、符合長輩需求期待的適性課程。
我們亦希望透過建立社區資本、提供更多社福專業人員和長者相關的培訓機會，與有抑鬱風險的長者在心理健康的路上同行。 2.設計老人照護、老服事業經營與管理、老人福利與社會工作、健康促進與預防保健、生涯規劃、教育與休閒等等相關專業課程，建立學生就業競爭力。 其次，為因應不同中高齡者的社會參與能力及其性別偏好差異，我們建議據點或社區在教學設計上不必侷限於開設坊間較為熱門、大眾化的活動類型，而是考量當地據點參與者在「互動性」與「成果即視性」的偏好來調配出最在地化、符合長輩需求期待的適性課程。 為提升民眾高齡化意識及對高齡化保險商品之瞭解，財團法人保險事業發展中心及中華民國人壽保險商業同業公會於網站建置相關「高齡化保險專區」(網址：財團法人保險事業發展中心；中華民國人壽保險商業同業公會)，提供投保需求規劃、退休需求試算、高齡化保險商品介紹等作為民眾投保參考。 全國各鄉鎮市區共有362所樂齡學習中心，每1位主任都是樂齡的推手，雲林縣土庫鎮的張弘主任將自己的舊宅改為樂齡活力館，蒐集10餘種童玩及最新活力產品，讓阿公阿嬤動手又動腦。
因而，在安排課程上，需將不同的性別需求與社交特質納入設計考量。 簡易輔具介入運動課程，讓課程豐富且多元，趣味中提升樂齡族身體素質，使身體產生更多刺激，增進訓練效果。 本系列專案限制不得與其他優惠共用，不適用家族省、無限遞延、買貴退差價、手機折價、好友省折扣..等優惠。 「網內語音」係指以台灣之星門號撥打另一台灣之星行動電話門號並進行一對一語音通話，其範圍不包含其他類型電信服務。
樂齡表: 活動影片
當然，課程開設最終仍取決於組織的資源充沛性而定，在資源充足的狀態下，組織可任意開課，用「混搭」的方式處理；反之，若組織缺乏資源，則可以改變「教學方式」來處理，即便是同一門課程，只要能靈活地運用「互動性」與「成果即視性」來進行課程設計，亦可產生不同的效果與反應。 ■課程目標：維持長青族群身體健康，學習新事物，樂觀開朗有活力，增進人際關係互動，營造健康快樂又長壽的人生。 樂齡表 二、課程目標：維持長青族群身體健康，學習新事物，樂觀開朗有活力，增進人際關係互動，營造健康快樂又長壽的人生。 「通話都夠用 不怕帳單爆表」係指若用戶僅撥打電話及網路使用，依據台灣之星60歲以上低資費用戶的使用量資料，以109年8月為觀察值，網外+市話平均5分鐘; 網路使用平均4.6GB。 本專案贈送網外10分鐘;網路3Mbps輕速吃到飽(並贈送不限速流量3GB) ，其分鐘數與上網傳輸量皆高於前述8月平均使用數額，若用戶僅撥打電話及網路使用，帳單金額在此條件下，金額應不超過$99。 在樂齡我交了許多好朋友，我們同心協力栽種並分享彼此農作物的成長過程。
到時候，子女結婚在忙孫子，有想到我這個老頭，還有點利用價值的話，偶爾回來探望一下也就夠了。 以「樂齡功能性體適能檢測」介入本方案，檢測長輩運動前、後之客觀成效，評估其身體活動能力，並於12週運動課程指導功能性體適能改善之日常運動策略。 連通：主動提供各種重要資訊給長輩，確保長輩與社會的連結；提供資訊時，字體大，說話慢，配合長輩慣用的語言。 因行動通信及上網品質會隨地形、氣候、建物遮蔽、使用人數及地點等因素影響，故不保證頻寬。 本公司目前提供900MHz及2600MHz頻段的4G服務，若上網地點及設備無法支援台灣之星4G行動寬頻網路，將自動轉為3G網路，連線速度降低但期間所產生的用量，仍須以原申辦費率計算，涵蓋範圍及供裝區域請洽門市或官網。
樂齡表: 樂齡大學進階班報名表111-1
前述基金商品包括但不限於目標日期基金（Target Date Fund）等，以供作為規劃退休投資工具之選擇。 (一)目的：為使欲申請112學年度樂齡大學計畫之學校，熟稔本部樂齡學習網112年度樂齡大學計畫申請填報作業，故辦理本次說明會，共計辦理2場次電腦實機操作說明會及1場次線上教學說明會。 1.課程規劃以專業導向，配合業界實務，規劃「老人機構管理」、「老人社會工作」、「老人生活規劃」三大模組。 5.本校有運管、休閒、旅館等系提供場域與證照考試，讓本系學生可跨域學習與體驗老人運動、老人休旅、 樂齡表 老人營養等健康促 進相關課程與證照考試。 我是「百工裡的人類學家」共同創辦人，也是永和社區大學「創造連結：展齡生活多元想像」課程講師。 我關注臺灣社會在地安老議題，發展「戲遊銀髮」對話思考工具探索臺灣「老年文化」多元樣貌，來推廣人類學概念的各種應用。
所以，我在43歲退休時，首先選擇就是進入登山領域，為了安全的登山，去上許多課程、看許多書，學習很多知識，自己實務操作內化後，再分享知識，從登山新手到攀登52座3000公尺以上的台灣百岳，不但練就體能、野外環境的適應能力，也累積自己寫作的能力與知名度。 我希望自己有健康的身體，趁年輕可以世界各地趴趴走，在我規劃退休金的同時，也進行減重、練體能，把原本三高的問題解決，並且愛上運動，唯有持續的保持體能，才能玩更多的地方、拓展視野的機會。 我並不完全認同，因為像我就沒有老屋、老伴，甚至不需要老友，因為我很獨立，一個人很自在，並不需要老伴，未來規劃住養生村，不需要窩居在老屋裡，老人在屋裡受傷、生病都沒人知，而且獨居會愈老愈孤僻，脾氣愈來愈古怪。 (九)提供監理誘因以鼓勵保險業者加強推廣：為鼓勵保險業積極推廣高齡化保險商品，對於推動績效優良業者，得享有核准制商品改以備查方式送審等獎勵，推動績效優良者可享有較低安定基金差別提撥率、提高國外投資額度。 為提高國人保險保障額度，金管會110年2月23日發布修正小額終老保險相關規範，將前開傳統型終身人壽保險主契約保額上限由50萬元提高至70萬元，有效契約數由二組放寬為三件，並自110年7月1日起實施。 樂齡表 嚴選基金及下單導引：由專家於遴選適合退休投資之基金，提供優惠費用(如免手續費及低經理費等)之定期定額投資，讓全體國人均能以小額資金參與投資。
樂齡表: 香港仔坊會社會服務
台灣已在2018年正式成為世界衛生組之所定義的「高齡社會」，平均每七人就有一位65歲以上的老年人口，甚至預估在2026年成為每五位就有一位的「超高齡社會」。 現代人的平均壽命越來越長，成為「樂齡族」的階段也漸漸成為人生中佔比最大的一個階段，相較於過去傳統觀念中「養老」的觀念，現在的樂齡族往往希望退休後的日子除了能夠繼續貢獻過去的經驗和智識，更希望能夠持續的成長，學習新的觀念和事物，創造更巔峰的人生。 由過去智榮基金會的研究分析結果可知：女性與男性偏好的社交形式大不相同（如圖七），女性愛陪伴、男性則多以目標、任務導向為主。
- 六、本網站之授權如有不足處，依據行政院國家發展委員會「政府網站資料開放宣告盤點網站資料應注意事項」以及相關法規。
- 保險業務發展基金管理委員會辦理「109年度保險主題教育宣導計畫」，製作「活在當下篇」宣導影片，宣導退休至終老所需之相關保險商品規劃，滿足高齡者所需之醫療照護及經濟安全等需求，例如可投保長期照顧保險滿足老年臥病在床之長期照顧需求、可投保年金保險確保老年經濟生活安全。
- (八)推動長期照顧保險：為配合衛生福利部長期照護政策，金管會積極規劃與衛生署建立資訊溝通平台，並核定「長期照顧保險單示範條款」，俾利業者開發設計長期照顧保險商品。
- 8.除培訓學生具失智失能照顧之知能外，也加強學生具活躍老化等健康促進之知能，以因應WHO與政府延緩老化之政策。
- 所以，用“樂齡”來表達快樂人生和樂天知命是再恰當不過了，符合現代社會老年人的實際生存狀況，也有利於提倡一種更為健康積極的人生態度。
無論是擔任據點志工、服務他人，有可發揮興趣專長的地方和為他人付出貢獻的機會，或是到社區學習新事物，維持好的自己，覺得有所進步成長，又或者做點小生意，賺點小錢之餘又跟得上社會腳步，對退休族來說，「被需要」、「受重視」、覺得自己老了還能「有用」甚是重要（如圖二）。 「全能活力健身操」以坐姿及站姿運動為主，促進長輩功能性體適能(心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成、平衡、協調及反應)改善，以達方案計畫執行「預防及延緩失能」之目標。 「市場最體貼子女的樂齡族方案 讓你從此一勞永逸」係指台灣之星本次推出60歲以上低資費優惠方案，申辦後除能使用該方案的優惠內容，也能從樂齡手機教學網頁中理解如何操作手機軟體，替子女解答60歲以上使用者在手機操作上的疑問。 所以我很早就決定要去住養生村，年齡達到60歲、身體健康就達到基本入住門檻，我會視自己的精神、步態等狀況，來決定入住年齡。 如果身體不健康，需要他人照顧看護的狀態，就必須住進照護中心，如此即可解決老後很難租屋，以及沒人照顧的問題。
樂齡表: 活動流程
每月專案贈送之36GB免費傳輸量享最高下載速度950Mbps，使用完畢後，行動上網下載速率將調降為不超過50Mbps。 每月專案贈送之30GB免費傳輸量享最高下載速度950Mbps，使用完畢後，行動上網下載速率將調降為不超過10Mbps。 「享4G吃到飽(輕速)」係指本優惠專案可於綁約期間內贈送不限速流量3GB，到量後在不超過3Mbps情況下無限量使用。 網站內之所有著作及資料，其著作權、專利權、商標、其他智慧財產權、 所有權或其他權利，非經本基金會合法授權，不得擅自重製、 改作或以其他任何形式、基於任何目的加以使用。 原有憂鬱症，經過參加活動後，原不喜歡接觸人群到開始主動互動，也覺得參加後有其他生活重心，較不會去想負面事物。 寫作，可以幫助動腦思考，腦筋才會愈練愈靈活，沒想到也寫出一點成績，因為熟稔健行登山活動，於是寫稿邀約自會找上門，並且擔任戶外產品的測試員、特派員等工作，收入不算豐厚，但是我看重的是有趣、新鮮，與自己興趣相符，也讓自己不斷有個小目標可去執行，增添生活的樂趣，又可補貼一點旅遊津貼及戶外裝備。
樂齡表: 3 我們的服務
曾經在銀行上班的我，每天一坐就是超過8個鐘頭，因此退休後決定買了一小塊地開始我的開心農場，活動筋骨。 在樂齡上園藝課讓我學習到植物的栽種方式，對於未曾接觸過農事的我大大有幫助，現在我們都很期待我們的作物收成時。 想要入住養老村，勢必比住自宅需要存更多的退休金，而且最好是每個月有源源不絕的現金流入，才能夠確保支付養老村的費用。 所以很早就規劃如何存養老金，積極的投資共同基金，獲利後轉入保本的養老險保單中，如此保險公司即會保證給付我老年所需的生活費，直到我上天堂。 107年2月1日修正發布「銀行辦理衍生性金融商品業務內部作業制度及程序管理辦法」第29-1條，銀行不得主動向高齡者推介結構型商品。
教育部：10051臺北市中正區中山南路5號 ※本系統登載資料如與正式公文內容不同，以機關公發布或函頒者為準。 聖恩西湖養生園區特色：以旅居式的休閒養生概念，結合分時渡假的理念，讓退休後的生活可以擁有渡假般的享受與照顧，突破傳統的安養及療養模式，用更人性化、更前衛的思維，打造出最符合退休養老新趨勢。 特色：由潤泰集團打造的中高齡銀髮專用住宅，採飯店式經營管理，為標榜設備齊全之高級老人住宅，希望每天都能享受住在高級飯店的感覺。 此詞語最早源於新加坡等地，“樂齡”所表達的意義就是開心、快樂、愉悅、愜意、瀟灑，甚至是幸福、享受等等。 因為人生到了退休年齡，養兒育女的煩惱沒有了，競爭激烈的工作擱下了，生命出現前所未有的自由、輕鬆感。 所以，用“樂齡”來表達快樂人生和樂天知命是再恰當不過了，符合現代社會老年人的實際生存狀況，也有利於提倡一種更為健康積極的人生態度。
會來到樂齡活力中心上課是經過朋友的推薦，來到這裡讓我生活多了一項樂趣、一項重心，讓我退休後的生活變得很充實，在這裡我可以運動也可以交到許多朋友，學習不同的知識，每一天都很期待來上課。 住在養生村有工作人員噓寒問暖，有事需要協助，立刻有人幫忙，也有許多同齡朋友一起作伴，許多課程可以學習，讓腦袋保持運作，有健身場所可運動，設施一定會符合老年人的需求，安全得多。 金管會「走入校園與社區辦理金融知識宣導活動」歡迎高齡者相關團體踴躍參與，並可至金管會銀行局官網採線上報名。 另金管會已要求保險業將上開規定納入內部控制作業，並納為內部查核項目，未來將視實際執行狀況適時檢討修正上開規定。 (八)推動長期照顧保險：為配合衛生福利部長期照護政策，金管會積極規劃與衛生署建立資訊溝通平台，並核定「長期照顧保險單示範條款」，俾利業者開發設計長期照顧保險商品。
樂齡表: 香港聖公會
本系列專案優惠，於專案綁約期滿後，仍可持續享有優惠內容，惟終止服務契約或異動專案時，專案優惠內容即終止。 「網外語音」係指以台灣之星門號撥打國內他家行動業者門號之國內一般語音通話分鐘數，不含市話、影像電話及加值語音；本系列專案贈送之網外免費通話分鐘數60分鐘，使用完畢後係以秒計費，網外及市話每秒0.1元(約每分鐘6元)。 本專案之上網/語音費率優惠，於綁約期滿後，仍可持續享有4G上網1Mbps吃到飽(並贈送不限速流量3GB) 、網外贈送10分鐘之優惠內容，惟終止服務契約、服務異動、變更專案或綁約期滿後變更資費，專案優惠內容即終止。 在手機班學習訂火車票APP，現在上台北找女兒，不用再麻煩女兒幫忙訂票寄票回來，APP系統也能即時查詢乘車狀況，方便了許多，也讓自己透過手機讓生活更加便利與跟上社會趨勢。
樂齡表: 資訊分類清單
此外，本市高齡友善城市推動委員會、本局及臺中YMCA創意製作「樂齡運動趣」15分鐘教學影片，搭配「樂齡四輪傳動活躍老化」衛教單張，藉由「運動」、「互動」、「口動」及「腦動」等四項運動，教大家如何預防失能，降低跌倒、失智、口腔退化、營養不良、人際孤立的危險因子，不要陷入「失能」的惡性循環。 樂齡表 據說 “樂齡”一詞產生於70年代末，當時新加坡第一個老人活動中心在惹蘭勿刹茂德路成立，首次採用“樂齡中心”這個名稱，從此便用開了，至今已經有二十多年的歷史了。 由“樂齡”衍生出來的詞語已有“樂齡村”、“樂齡周”、“樂齡大學”、“樂齡中心”、“樂齡公寓”、“樂齡俱樂部”、“樂齡關懷合作社”、“樂齡服務綜合中心”等。 六、本網站之授權如有不足處，依據行政院國家發展委員會「政府網站資料開放宣告盤點網站資料應注意事項」以及相關法規。
樂齡表: 活動消息
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