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- 拉筋主要影響的是「運動表現」：動態伸展讓表現變好，靜態伸展可能會讓表現變差，而滾筒放鬆主要影響的是運動後的「肌肉修復」：它可以幫助減少運動中的疲累感，和運動後的延遲性肌肉痠痛。
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專門出產運動產品的BE，這款按摩槍也是受眾多網友推薦，獨家氣循環技術保證馬達最大的連續出力，有效達到深層按摩的目的，也讓機器本身更耐用、效能更好。 5段強度調節，讓不管是一般人還是運動員使用都相當適合，符合各種族群的消費者。 筋膜按摩槍的原理，就是透過反覆高頻震動加速血液循環讓肌肉放鬆。 相較於徒手按摩，筋膜槍透過電力能在短時間有效將力道傳到肌肉深層，不只省時省力，也能快速幫助從肌肉疲勞中恢復，協助身體放鬆。 medisana震動 系統基本運作所需之 Cookie –為網站運作所需要的基本cookie，讓您可以順利瀏覽我們的網站並使用網站上的功能服務。 我們需保留資料以提供您所需要的旅遊服務或是之後針對該服務您後續提出客訴抱怨或意見的調查，並將可提升您未來使用本公司相關服務的使用經驗。
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上班看電腦下班看手機，長時間都維持同一個姿勢，難免這裡酸那裡酸的；或是你是有運動習慣的運動愛好者？ medisana震動 常常在高壓的訓練下，造成身體某些部位緊繃，常常需要去按摩鬆一下。 本公司的網路交易及個人私密資料均透過高科技的加密安全傳輸方式保護，採用業界標準之256 位元SSL 加密技術，於透過網路傳輸前均預先進行資料加密，以防止資料被截取及盜用。 廣告行銷 Cookie – 為適當提供您最適當的本公司最新消息與產品資訊，透過此類cookie，可以讓我們與我們所合作廣告商，提供您感興趣的廣告內容。
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BE的震動按摩槍算是中價位的選擇，不過他們獨家的氣循環技術讓按摩槍可以持續散熱與維持力道，讓健身網紅大H與多位專業運動選手都相當推薦，不過他們的5段轉速也提供除了專業人士以外的日常按摩選擇，四種按摩頭也同樣在官網提供使用建議，如果有預算的人也不妨考慮入手這款。 ▲建議使用MEDISANA 震動按摩槍前後，飲用足夠的水份（例如礦泉水等）。 這會有效幫助體水份平衡並提升按摩效果，飲用足夠的水份更可能有助於鬆弛身體筋膜， 並保持肌肉，韌帶等的彈性。 按摩槍所產生的震動有助改善身體血液和淋巴循環，為肌肉產生更多氧氣和營養。 從而加速身體復原的時間，改善活動範圍、紓緩痛楚，並減輕肌肉疲勞和酸痛。
依照這個特色，我想震動滾筒非常適合上班族和肌肉十分緊繃的人使用。 它不僅會讓滾筒放鬆變得簡單同時也夠懶人，如果運動的量十分的龐大，運動完就虛脫不想動的話，我想震動滾筒也十分的適合。 藉由減緩滾筒放鬆中的疼痛，進而幫助放鬆變得更加有效率同時可以藉由調整震動滾筒的強度和頻率，來獲得更深刻的放鬆效果，而不一定要擺來擺去，手撐起身體或是趴著轉來轉去去改變按壓的力道， 綜合來說，震動滾筒可以說是【最省力】和【最舒適】的放鬆選項了。 【運動後滾筒放鬆】運動後10~20分鐘的滾筒放鬆，就能有效減緩運動後的肌肉酸痛與疼痛感，若是這樣的滾筒放鬆持續三天，則會再更進一步的減緩肌肉痠痛程度。 其實答案並沒有想像中困難，試著回想一下，我們身處於都市叢林中，我們從小學開始到出社會，大部分的活動大抵上是坐姿、站姿、走路這幾種，就沒了。
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柔舒版的則是表面較柔軟，但震動強度不減，適合所有人使用。 medisana震動 Medisana是來自德國的專業運動保健品牌，擁有多款知名美容保健運動專業商品，專注於帶給人們更高的生活品質。 脊椎、頸椎、肌肉量少的部位、血管或神經聚集處，都不適合用筋膜槍按摩，避免造成身體嚴重傷害，受傷的部位也需避開，避免造成更嚴重發炎。
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為了避免這個狀況再發生，運動後一定要舒緩小腿肌群，配合補充適量水分。 由於個人的小腿肌特別粗壯，習慣使用強度5，若是今天的菜單較重或是覺得小腿的比目魚肌與腓腸肌特別僵硬時，則會調整為強度6。 不論當天晚上的課表強度如何，個人只要每次慢跑結束回到家中，都會於短暫淋浴後盡快在家中空間較大的區域開始使用PowerRoll震動按摩滾筒，而第一個動作習慣是舒緩小腿肌群。 按摩用品因為具高頻震動的特性，應避免在以下部位做使用。 部位說明關節、肌腱韌帶、小肌肉像是膝關節、肘關節，或是手指、腳趾等，這些地方肌肉通常比較少。
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部位說明關節、韌帶肌腱、小肌肉像是膝關節、肘關節，或是手指、腳趾等，這些地方肌肉通常比較少。 但震動滾筒它改善了我認為滾筒按摩中的缺點：就是【痛】和【費力】。 一般滾筒有些人(像我)某些區域一壓下去就有感覺，更別說還進一步要轉動找疼痛點或是按摩持續超過30秒了，10秒就想趕快結束換下個點，但是這樣其實放鬆就變得很不平均，效果反而大打折扣。 而震動滾筒能夠有效的減緩疼痛，讓放鬆時間有效拉長，讓放鬆肌肉更有效率。 這三篇文獻分別比較了：跳躍表現、膝關節活動度改善與疼痛和髖關節表現等三個不同面向。
PowerRoll震動按摩滾筒不僅擁有8級震度可以調整，MEDISANA還設計出兩種不同版本，分別是小編本次實測的標準版以及舒柔版，舒柔版比起標準版在表層材質上降低了20%的硬度，提供不同的按摩強度。 整體來說，舒柔版比較推薦給初次使用震動按摩滾筒或是對疼痛較敏感的使用者，小編之前就有接觸過震動按摩滾筒且有固定運動習慣，所以本次選擇的是標準版。 medisana震動 本公司將於前述「蒐集之個人資料類別」中取得旅客電子郵件帳號，並依據旅客所同意選擇收取資訊的不同，透過此電子郵件帳號提供相關資訊，包含：交易、服務、優惠事項、以及「無限萬哩遊」會員權益與優惠通知(如哩程核對表、卡籍或哩程到期通知…等各項訊息)，旅客將可以在該電子郵件上看到本公司所註明的發送標誌。
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就如同我剛剛所提到的，在一般滾筒放鬆時，某些區域一壓下去就十分的疼痛，像是大腿外側的髂脛束、大腿前側的股四頭肌等，更別說還進一步要轉動找疼痛點或是持續按壓超過30秒了，10秒就想趕快結束換下個點。 而震動滾筒經研究證實能夠有效的減緩放鬆時的疼痛，讓放鬆時間有效拉長，進而使放鬆肌肉更有效率。 而滾筒按摩也不是全無缺點的，其中最大的缺點就是非常的【痛】！ 尤其是當我們放鬆到大腿外側的髂脛束、大腿前側的股四頭肌，抑或是小腿後側的腓腸肌，這些肌肉都是常因久坐而變得緊繃的肌肉，滾筒按壓自然也是痛到不同凡響。
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這個滾筒使用EPP材質，整體重量十分的輕盈，跟一般滾筒相比重量差異不大， 此外滾筒耐用不變形，最高承重可達100公斤以上，整個身體放在上面也不需擔心。 就是讓放鬆時間拉得過長，變得比較沒有效率，常常聽到有人一放鬆就需要放鬆30分鐘以上、有些人甚至會放鬆超過1個小時，但其實有效放鬆不需要這麼費時，加上「震動」的滾筒：medisana 震動按摩滾筒，正好可以解決以上二大缺點。 它的用法其實很簡單，將需要放鬆的部位放在滾筒上，然後開啟電源使其震動，讓它去按摩我們的身體，再來可以利用身體的力量去滾動它，讓它來放鬆我們身體更多的肌群。 我最喜歡拿它來放鬆我的大腿肌肉，不管是大腿前側、後側或外側都可以達到很好的放鬆效果。
3C/小家電/電器類之插座/電壓規格以「台灣區」為主，海外購買請留意評估選購或自行添購轉接頭/變壓器。 拉伸動作可有助於延長髖屈肌，避免因坐姿不正確而產生的肌肉繃緊 以及腰部疼痛。 健康的血液循環系統對於健康的組織和器官功能是十分重要，它可以將營養運送至身體各個細胞， 並將廢物排走，亦通過淋巴系統刺激體液運行。 medisana震動 建立多元管道，協助新創品牌鎖定本地用戶、組織喜好社群，不單以性價比認定市場潛力，我們相信這讓創新成長的更穩健更長遠。 2.有骨質疏鬆、末梢感覺較差的糖尿病患者、凝血功能異常或是有在服用抗凝血藥物的族群，不建議自行操作，建議諮詢醫生後做使用。 孕婦及幼童在未經”專業指導”時，建議避免自行使用。
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，故退回的商品必須是全新的狀態且完整包裝（含商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料），切勿缺漏任何配件、自行拆解商品、或損毀原廠外盒。 如有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也將依照損毀程度扣除為復原所需之整新費用。 部分錶類為免稅商品，須於訂單成立後由昇恆昌進行付稅流程，預計訂單成立後7~14天出貨，「實際出貨日期」請依簡訊通知為準。 在特定期間內部份商品將使用低溫宅配運送；同筆訂單低溫、常溫宅配商品會在同一天分箱出貨，故商品送達時間會有所差異。 若同筆訂單含完稅與免稅商品，則需等免稅商品付稅完成後一併出貨。
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標示『安心配』商品類別，因商品屬性關係，將有專人與您約定送貨時間(可約定出貨日30天內日期)。 ※若為預購商品，以下單日網頁公告之配送日期，於一個工作天內（不含例假日）與您約定送貨時間。 ※個人衛生用品：泛指與肌膚及人體私密處接觸之商品，例如：內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭)、泳裝、襪子、紙尿褲、牙刷….等。 提醒您，原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。
medisana震動: 商品資訊
這個動作是放鬆背部肌群，這邊要注意的是，由於背部肌膚與肌群較敏感，個人剛接觸PowerRoll震動按摩滾筒時，在開啟震動模式的情況下確實感到有些不適應，過了一段時間才意識到自己因為疼痛而「聳肩」，這代表背肌是處在緊繃狀態下，也失去了震動按摩的意義。 medisana震動 不得不說，PowerRoll震動按摩滾筒可調整的震動強度高達前所未有的8段，而且每一段強度的差距拿捏得很剛好，過去個人有使用過3段或4段可調整震度的震動按摩滾筒，偶爾會出現「想要再震一點，但增強一級又變太震」的尷尬情況，但PowerRoll震動按摩滾筒調教出的8段強度，確實讓我享受到更細膩的按摩體驗。 medisana震動 裡頭有PowerRoll震動按摩滾筒主體、充電線、說明書與保證卡，本次實測的為標準版，比較可惜的是沒有附上背袋，如果要將滾筒攜帶外出就得先準備一個足以容納的大包包。
不管是靜態或是動態拉筋，拉筋可以說是放鬆技巧中，最【方便】且最容易開始的放鬆方式了，不需要任何工具，不受場地限制這是它很明顯的優勢。 中國信託商業銀行、台灣銀行、國泰世華商業銀行、台新國際商業銀行、合作金庫銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、臺灣新光商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、彰化商業銀行、台灣中小企業銀行、花旗(台灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 中國信託商業銀行、國泰世華商業銀行、台新國際商業銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、臺灣新光商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、台灣中小企業銀行、花旗(台灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 中國信託商業銀行、國泰世華商業銀行、台新國際商業銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、花旗(台灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 台新國際商業銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、花旗(台灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 如您收到商品，請依正常程序儘速檢查商品，若商品發生新品瑕疵之情形，您可申請更換新品或退貨，請直接點選聯絡我們。