【華人健康網文／林佑彥中醫師提供】許多民眾都有一個觀念：「女生經期來要喝四物湯，生產後要喝生化湯。」但這個觀念卻也造成了更多的疾病產生。 還記得，在西醫見習的時候，婦產科的學長問了我「為什麼產婦生完小孩之後都要喝生化湯？明明就很多產婦喝了之後反而大出血被送進急診，差點丟到性命…」所以，我們就來聊聊四物湯與生化湯。 俗話說：「小產重於大產」，流產後的女性一定要重視流產對身體造成的傷害，特別是藥物、手術等人工流產的方式對於子宮影響較大。 不管是自然、藥物流產或是手術流產，都必須有足夠的休息時間，讓身體機能可以恢復至未懷孕的狀態。 雖然是說坐「月」子，不過從人體構造來說，產後子宮回縮需要約 6 坐月子可以喝飲料嗎 周才能恢復到孕前大小，而腹腔各器官、腹壁也需要約 8 周來恢復。
產後過早或長時間看書、上網，會使產婦特別是孕期合並妊娠高血壓者眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易發生眼痛。 所以，在產褥早期不宜多看書或上網，待身體康復後量力而行。 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。 因此，產後6-8週應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，了解哺乳情況。 除了上述三類飲品，有慢性骨盆腔發炎或是子宮內膜異位症，這類發炎性的女科疾病患者，平時辛辣食物不可多吃，月經期間更是禁忌，以免加重發炎狀況。 有在哺餵母乳的女性，可能基本上會間接把食物裡面的內容傳達予嬰幼兒，包括所有刺激性較大、偏屬辛辣燥熱的食物、含有咖啡因的飲品等等，皆要盡可能減少攝入。
坐月子可以喝飲料嗎: 坐月子促進母奶分泌湯品、飲品
若長輩堅持不能喝水，則可建議將荔枝殼洗淨，煮水當茶來喝。 小產後受荷爾蒙尚未恢復穩定影響，容易有疲憊、腰痠等問題，這時不要勉強自己，久站或久走也不適合這時候的妳，確保睡眠時間充足每天至少8小時。 一般來說手術後或大病初癒的人，體力欠佳，這個時候補充滴雞精這類含有小分子胺基酸的飲品，確實有助於恢復體力。 坐月子可以喝飲料嗎 但若只靠滴雞精補充營養是不夠的，記得還是要均衡飲食，才能確保攝取足夠的蛋白質，另外，尿酸過高、痛風、楓糖尿症等患者應避免飲用。 小產/流產/引產後的飲食與身體恢復的狀況息息相關，飲食方面可以先跟婦產科醫生或營養師討論，記得要以溫和調理為主避免吃刺激性的食材，傳統的補品至少要等流產後2-3週或惡露排乾淨後再食用。 坐小月子是很多姊妹們不小心會忽略的事情，可能是工作繁忙、怕閒言閒語，又或是資訊太過複雜不知從何開始，為了讓身體能好好恢復回正常狀態以期再次備孕，流產後一定要好好坐月子。
妈妈们可以试试自制新鲜果汁，买一些新鲜的水果用榨汁机就可以做出橙汁、石榴汁、西瓜汁、等各种天然的饮料。 坐月子可以喝飲料嗎 攝取低鹽的飲食，除了少吃鹽外，勿食用加工食品、減少醬料沾取，避免水分留在體內。 一旦食入過多鹽分，會讓水分滯留在體內不易排出，出現水腫的現象。 除非有腎臟病，否則一般產婦無須限制，產後頭兩週身體會排出很多水分，反而要『適量』飲水。 優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，撰寫一系列遵循醫囑的時下知識，破除舊有思維，使小產調理歷程更愉悅舒心。 营养师：关于坐月子喝什么的问题，坐月子的妈妈可以可以喝白开水、米酒、矿泉水、果汁、牛奶、豆浆等饮品。
坐月子可以喝飲料嗎: 坐月子期间可以喝茶吗？
但如果惡露已經排幹淨，仍然用酒烹調食物就不適宜了，特別是在夏天。 有些產婦以為，只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。 于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。 其實，盆腔裡的生殖器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。 有些產婦以為在產後最初幾天裡吃鹽會傷胃，不利于身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做只會適得其反。 因為，產婦在月子裡出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。
产褥期是可以喝一些柠檬水的，众所周知柠檬水中含有的营养成分最多的就是各种维生素成分和丰富的柠檬酸。 最重要的是女性一直担心的产后水肿也可以用柠檬蜂蜜水来缓解，帮助利尿保健。 杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。 期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。 因為白開水完全沒有熱量，所以喝水並不會變胖，喝白開水並不會使內臟下垂，這點超音波或磁振檢查可以確認，產後原本子宮就要回到骨盆的正常位置，它的回歸本位和喝白開水是沒有任何關聯的。 即時中心／林捷庭報導去年12月一名林姓男子到宜蘭大溪漁港買魚，疑誤信導航指示往前開，卻不慎連人帶車掉進海裡，所幸林男自行爬出車窗，並被路過民眾見義勇為救起，但車已沉入海中。
坐月子可以喝飲料嗎: 坐月子吃什麼★產後第一階段飲食(產後7-10天)★
服用生化湯的意義在於促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，適用於產後惡露未盡，或自然、人工流產後殘存胎膜，所引起的腹痛及異常出血等症狀。 大都在產後3至5天後使用，一般以不超過7至10 天為主，不得配合子宮收縮劑使用。 由於以前水質條件差，所以才有月子期間不要喝水的說法，現在的水質穩定，除非腎有問題或水腫嚴重，都可以正常喝水，只是要喝溫水為宜。
特定體質的產婦排水不良，需要特別注意水量時，可暫時以中藥茶飲代茶飲用。 民間流傳著產後若喝白開水，大肚就難消，因此很多產婦擔心身材難以回復，而不敢喝水。 水是人體很重要的物質，人體很多機能的有賴足夠的水分才能正常運作，水份不足也容易電解質失調。 懷孕36週的小芳來到我的門診，諮詢產後調理，請我幫她診斷她的體質狀況，打算生產後請我幫她調配產後藥膳。 所以產後是婦女調養身體的最佳時刻，也是避免留下後遺症的時期。
坐月子可以喝飲料嗎: 媽媽喝酒，寶寶喝酒精奶
不同的茶叶有不同的功效，大部分都有抗氧化、抗衰老等美容养颜的功效，甚至有助消化、减肥降脂的作用。 但是在坐月子的特殊时间，母乳喂养的妈妈的特殊群体，宫主建议如果条件允许，最好不要喝茶。 像是糯米或粽類等黏性偏高的食物，由于不好消化吸收，會使腸胃較弱或者有便秘困擾的產婦，更易出現分泌胃酸或者消化不佳的狀況，因此并不建議于坐月子的時候食用。 同理，由八綱辨症中所得的諸多『虛症』，都可以不同的『補藥』來止血崩，所以吃合適體質的『補藥』或『人蔘』是不會造成血崩的。 現代醫學認為，產婦在月子裡一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。 產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。
由于产后出血较多，身体比较虚弱，而大量喝茶会引起产后贫血或加重贫血，这不利于产后身体的恢复。 同样，对于宝宝也有不利的影响，会导致宝宝缺铁，对宝宝的大脑发育有损害作用。 有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次，過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。
坐月子可以喝飲料嗎: 坐月子时，可不可以喝碳酸饮料？
不過哺乳期媽媽不能喝太濃或者過量的檸檬水，寶寶的腸胃嬌嫩，檸檬酸性較大，以免通過乳汁影響到寶寶的腸胃功能。 女性在經歷藥物或自然流產時，必須仰賴子宮強力收縮讓胚胎排出體外，這過程需強忍劇烈疼痛而且會消耗大量的體力。 手術流產則是術後身體即處在發炎狀態，而發炎會導致抑制免疫反應，小月子期間注意下面提到的4件事情對於恢復也會有所幫助。
優德莎莉在這一篇要告訴妳流產後坐小月子的6個重點，依照我們的調理說明讓妳的小月子調養更輕鬆自如。 產婦的飲食營養均衡真的很重要，網路上的月子食譜非常多，一定要注意以一天為單位，來安排三餐的飲食，不要只專吃某些食材而已，記得要多樣化才能充分攝取不同的營養。 從中醫角度認為產後體內氣血處於虛弱狀態，抵抗力最差，若接觸冷風冷水容易感冒，嚴重可能落下病根。 因而也會有「不能洗頭」、「不能洗澡」、「不能（用冷水）洗奶瓶」等禁忌。 其實這些都是因為早期科技發展有限，也沒有穩定的熱水、暖氣、吹風機等設備，產婦若想洗頭洗澡，很容易就受風寒，才會有上述的習俗產生。 產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素C具有止血和促進傷口愈合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。
坐月子可以喝飲料嗎: 坐月子餐檸檬水食譜-做月子哺乳期喝檸檬水好嗎?檸檬含維生素補鈣減肥抗衰老!
因為，剛分娩後的產婦體內有熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，甚至引起痔瘡。 而且，產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。 因此，產後1個月內不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
- 這樣，很容易使濕邪侵襲體內，日後引起頭痛、頸痛。
- 若有此情況，醫生可透過照子宮超音波檢查，以及內診看有無血塊，如果發現子宮收縮機能較差，醫生可開子宮收縮劑來幫助改善。
- 婦科保健專家－優得莎莉uterUSally由三組字構成【uterus子宮】+【Sally莎莉(寓意是公主)】+【US我們】，意指『我們會像公主般呵護妳(的子宮)』。
- 雖然是說坐「月」子，不過從人體構造來說，產後子宮回縮需要約 6 周才能恢復到孕前大小，而腹腔各器官、腹壁也需要約 8 周來恢復。
因为这种饮料的热量非常大，而且会使人体的钙量流失，导致骨质疏松。 生完孩子的时候本身身体还没有恢复，所以这个时候再喝碳酸饮料肯定会导致我们的钙流失量非常的大。 而且坐月子期间肯定是在哺乳期，如果我们喝了碳酸饮料，婴儿也会间接受到影响，所以不建议在坐月子时喝碳酸饮料。
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如果能抓住生產機會調整體型或治療某些生產以前身體上的症狀，按照正確方法坐月子，好好補充營養，充分休息，就能帶來往後幾年的健康身體。 剖腹產傷口最重要的是避免感染，在表皮傷口沒有長好以前務必與外界隔絕，保持傷口乾燥。 通常醫師在手術後會在傷口貼上美容膠，並覆蓋紗布，只要小心不要碰到水即可，除非傷口濕掉，否則不必自己換藥。 如果傷口出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿的情形，可能是傷口感染，應立即就醫。 可以直接選擇專注於產後３階段調理的「愛月內」，添加前面所提到的杜仲、紅棗、枸杞等天然食材打造出的自然食補妙方，並加入果汁增添風味，僅需加入溫開水即可飲用。 接下來章老師學堂教大家如何製作產婦坐月子期間的飲料，讓產婦解渴、養身，更不怕喝了不正確的水分造成負擔。
除了水以外，月子間可飲用黑豆茶、養肝茶、觀音串+荔枝殼、葫蘆巴茶等飲品，只是這些飲品喝多，身體可能引起燥熱，建議可加熱水稀釋，並分多次飲用。 還有，產後餐點的烹調方式，也盡量以不加酒或加微量烹調為主，等產後傷口較不疼痛後，再慢慢加酒進來，以免傷口癒合不易。 坐月子可以喝飲料嗎 哺乳媽咪更須要注意，因為就算是加全酒、半酒燉湯煮到沒味道，還是無法把酒精100%稀釋，寶寶可能會經由母乳吸收到酒精，進而影響腦部發育、皮膚變乾。
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在子宮、骨盆都還沒復舊、歸位，韌帶與連結組織尚未恢復還非常脆弱的階段，這時若是太劇烈的運動(提重物、馬拉松等)都有可能造成組織拉扯、斷裂，影響身體的復原時程。 所以高強度的有氧運動或重量訓練，在流產後的一個月內都不建議進行。 除了飲食調養之外，流產後生活上也有許多要注意的地方，小產後出血約7~14天，隨著流產時的週數越大，出血時間就會越久，停止的時間也因每人體質不同而異。 小月子期間一定要拒絕像是麻油雞、麻油腰子等傳統坐月子習慣吃補品，這些湯品通常因太過油膩、酒精，容易促進傷口發炎，更不利流產後身體恢復。 如果家裡不方便做菜的媽媽，建議還是訂好月子餐外送。 養小孩是一輩子的事，在30天的坐月子期間把身體養好，對於日後的身體恢復、帶孩子的體力都很有幫助。
在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。 聖誕節將至，許多民眾會約好友、同事玩交換禮物來增添過節氣氛，不過要如何在有限的預算下買到合適的交換禮物，也讓許多網友相當傷腦筋。 近來有網友也好奇「大家都選什麼當交換禮物？」掀起熱議。 茶水中除了含有鞣酸，还有一种咖啡碱的物质，经过乳汁被宝宝吸收后，可能会使宝宝的呼吸加快，无故的哭闹或半夜不睡觉，影响宝宝的正常发育，导致婴儿体重降低。 其實作月子的一些傳統規定都是依照以往的生活方式而演變出來的。
產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。 但同時也要吃肉，因為很多營養都在肉裡，並不完全在湯裡。 如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養的攝取。
坐月子可以喝飲料嗎: 產後三週
至於說月經來不能用四物湯，臨床上來用並沒有一定的使用時間說月經來才能用，但在市面上看到的四物湯與生化湯已經不是單純的四物，大多已經補擴增超出本方的範圍。 这取决于少量饮用还是大量饮用，如果是少量的喝茶，并不会对宝宝有不利的影响。 爱喝茶的妈妈建议减少喝茶的次数，降低茶水的浓度，为了宝宝，能不喝尽量不要喝。 牛奶和酸奶含有丰富的钙质，尤其是酸奶的营养更容易被人体吸收，月子里想喝饮料，不放可以用牛奶喝酸奶来替代，不但可以补充钙质，还能美容养颜。 果汁是很好的天然饮料，不仅具备了饮料的口感，同时还可以避免加入添加剂，对于产后妈妈来说，这是健康、有营养且安全的饮品。 市面上的罐装水果汁，加入了大量的糖分，并不适合月子里的妈妈饮用。
而新生兒寶寶吃了含有酒精的母乳後，可能會影響肝臟代謝，黃疸退得較慢，或者有可能長粟粒疹或酒疹。 月子期間可以吃花生，也可以喝牛奶，但是你說的花生牛奶屬於成品飲料，最好是不要喝。 考慮不能吃的，對孩子不好，自己也不好，這個沒有啥營養價值的，建議不要吃，再就是孩子可能會腹瀉，媽媽可以吃鮮牛奶奶粉都可以的必須注意不能吃奶飲料。 產後初期在調理上，主要目標是幫助惡露的排出，以利於新血的產生；若產婦惡露未排盡就開始進補，恐將使體內產生壅滯的情況，甚至會導致腹痛發生。 故吳宛容中醫師提到，坐月子第一件要注意的就是，幫助產婦排除惡露、減輕傷口疼痛，幫助子宮復原。 產後坐月子期間如果有哺乳，全親餵或頻繁擠奶，這時候別急著產後瘦身減肥，坐月子期間哺乳需要每日增加約500大卡的熱量，營養攝取不足恐導致傷口復原速度減緩，母奶營養不足。
分娩後體內的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。 但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。 如果把大公雞清燉並連同睪丸一起吃，無疑會促使乳汁分泌。 而且，公雞的脂肪較少，產婦吃了不容易發胖，有助于哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發生腹瀉。