感冒期間應儘量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。 梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。 食療只是輔助，不論中醫西醫都認為，感冒咳嗽治療方法最重要的還是要多休息。
減少不適：如果感冒還是有不得不做的事情如上班、上課等，醫師開立的藥物可以舒緩症狀，讓我們能夠減低感冒帶來的負面影響，回到前線。 感冒喝什麼 排除其他病症：由於也有不少將其他疾病誤認為感冒的案例，為求謹慎，有感冒症狀建議還是讓專業醫師診斷比較放心。 腸病毒還會引發手足口病，讓手、足、口部長水泡、指甲脫落，造成高燒、喉嚨痛等症狀，手足口病還可能再引發腦膜炎、腦炎等嚴重併發症。
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紅蘿蔔健脾胃益肝明目；粟米富含蛋白質，經常食用有助提升孩子 免疫力 ，預防感冒，也能促進腸胃蠕動；紅棗補血氣及健脾；淮山補益脾胃益肺滋腎；無花果有潤腸功效。 這聽起來有些不可思議，但實際上對於感冒卻是專業的。 因為當你感冒的時候可能會產生嘔吐的症狀，而在嘴裡含一些冰渣就能緩解這一症狀，並且能夠降低整個身體的溫度，從而抑制病毒的活躍度。 在感冒的時候我們的身體會出現缺水情況，而椰子汁是一個不錯的補充水分的飲品。 但是大多數人不知道，當把椰子汁發酵之後，對感冒會更加的專業。 因為在發酵之後的椰子汁中，會有更多的電解質成分出現，能夠保持身體的水分在細胞之間。
- 【不宜】暑濕感冒者（指身熱汗出，但出汗後仍感熱，咳嗽痰黃，胸悶欲嘔）、體虛感冒者（反復感冒、倦怠乏力、氣短）。
- 這完全不像是感冒可以吃的東西，因為媽媽只知道煮白粥….
- 所謂「感冒」即為病毒感染造成身體不舒服的一般用語。
- 它含有豐富的維生素，同時小蘇打能夠產生電解質，因此可以彌補身體因為感冒而喪失的部分電解質。
- 4、薄荷茶：適合風熱型感冒，出現喉嚨痛、黃鼻涕情形，最好喝點涼水或是有清熱效果的薄荷茶，才能緩解症狀。
除此之外，部分病毒會在夏天更加活躍，例如腸病毒、腺病毒等，再加上開冷氣，室內門窗緊閉、通風不良，也增加了感冒的機率，而若是夏天為了消暑，到游泳池等人多的地方，也很容易被別人帶來的病毒感染。 相對的，我們國人時常不論任何疾病，都會在自已覺得症狀比較減輕的時候就自動減藥或停藥。 所以後來有一大堆人有了併發症之後就整天在洗腎，或是心臟開刀、換瓣模，而不知早做宣導，早做預防。 包括經前或經期小腹冷痛、熱敷後疼痛減少、身體四肢寒冷、經期延後、經量少、經色黯紅或夾有血塊等。 攝取足夠的優質蛋白質，能提升身體修復力提升，對抗病毒或症狀緩解也更有本錢，來源包括海鮮、雞肉、豆製品、雞蛋等。
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最後把剛剛挖空的橙子拿過來，將煮好的橙汁銀耳羹舀到空橙子裡，把橙子蓋蓋上，放進小碗裡，上蒸鍋蒸10分鐘。 大家要注意挖橙子肉的時候要注意動作輕一點，不要把橙子底部給戳穿了。 大家有空可以試著做一下喔，小朋友吃了再也不怕感冒咳嗽了。
幫助休息：醫師開立的藥物可以讓我們減輕鼻塞、打噴嚏、咳嗽等症狀，讓我們休養時的睡眠品質更好，而充足的睡眠可以增強免疫反應，讓感冒更快好。 下呼吸道感：病毒多半局限在上呼吸道作亂，但偶而會向下發展而引起氣管炎、支氣管炎、細支氣管炎及肺炎。 姜中的薑辣素、薑油酮可以發汗， 趕走體內蓄積的熱氣， 尤其是水分較少的老薑， 促進血液迴圈效果更好， 添加紅糖則可補充熱量。 但姜湯只適用於外感風寒， 得了熱傷風的人， 則不適合飲用。 而且， 薑會促進血液迴圈， 若有發炎、出血情形， 也不要吃。 所謂「感冒」即為病毒感染造成身體不舒服的一般用語。
感冒喝什麼: 檸檬水是鹼性？ 中年婦照三餐喝到胃出血
飲用前加入一勺蜂蜜，可以補充維生素C，驅散寒意，預防感冒。 感冒喝什麼 感冒喝什麼 生薑檸檬水也可以用煎煮法來做，即把檸檬和生薑都切片，先將生薑片煮3分鐘，再加入檸檬片煮1分鐘即可。 感冒是最常見的疾病之一，大部分的人都經歷過，究竟它是怎麼發生的呢？
因為有時仍會引起一些併發症，較常見的併發症有：急性中耳炎：引起的中耳炎比較容易發生在六歲以下的小孩，一般說來，小孩子如果在感冒幾天後突然發燒，必須先考慮併發中耳炎的可能。 急性中耳炎時可能會有耳痛、耳塞、或發燒的情形，但小小孩通常無法適當表達，若未經發覺加以治療，一旦轉成慢性中耳炎，就不易處理，且可能影響中耳及內耳的正常功能。 四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。 將四神湯食材山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯。 平時也可飲用四神湯作為保健，增強腸胃功能，較不容易感冒。
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陳艷瑤表示，在中醫的角度，一般料理常用的生薑，主要功效是促使發汗、溫暖脾胃、止嘔、溫肺止咳，主治風寒感冒、胃寒嘔吐等寒症，更可解魚蟹毒，如吃進未煮熟的魚後導致腹瀉。 可取青蔥蔥白部分，加上淡豆豉煮湯，蔥白切段燉煮雞湯、蛋花湯，用溫熱性的食物暖身子。 蔥白具有發汗功效，發酵的豆鼓則可補充蛋白質，本身發燒流汗多的人，不適用蔥豉湯。 如果感冒比較嚴重已經開始發燒、出汗等等，才需要多補充水分藉由多喝水，或將運動飲料稀釋補充電解質液，來平衡因發燒出汗所流失的身體水分。 中醫將感冒分為風寒，風熱和暑濕感冒3種大類型。
- 雖然沒有確切證據指出食用牛奶和痰（或鼻涕等黏液）的增減有關，不過許多人都會在食用完乳製品後感到喉嚨裡的痰變得更加濃稠，使喉嚨感到不舒服，因此，若覺得食用乳製品會讓喉嚨不舒服，可以等到感冒痊癒再喝。
- 因為當你感冒的時候可能會產生嘔吐的症狀，而在嘴裡含一些冰渣就能緩解這一症狀，並且能夠降低整個身體的溫度，從而抑制病毒的活躍度。
- 所以後來有一大堆人有了併發症之後就整天在洗腎，或是心臟開刀、換瓣模，而不知早做宣導，早做預防。
- 醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。
- 加玉竹、麥門冬於四物湯就是“潤膚四物湯”，因為玉竹與麥門冬本身就有甜味，所以不用額外加紅糖。
- 陳玫妃中醫師表示，感冒多由外感「風邪」所引起，依據天氣變化，夾帶寒邪或熱邪，而有風寒證、風熱證之分。
其實我們在感冒的時候，往一碗鮮味十足的雞湯裡煮些麵條，然後配些時蔬就可以開啟我們的胃口，而且不僅能夠吃得飽，還非常有營養。 值得注意的是，我們說的雞湯一定是用老母雞熬煮，只放一些粗鹽而已，不要放其他的新增物。 在西醫裡，雞湯裡有豐富的礦物質，可以達到平衡電解質的效果，從而緩解感冒的症狀。 下呼吸道感：感冒病毒多半局限在上呼吸道作亂，但偶而會向下發展而引起氣管炎、支氣管炎、細支氣管炎及肺炎。
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如果想加速身體並修復它，這時你該補充「蛋白質&蔬果」那有什麼食材可以補充到蛋白質讓身體迅速修復呢？ 知名營養師推薦，蛤蜊湯、胡蘿蔔蘋果汁、雞湯蒸蛋。 這完全不像是感冒可以吃的東西，因為媽媽只知道煮白粥….
中醫師賴睿昕表示，喝溫的檸檬水能緩解感冒的症狀，檸檬有豐富的維生素C，可抗菌、增強免疫力。 尤其，剛產生風寒型感冒的時候，推薦喝「生薑檸檬水」，可以減輕流鼻涕的症狀，並加快感冒痊癒速度。 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。 感冒喝什麼 感冒喝什麼 另外，一些研究指出，漿果中有種稱為槲皮素的類黃酮，可能可以幫助治療鼻病毒的感染，一種造成大多數感冒的病毒。
感冒喝什麼: 感冒喝雞湯快快好？喝香菇雞湯抗風寒風熱
醫學專長恰好落在長新冠/新冠肺炎後遺症和疫苗副作用/疫苗不良反應的好發症狀，也是近期相當熱門… 記得小的時候，抵抗力差，天一冷就感冒咳嗽，藥吃了不少，也捱了不少針眼。 一咳嗽就咳嗽個不停，偏方試了個遍，苦藥汁喝的真不少，以至於現在看見藥就害怕。 後來在我媽的輾轉打聽下，終於求來一偏方，喝了特管用，直到現在還喝呢，一咳嗽我媽就給我做。 感冒喝什麼 中醫常說「治風先治血，血行風自滅」，所以合適的茶飲都會以“四物飲”為基底，“四物飲”的組成通常包括當歸、川芎、白芍、生地，除了能調經止痛，養血補血，也能滋潤肌膚、防止老化。
當人受風寒形成風寒感冒時，會出現打噴嚏、流鼻水、頭痛症狀，當風寒入裡「化熱」後，就會開始出現支氣管問題、咳嗽、喉嚨有痰黏、鼻涕黏黃的症狀。 當人受風熱侵襲而成風熱感冒時，會出現身體發熱、出汗、咽喉腫痛、口乾舌燥等症狀。 事實上，中醫看感冒還分成「風寒型感冒」和「風熱型感冒」，風寒型感冒的症狀主要有畏寒、清鼻涕、清痰，風熱型感冒症狀則有喉嚨痛、黃鼻涕、黃痰等，最好對症下藥才能看出最好的療效。 由於腺病毒可能造成反覆發燒，容易讓患者或家長感到不安，因此透過快篩確定病因雖然對病情並無幫助，但是可以知道是腺病毒在作怪，讓患者、家長比較安心。
感冒喝什麼: 天冷感冒鼻涕、痰多？ 中醫師推「3飲品」必喝…還能改善手腳冰冷
做法：15克金銀花加入適量水煮沸5分鐘濾取汁液，衝入雞蛋液，攪拌均勻，趁熱一次服用完畢。 做法：10克人參，10克去芯蓮子肉，加清水浸泡後加入冰糖隔水蒸1小時，人參可以連著用3天，第二天加蓮子冰糖和水蒸飲，第三天用同樣的方法，吃掉人參。 做法：100克雞肉切塊加清水煮成清湯，3克鹿茸用1碗水煎至水剩一半，倒入雞湯中再煮片刻，調味即可食用。 功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味鹹性寒，可清熱利水，養陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。
由於感冒不僅造成身體不適，也會影響日常生活，許多人感冒後，紛紛尋求能快速恢復的良方，最常見的說法就是「喝雞湯能使感冒快快好」。 對此，陳玫妃中醫師表示，一般藥膳分為溫補、平補、涼補，而雞肉的屬性為「平補」，當中含有優質蛋白質，建議風寒型、風熱型感冒的人，都可喝一般香菇雞湯來補充人體能量。 由於香菇屬性為平性，不受寒熱證限制，且具有養氣血、健脾胃、祛風化痰的功效，放入雞湯內一起燉煮，有助於提升免疫力，緩解感冒症狀。 趙函穎還透露，蛤蜊湯、胡蘿蔔蘋果汁、雞湯及蒸蛋都是很好的選擇，其中若雞湯當作海鮮湯底更好，能增加蛋白質補充、提升營養攝取，還能增強免疫力。
感冒喝什麼: 感冒多喝水，反而更嚴重！中醫師：這2種症狀其實不應該多喝水
草莓、藍莓、黑莓等都屬於漿果，而且無論冷凍或打成果汁，都可以緩解喉嚨痛。 鮭魚是適合在生病時攝取的食材，因為它富含人體所需的優質蛋白質以及Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的效果。 另外，鮭魚也含有許多維生素及礦物質，其中維生素D能幫助增強免疫功能。
因為當久咳時又一直灌水，會讓水分藉由血液帶到肺部，可能造成肺部充血，反而容易喘咳。 這時中醫常用「射干麻黃湯」，或是「小青龍湯」來改善久咳、喘鳴的狀況。 中醫師賴睿昕表示，中醫認為感冒好得慢，水分流失是關鍵，針對傷風感冒、發燒、咳嗽，多喝水真的有好處。 但是，不宜一次喝太多，最好維持少量多次、規律喝溫水非常重要，讓身體水分穩定；如果發現尿液顏色偏黃，代表身體水分不足；尿液幾乎沒顏色，且上廁所次數增加，就代表體內水分過多，此情況就應該減少喝水。 「感冒要多喝水、多喝溫水」，這一句話應該只說對了一半！
而且鮭魚的口感軟嫩，感冒時喉嚨不舒服也能輕鬆入口。 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮（Flavonoid）和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。 另外，一些研究指出，漿果中有種稱為槲皮素（Quercetin）的類黃酮，可能可以幫助治療鼻病毒（Rhinovirus）的感染，一種造成大多數感冒的病毒。 每到冬天，天氣冷加上溫差變化大，一不小心就很容易著涼，或被傳染生病。
感冒喝什麼: 鼻塞鼻炎打噴嚏！原來是這裡出問題
若併發細菌感染就可能引起厲害的細菌性肺炎，甚至引起肺膿瘍或敗血症。 會引起感冒的病毒有大約一百五十多種，包括比較常見的：鼻病毒、副流行性感冒病毒、呼吸道細胞融合性病毒、腺病毒等等。 病毒所引起的感冒症狀大都較輕微，且患部多僅局限於鼻腔、咽部及喉嚨等上呼吸道。 常見的症狀是打噴嚏、流鼻水、鼻塞及喉嚨痛，通常咳嗽不會很厲害，也少有發燒或全身酸痛的情形。
另外，蜂蜜也能有效治療兒童咳嗽，但12個月以下的寶寶，不能食用。 通常建議睡前1個小時最好控制喝水量，不需要喝太多水，早上起床時，由於經過一個晚上的水分蒸發消耗，可以喝500cc至1,000cc左右，滿足身體所需。 感冒時每天約喝2,000到3,000cc的水，也不太會有問題，除非是6,000cc以上才可能出現負面影響。 當腎臟功能正常時，水喝多了當然會導致上廁所次數增加，不需要過於擔心造成腎臟負擔，反倒是喝了水卻沒上廁所，才需要提高警覺。
感冒喝什麼: 防感冒湯水食譜17. 蘋果紫花果水
4、薄荷茶：適合風熱型感冒，出現喉嚨痛、黃鼻涕情形，最好喝點涼水或是有清熱效果的薄荷茶，才能緩解症狀。 薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，可促進血液循環效果。 並不是所有感冒的人都適合喝薑湯，一旦出現喉嚨發炎、腫痛、鼻涕變黃稠時，屬於有發炎現象的風熱感冒，就不適合再喝溫熱性的薑湯，以免發炎症狀更嚴重。 中醫師：「風寒型感冒喝溫水、薑茶、蔥豉湯；風熱型感冒喝冷開水、薄荷茶」風寒型感冒的症狀通常是畏寒、清鼻涕、清痰等；風熱型的感冒，症狀上多是以喉嚨痛、黃痰、黃鼻涕呈現。 不同屬性的感冒各有適用的補水良方，如果去看中醫時，可長時問看看中醫師自己的感冒是屬於哪種類型的。
感冒喝什麼: 腸胃型感冒
避免症狀加重：就醫可以及早發現有無轉為重症的跡象，也能幫助發現有無其他併發症如肺炎、中耳炎、腦炎、腦脊髓炎、心肌炎等嚴重併發症。 衛福部疾管署資料指出，腸病毒不是指單一病毒，而是一群病毒的總稱，包含了腸病毒、克沙奇病毒、小兒麻痺病毒等種類，每一個種類還能再分出多種型別，其中腸病毒71型造成重症、死亡的比例最高。 根據《中國藥典》指引，生薑用量為每次3～9克，大約3～5小片。 因其辛溫之性味，故必須按體質或病情需要服用，不可天天吃，應用治病的角度服用薑茶，服用前先諮詢醫生或專家。 【不宜】暑濕感冒者（指身熱汗出，但出汗後仍感熱，咳嗽痰黃，胸悶欲嘔）、體虛感冒者（反復感冒、倦怠乏力、氣短）。 風熱型感冒則歡喝白開水，可以考慮在水裡面加一些水果片、花卉或是香草，例如香草果乾水或是無咖啡因成分的花草茶，讓自己多喝水，都能對風熱型感冒有幫助。
感冒喝什麼: 感冒可能產生什麼併發症？
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