濃茶除了含有咖啡因，容易造成心跳加快、頻尿等問題之外，還含有單寧這樣物質，會妨礙孕婦吸收鐵質(偏偏懷孕時更需要鐵質)，造成缺血、貧血等症狀。 不是只有咖啡裡面才含有咖啡因，茶、巧克力、可可等也都是含有咖啡因的食物，因為具有刺激性，容易造成心悸、頻尿等問題，會讓孕婦更加不舒服。 雖然不到完全不能碰的程度，但也要酌量飲用，或是詢問過醫師後再飲用。 而孕婦禁忌食物也有很多，絕不能碰的食物包括酒精、未煮熟的食物(沙律、生雞蛋、刺身)、山楂、紅花(多用於燉煮的料理當中如咖哩裡的一種香料)等等。 黃坐月特別提醒：「在街外的例湯也不建議飲用，有部份或會加了生薏米，也會影響孕媽媽的。」孕期的飲食忌諱數之不盡，若準媽媽大意食用了，除非分量過多，否則亦無需過分擔心。 鈣有助於增加產婦的身體發育中的胎兒骨骼發育，建議懷孕期間每日至少1000毫克的鈣。
如果要吃，最好先把魚送到相關衞生部門進行一下檢驗。 秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣温低，晝夜温差大，如果再不注意食品衞生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。 這對孕婦的威脅可比對平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。 懷孕飲食禁忌 秋天是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控制。 葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。
懷孕飲食禁忌: 懷孕初期保健食品推薦
秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養又易消化的食物，以調理脾胃功能。 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。 這跟搬家、動傢俱的理由一樣，都是擔心孕婦過度勞累所訂出的禁忌。 而且要生下兔唇或有缺陷的孩子，背後造成的原因是複雜的，不可能只是動動剪刀、拿釘子就會發生。
加工食物通常為了增加保鮮期間，會添加很多糖分、鹽分甚至的化學元素，由於我們難以得知食物加工的情況和過程，因為建議孕婦還是盡量食用原型食物（Whole Food）。 有孕吐情況出現的準媽媽，油膩和刺激性的食物容易造成身體的負擔，令到腸胃不適，例如：油炸、辛辣和濃味的調味等等，建議還是少吃為妙。 懷孕飲食禁忌 懷孕後，準媽媽身體內同步在孕育一個小生命，飲食可謂胎兒與你之間最密切的關聯，準媽媽不單要補充一定的營養，還要小心一些食物雷區，掌握飲食關鍵自然能在孕期吃得放心和舒心。 加工食品通常會添加大量的鹽和糖，攝取過多鹽份對有「妊娠毒血症」的孕媽咪來說，會加劇其高血壓和水腫的症狀，且加工食品含有很多添加劑，像是：防腐劑、香精、人工色素等，這些都對寶寶不好，孕媽咪應該要少碰。
懷孕飲食禁忌: 孕婦飲食禁忌(可食/不可食 食物,蔬果,茶,湯水,中藥)介紹
對年輕人來說，因為身體還處於精力豐沛的階段，即使是偶爾的放肆身體也會很快的能夠調整過來。 然而對於準媽媽來說這些行為卻會給胎兒帶來許多不好的影響。 下面我將細數一下在懷孕期間媽媽最要不得的幾大不良習慣。 懷孕時需要同時供應胎兒發育所需的營養素，加上體內荷爾蒙變化劇烈，容易消耗大量體力，因此孕期營養補充非常重要。 懷孕飲食禁忌 《國際婦產科雜誌》的一項報告就指出，懷孕期間攝入過多咖啡因會增加流產的風險，所以仍然建議母親們減少攝取。 奶製品：奶製品中含有豐富的鈣質，不僅供應胎兒的成長，也能照顧母親的骨骼健康。
原則上，孕婦若有水腫情況，建議就診讓中醫師調配適合病症的藥方來消除水腫。 生食常有新不新鮮的疑慮，尤其生魚片更有寄生蟲、重金屬污染的可能性存在，這些不只對孕媽咪的健康有害，對寶寶也會有不好的影響。 懷孕飲食禁忌 人參乃為上好營養品，但它也是溫熱性的補品，孕媽咪吃了會加重孕吐、高血壓、水腫、便秘等症狀，也會促使子宮收縮，因此可能會有危害寶寶或早產的狀況。 她坦言懷孕時胖了20幾公斤，連醫生都知道她會不高興，而說「不要再量體重了」；透露當時產後也想靠穿塑身衣變瘦，但真的穿不住。
懷孕飲食禁忌: 避免飲酒或含有酒精的食物：
因此，孕婦如果有水腫，最好就醫讓中醫師調配處方，不要自行喝玉米鬚水。 一月初天氣超級冷,而且好想吃麻油雞,上網查了資料,發現孕婦能不能吃麻油雞得視個人體質,有的孕婦吃沒事,有的孕婦吃一點就出血,但我想,我的乖寶寶連麻辣鍋都能吃了,麻油雞肯定 …… 坐月子食譜-麻油雞酒 March 9, 2007 坐月子食譜, 養生藥膳調理, 月子餐 坐月子 麻油雞酒：用麻油雞取代產後一、二星期所吃的豬肝及豬腰，烹調法及吃法皆與豬肝的作法相同。 材料： 雞肉必須挑選老母雞的全雞，要全內臟的，只要去膽，也就是雞的頭、尾 …… 坐月子食譜-麻油雞酒 | 助妳好孕坐月子 話說，德州一個28歲的叫Tro’Juan Henderson的男人，最近他做了一件事，成為了大家討論的熱點…
- 不過奶製品容易變質，若有細菌滋生可能危害胎兒健康，因此食用時要特別注意。
- 並且需要多補充鈣質以及鐵質，因為需要供給胎兒長骨頭，一天建議攝取100mg的鈣，最多兩杯的低脂乳品。
- 假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養素零分的食物，反而會造成體重增加太快、超重的問題。
- 孕婦秋季宜吃銀耳、蓮藕、燕窩等等温性滋補品，這些食物不僅吃了有營養，還有有安胎凝神的功效。
- 蛋白質主要由動物類食品提供，是胎兒組織器官尤其是腦組織形成和發育所需的最重要成分，準媽媽要保證每天攝入充足的蛋白質，如雞蛋、牛奶、以及各種肉製品（魚、肉等）。
葉酸：例如菠菜、空心菜、花椰菜等深綠色蔬菜，葉酸是幫助嬰兒腦部跟神經發育重要的元素，因此可以多多補充強化寶寶的腦部發展。 在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。 懷孕飲食禁忌 這是由於喪禮的場合，孕婦難免會感染哀傷情緒，胎兒會有所感受，因此才會建議孕媽咪別出席喪禮，時刻保持愉快的心情。 至於是否能參加婚禮，若新娘子與孕媽咪交情深厚，且不在意相關禁忌，建議可先詢問雙方長輩意見，看看老一輩是否有對此有禁忌。 澱粉是人體重要的熱量來源，能維持人體活動力，但仍需酌量攝取，全穀根莖類食物平均每天吃1.5～4碗即已足夠，要注意過多澱粉會累積變成脂肪，養肉不養胎。 養胎的重點是優質蛋白質，蛋白質是構建身體的重要基石。
懷孕飲食禁忌: 健康網》妊娠糖尿病別輕忽 醫揭4種孕婦要小心
赫本HEBEN以一人一版手工客製化設計，搭配獨家標靶脂雕專利技術，打造針對淋巴、血管密集的腋下及鼠蹊部等免疫循環系統部位減壓的塑身衣產品，一改傳統塑身衣太緊太悶的缺點。 一名香港女網民日前在Dcard發文，指男友因為以前曾被當時的女友「派帽」，因此對她有很強的控制慾，而情況在樓主去了英國讀書後更嚴重。 樓主指二人拍拖不久後男友就開始經常管制她，和誰上街、放學下班上巴士到站回到家都必須報告。 鐵質：例如紅肉類(豬肉、牛肉)、穀類食物等，主要是幫助補充紅血球，這樣在生產時才不會因大量失血而感到不適。
懷孕期間很多人都會說要多吃，因為現在要餵飽兩個人，甚至有些人說應該吃雙倍的熱量。 由於孕媽咪在懷孕期間的某些微量營養需求會提升（其中包括鐵質跟碘），所以均衡和多元化的飲食可以說是更重要。 雖然孕婦在飲食上是需要小心一點，也有些食物不適合吃，但其實飲食禁忌比很多人想像中少，也有很多食物只是需要注意分量和烹調方式，無須完全不吃。 咖啡因較重的濃茶，具有興奮作用，飲用量過多會增加媽咪的心跳，甚至引發頻繁胎動，影響媽咪和寶寶的健康。
懷孕飲食禁忌: 不能吃的水果：
山楂/山楂餅是一種會促進血液循環跟子宮收縮的食物，因此懷孕初期不太適合食用。 特別要注意的是，就算沒有直接吃山楂，有些飲品如烏梅汁、洛神花茶等也會添加山楂調味，因此飲食上需要特別留意。 就算在沒有懷孕的時候，我們都知道酒精對人體不好，那麼懷孕的時候就更不能喝，原因是容易使胎兒畸形。
也可以選擇有添加足量葉酸的「孕哺綜合維他命」補充。 懷孕的媽咪如果欠缺鐵質，容易感到疲倦、頭暈、睡眠不好，食慾不佳及情緒低落。 從懷孕後身體對鐵的需求量會大大增加，身體裡的血液量會比平時增加將近50%左右。
懷孕飲食禁忌: 懷孕飲食生活要點
鈣質：例如牛奶、菠菜、芥藍等，由於懷孕期間很容易抽筋，同時又要幫肚子裡的寶貝補充鈣質的關係，所以可以多補充一些。 懷孕飲食禁忌 但如果前期有孕吐狀況沒辦法喝牛奶也沒關係，就先以其他的蔬菜類為主。 辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。 孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。 孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。 河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。
- 特別要注意的是，就算沒有直接吃山楂，有些飲品如烏梅汁、洛神花茶等也會添加山楂調味，因此飲食上需要特別留意。
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- 蘆薈本身有清腸胃的功效，可以避免消化不良、食慾不振的問題，少吃可幫助孕媽咪排便，但若食用過量卻會影響媽咪孕期健康，以及對寶寶造成危害。
- 就算在沒有懷孕的時候，我們都知道酒精對人體不好，那麼懷孕的時候就更不能喝，原因是容易使胎兒畸形。
- 隨著春酒期間的到來，這陣子酒後駕駛的案例似乎又有向上攀升的趨向，尤其上周更是發生了酒駕逆向肇事造成2……
- 很多孕婦應該都知道，孕婦不宜多吃螃蟹甲魚等海鮮食物。
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