一整套打下來還是蠻累的，如果玩家能夠認真配合腳步移動的話，臂部、胸腹、臀部與大腿就都能得到鍛鍊。 使用健身環的方式，是照著螢幕上虛擬教練的動作來操作，如果能接近教學指南的姿勢來完成，攻擊力較高、訓練效果較好。 不過，玩遊戲時，畢竟沒有專業的健身教練在身旁指導，有些動作，即使玩家沒有「完全正確」的進行，也可能因遊戲的判讀死角而過關。 記者發現，每完成一回合，遊戲會列出心率、運動的時間和消耗的熱量，會讓使用者更能感受運動的效果。
跳舞的好處首要是肢體動作大且快，更是一項帶氧運動有助消脂，據研究指出 60 kg的人每跳帶氧舞蹈約1 小時，大概可以消耗 300 卡的熱量。 首先，可以學習跪坐減肥，可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練，每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後，就是坐著瘦下半身運動，就算係office都可以輕鬆做。 《健身環大冒險》請來日本國民女神新垣結衣擔任廣告代言人試玩，在影片中可見結衣BB「非常落力」就像做運動一樣，但臉上卻維持住開心的臉容，相信這款《健身環大冒險》就是想帶給用家這種輕鬆健身的感覺。
大冒險減肥: NS 任天堂 Switch 健身環大冒險 中文版
平時較少運動：健身環的阻力對平時沒運動的人，是一定足夠造成刺激，相信執行幾個星期後，至少也能讓身體較微緊實。 近日，《木衞四協議》發佈更新補丁，簡化了戰鬥系統的一些元素，玩家現在可以跳過死亡動畫了。 不管是《我的世界》里加血的治療藥水，《瘟疫傳説》中的耀光藥劑，還是《暗黑地牢》的腐蝕藥劑。 Charlene今次解說大眾遊戲時，訓練腰臀肌肉容易出現的問題，以及注意事項，大家玩的時候不妨留意。
可是遊戲歸遊戲，單純靠體感裝置Ring con測量動作擦分數，很多時都有「走盞位」。 如果想玩得更有效，確確實實減肥增肌，當中一些細節就不能「欺騙自己」。 Switch 《健身環大冒險》要配合 Joy-Con 和專用健身環配件進行的體感遊戲，你需要分別將 Ring-Con 和 Leg Strap（腿部固定帶）穿上 Joy-Con 控制器，在《健身環大冒險》遊戲之中達到體感操作效果，最終破關減肥。 早幾個月肺炎肆虐 Switch 《健身環大冒險》成為不少人宅在家必玩之物，很多人甚至用這遊戲達到減肥效果，最近有日本畫師分享他玩 Switch 《健身環大冒險》半年後成功減肥的經歷。
大冒險減肥: 日本網友分享半年玩「健身環大冒險」的瘦身成果
他表示，玩遊戲時他會設置成消耗 200Kcal 至 300 Kcal，大約 1 小時就會達到，難度部分則看當時的身體狀況，有時輕鬆有時強，大約在 20~25 之間，目前已經完成了所有冒險，並達到 LV999。 健身環大冒險 「冒險模式」一共收錄了20個以上的世界，每個世界由數個關卡組成，讓你運動時也不會枯燥無聊。 玩家只要一關一關前進打敗BOSS就能進入下一個世界，無論是不是運動白痴，也可以隨時按照自己的體力來調整運動量，以自己身體的狀況運動，每天可輕鬆愉快的玩樂運動。 把《超級瑪利歐派對》說成Switch必備遊戲絕對沒有錯，裡面的小遊戲需要透過手臂運動，或是要走動的動作去完成各種小遊戲出的任務。 玩家Migui Minaj 通過了30天、每天 25 分鐘的「故事冒險模式」，由過重身型回復正常身型，過去的粗手臂、大肚腩通通消失不見，令人不禁慨嘆這遊戲的減肥威力認真強大。
玩家Adrian 間中也會去做運動，但前陣子不幸遇上車禍，令他的頸部嚴重受傷，即使他做了多次物理治療，頸部依然不能如常轉動。 經過30天的Ring Fit Adventure 大冒險減肥 大冒險減肥 過後，Adrian 的頸部變得靈活，他認為遊戲為他身體帶來了很明顯的改變。 Ring Fit Adventure 推出過後，全球不少玩家都陸續體驗遊戲，意想不到的是他們都因為遊戲而帶來不少收穫。
大冒險減肥: 任天堂NS Switch 健身拳擊2：節奏運動 (減重拳擊)-亞洲中文版
莫斯科森林消防隊隊長艾利克希，為了填補殉職隊員的空缺，讓女兒男友羅曼入隊，原本是打算讓毫無經驗的羅曼親眼見識火災現場的恐怖後自己打退堂鼓，沒想到他咬緊牙關撐了下來。 這時一場森林大火襲向鄰近村莊，眼看救難直升機趕不過來，這六位英勇的消防隊員必須分秒必爭，賭上生命對抗大自然的力量，拯救危在旦夕的村民……。 夏日天空的那匹紅馬 Flotsam And Jetsam ★ 榮獲第 59 屆金馬獎最佳導演獎提名 ★ 《醉．生夢死》《當愛來的時候》張作驥第十部導演作品 住在海邊小鎮的陳有銘（陳銘飾）自從太太美雲發生溺水意外後，在漂浮著垃圾的埤塘住家旁，獨自扶養著三個兒子。
以往有說法認為肌肉酸痛是因為運動後乳酸積聚，但其實血乳酸濃度在運動的1-2小時後便可恢復到正常水平，而肌肉酸痛往往會在更後期發生，因此近年已經有不少研究推翻此說法。 事實上，遲發性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness）通常在運動結束後24－48小時內發生，亦有可能因為運動強度太高而在運動後立即發生，導致肌肉酸痛的原因是肌肉的組織中在運動後出現微小的撕裂情況，從而引發發炎反應，導致疼痛感。 在《健身環大冒險》玩法就是消滅惡魔，整個過程都要靠運動，跑步、深蹲、瘦手臂 、腿部訓練及瑜珈動作都要做過才可以過關。 玩家Jared 長時間坐在辨公室工作，並以私家車作為主要交通工具，生活缺乏運動習慣。 經過30天的Ring Fit Adventure 大冒險減肥 過後，Jared 明顯感覺到自己的身體變得更強壯，雖然他認為運動的強度不是很大，但對於一直沒有運動習慣的他，這短短的運動遊戲足以改變他的生活習慣。
大冒險減肥: 任天堂 Switch Lite 主機
網路上有不少人反饋完健身環的確瘦了好幾公斤，精神狀況也變好了⋯之類的回應。 健身環的強度調整與訓練方式的確是可以幫忙減肥瘦身的，但針對的往往是較沒運動經驗，或是肌肉量較不足的對象。 遊戲調整了動作的節奏，讓你在執行動作時刻意保持離心較長時間，而且遊戲強度除了一開始的選擇外，在後續的執行會依照體感反饋幫你調整強度，其實執行健身環的肌耐力跟心肺訓練，也會因強度調整出現疲勞。 不過，《ARMS》中的玩家不需要像《有氧拳擊》一樣把每個動作都做到位，畢竟這是一款以娛樂為目的的遊戲。 當然了，在高強度的戰鬥下，還是相當考驗玩家的反應與操作能力的，消耗的體力也比較大，對於臂部塑形還是能起到一些幫助的。 而且《有氧拳擊》中還可以記錄玩家的身體數據變化，並且設置了每日打卡獎勵，持續進行鍛鍊就能解鎖遊戲中的更多獎勵。
- 被稱作「阿宅的健身教練」的健身環是利用體感模式，讓你與遊戲中的人物，利用有氧訓練動作去打擊遊戲中的怪獸，將運動與遊戲結合在一起的冒險遊戲（當然廣告的新垣結衣也是不少人購入的要點 XD）。
- 日前又有新遊戲加入Swtich減肥遊戲的，由Pocket遊戲公司推出《FiNC HOME FiT》，以帶氧運動與訓練肌肉力量為目的。
- 民進黨九合一選舉大敗，總統蔡英文表示，她下周將陸續召開國安高層會議，並在備妥方案後向大家報告。
- 「時間回溯到去年10月初，我先買健身環，第一天我的健身運動強度為8，但我只做了41卡路里，8分鐘我就累到要往生」，之後的2天肌肉痠痛到要坐下來卻直接軟腳，「彷彿美人魚學走路」。
- 總體而言，上述幾款都是非常不錯的減肥遊戲，如果能每日堅持玩一會的話，對於健身塑形還是很有幫助的，畢竟從心理層面來講，通過遊戲減肥比直接擼鐵要讓人更容易接受。
- 還是推薦的，對平時沒有運動習慣、喜歡玩遊戲，健身環的遊戲劇情設定的確會讓人想接著玩下去，能幫助養成運動習慣，（就算遊戲已經跳出建議休息，可能還是會持續玩下一個關卡），而且假日若不喜歡出門，在家裡跑跑動動也勝於在家當沙發馬鈴薯。
- 我選的是冒險模式，就會很像妳自己在闖關，要跑步闖關，要打魔王，他感應滿好的，你不動他人物也真的不動，然後覺得比較煩的是他講話會講很久，不能快速跳過講話，且講話的時間都不算運動時間，右下角有計時你實際運動多久，我玩了一個多小時，實際運動還不到半小時，其他都在看動畫。
在一切謎團明朗以前，陳同時也得面對醫院傳來他妻子的死訊，以及他與三個兒子阿威、阿庭 及小亮日益緊繃的關係⋯⋯。 台灣大旅美名將李旻與徐薇淩，今日也發揮能所不能的表現，排名分別衝升至第五、第七名。 任天堂 Switch Just Dance 舞力全開 2020 銷售近七千萬！
大冒險減肥: 日本網友分享半年玩「健身環大冒險」的瘦身成果，腰間肥肉整個消掉，手臂也變結實
而隨著遊戲的推進與等級的提升，遊戲強度會跟著增加，玩家也必須學習更多的健身動作，來強化攻擊技能，以便完成關卡，遊戲中的聲光、趣味性，都有助於分散運動時的單調感及痛苦。 《健身環大冒險》在遊玩時以體感在遊戲中完成跑步、飛翔、划船等動作。 而且配有不同鍛鍊運動，想瘦手臂、練腹肌、瘦腿、做瑜珈都可以在《健身環大冒險》中一次滿足你對減肥做運動的慾望。 被稱作「阿宅的健身教練」的健身環是利用體感模式，讓你與遊戲中的人物，利用有氧訓練動作去打擊遊戲中的怪獸，將運動與遊戲結合在一起的冒險遊戲（當然廣告的新垣結衣也是不少人購入的要點 XD）。 大冒險減肥 《健身環大冒險》推出至今曾掀起搶購熱潮更一度出現斷貨，大受歡迎並非沒有原因，遊戲中會要求玩家要做出不同的健身動作來打怪過關，集合瑜珈、肌肉鍛練和跑步等，訓練手部、核心肌群、腿部等多個部位肌肉，一邊打機一邊做運動。 對平時沒有運動習慣、喜歡玩遊戲的人，還是推薦的，健身環的遊戲劇情設定的確會讓人想接著玩下去，能幫助養成運動習慣，（就算遊戲已經跳出建議休息，可能還是會持續玩下一個關卡），而且假日若不喜歡出門，在家裡跑跑動動也勝於在家當沙發馬鈴薯。
對此，擁有美國南加州大學政治學博士學歷的中山大學中國與亞太區域研究所教授郭育仁表示，恢復成1年役期的可能性很高，但若年底沒宣布，接下來會碰到2024總統與立委大選就更難宣布了；就他所知，案子已經規畫好了，就放著等蔡同意了。 隨著疫情趨向穩定，政府推出多項補助專案鼓勵民眾外出旅遊，為了讓消費者外出旅遊時更加安心，臺銀人壽也推出能夠網路投保的旅行平安保險商品，以「投保便捷、保費低廉、加值服務」完整客戶旅行的保障。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 大冒險減肥 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。
大冒險減肥: 不去健身房也可以瘦！7款「任天堂Switch」健身遊戲推薦，虛擬教練、估算卡路里，在家就能爆汗減肥
但我玩健身環的時候，會因為想破關，想打敗魔王，而繼續玩下去，玩健身環反而滿頭大汗，去健身房還慢慢用走的，我自己是覺得買得很值得，但我要說，如果你真的想認真玩健身環減肥。 民視新聞／易俐廷、張庭翔 台北報導國內物價頻頻喊漲，現在就連台酒旗下啤酒、泡麵也將在農曆春節後，全面檢討商品售價，就是因為今年（2022年）以來，原物料及運輸成本不斷攀升，台酒為了正常營運，才決定做部分調漲，不過考量民生需求，紅標米酒將持續維持凍漲。 健身環不是什麼秘方，裡面那些動作都不是新的，你隨便翻一本N年前的徒手健身書就都有了…健身環只是個讓你有動力去”動”，讓你覺得運動好玩的東西而已，不用過度神化或貶低它。 其中也有訓練胸部動作：向下推壓 ，一項是拿著健身環用力向內壓，但執行動作當中若肩膀較為緊繃可能會造成上斜方肌的代償，可能練錯部位。 《Just Dance 2020》可以跟朋友來家一起玩，也可以自己一個人跳舞瘦身，每跳完一首歌，都會記錄低你已燃燒的熱量。 致力於將營養規劃，塑身教育及健身訓練結合，帶著團隊秉持著『在客戶的需求上，看到自己的責任』的精神，一起愛護這個土地上的人們。
遊戲結束之後，用右手拇指按壓 Ring-Con 上面手把的動感IR照相機，可以偵測運動過後的心率狀態，還能看這次運動的卡路里、運動時間。 健身大冒險〞，外盒側邊印〝肌肉是一輩子的好夥伴〞字樣，看完外盒之後，立馬有種會變瘦的催眠感呀。 《Just Dance 舞力全開2020》可以跟朋友來家一起玩，也可以自己一個人跳舞瘦身，每跳完一首歌，都會記錄低你已燃燒的熱量。 國泰空中服務員工會在社交網站表示，將根據最近會員大會一致通過的動議，短期內按章工作，呼籲會員以實際行動支持，爭取僱員應得的待遇，包括充足的外站休息時間及檢討薪酬待遇。 國泰對工會的決定表示失望，認為工會的立場與日前管理層會面時截然不同，有關行動亦無理，公司有信心員工會緊守崗位，保證航班服務將運作如常。 國泰表示，復常之路上挑戰重重，早前已宣布明年向所有合資格員工加薪3.3%，並派發相當於一個月薪酬的特惠金，大部份備受關注的編更安排已在 1月份的更表得到解決，有關調整將持續生效至2月及往後月份。
大冒險減肥: 任天堂 Nintendo Switch 藍紅主機
遊戲中的教練將會為玩家詳細分解每一個動作，而玩家只需要利用Joycon便能跟着虛擬教練一起完成各種動作，算是一款非常不錯的健身遊戲。 而且，《舞力全開》還支持多人遊戲模式，和朋友/家人一起羣魔亂舞那可是相當歡樂的場景。 需要注意的是，《舞力全開》是一款年貨遊戲，每年都會推出新作，因此難免會有部分歌曲發生重複。 所以除非你有特別想跳的歌曲，不然只是想日常運動的話，選擇過往版本可以有效降低成本。 近期，由於不少小夥伴們都減少了出門次數，遊戲就逐漸成為了很多人打發時間的第一選擇，而進可硬核遊戲，退可鍛鍊身體的Switch也成為了不少玩家在此期間的第一選擇，畢竟能一邊玩一邊減肥的遊戲機大概世界上真的只此一家了。 對沒有運動習慣的人來說，健身環可能可以達到無氧運動的效果；但對有運動習慣的人而言，遊戲的趣味性大過於運動成效；至於如何判斷，得視個人肌肉強度、心肺功能、活動耐力等指標來決定。
日前又有新遊戲加入Swtich減肥遊戲的，由Pocket遊戲公司推出《FiNC HOME FiT》，以帶氧運動與訓練肌肉力量為目的。 剛推出的《Ring Fit Adventure》節奏模式，更分為「腹部＋腳」及「手腕＋腳」兩種玩法，讓一眾女生針對性地鍛練瘦手臂減肚腩，也開始了打機減肥的潮流。 Switch Games 除了是Nintendo的遊戲，更成為不少女生的減肥項目，Switch 已成為減肥運動的一種。 和《有氧拳擊》一樣，玩家在遊戲時也需要手持Joycon，控制器會捕捉玩家的動作，並驅使遊戲中的角色做出相應的攻擊動作。
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