若要將錶面還原成預設狀態，請點一下紅色的經過時間按鈕。 此錶面會顯示你的「活動記錄」進度，疊在傳統的指針時鐘上。 你可以選擇在熟悉的堆疊設計中查看「活動記錄」圓圈，或者作為子刻度盤。 手錶教學 最後，雖然跑錶的原廠設定會在我們按暫停時看到時間，在筆者個人的使用經驗上還是放入時間頁會比較好，原因是山區運動的變數較大，很多情況都需要看時間來抓行程，又不希望暫停紀錄影響軌跡的完整性。 當然不只有上坡反覆跑訓練會用到分段計時，在一些需要準備特殊賽事的情況下，我們需要針對特殊地形加強的時候都有可能會使用到，因此在越野跑運動模式中加入分段計時頁是相當必要的。
- 慢慢轉動數位錶冠可喚醒螢幕，往反方向轉動則可讓螢幕重新進入睡眠狀態。
- 選擇檔案後，會詢問我們要用什麼軟體開啟 錶盤bin檔案，這時候記得選擇 FW/App installer。
- 不過，這個功能在實際應用上還是有它的參考價值的，如果我們預先知道今天要挑戰路線的總爬升，我們透過觀察當下垂直速度搭配累積爬升、距離，可以大概預知接下來剩下多少坡要爬、大約多久可以完成。
- 若要聽米奇或米妮報時，請打開 Apple Watch 上的「設定」App ，點一下「時鐘」，然後開啟「報時」。
這款與 Nike 共同設計的數位式錶面特別突顯時間，包含了可永久啟動 Nike Run Club App 的複雜功能。 在利用地圖功能找尋位置或確認路線前，最重要的就是要會縮放和移動地圖，Garmin在這部分的功能按鍵設計的十分利於使用者操作，讀者們只要記得下方介紹的操作方法，就可以流暢又快速的找到目標了。 我們實際跑在山徑中其實不會頻頻關心配速和距離，反倒是上段提及的「導航」功能，關係著我們是否跑在對的路徑上，特別是對於剛從公路踏入山徑的跑者，在大自然間常會分不清楚是步道、山徑、獸徑、還是獵徑，很容易低著頭跑著就跑錯路了。 因此，我會建議使用者無論是否有啟動導航功能，都要把地圖頁設定成首頁。 將開錶器二個鋼牙調節到合適位置，選擇適合自己手錶後蓋卡口形狀，放到錶後蓋卡口處，然後用手，把開錶器上面壓住，往左邊旋轉，底蓋即可打開，優點是可以開啟比三腳開錶器更大的背蓋，但施力點沒有三腳開錶器來的好。 這問題沒有標準答案，因為每款手錶的設計各不相同，手指轉動的幅度也不易掌控。
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溫馨提示：您的手錶應保持平衡，錶帶扣應盡可能在手腕背置中的位置。 太容易插入，它們可能無法固定，請將其卸下並稍微彎曲的並更換它們。 小彎曲提供了一些張力以將它們固定到適當位置。
而就算長時間不佩戴，也要記得偶爾為手錶上鍊（至少一個月1次），以保持機芯內機油和潤滑劑的分佈均勻，除了提高手錶的使用壽命，也能省下不少維修費用，算是很簡單就能完成的養錶方式。 如果沒有動力儲存顯示，靠手感無法確定是否上滿時，在發條漸緊、阻力漸大時就應該停下，以免過度上鍊造成內部零件損傷。 尤其早期手錶的發條是以高碳鋼製造，使用不當極易斷裂；現今的發條雖以堅韌度較高的不鏽鋼或鈷基合金製造，但過度上鍊還是有斷裂的危險，而且也容易對機芯內的零件造成損害。 如果手錶跟你的實際手圍只差一點點的話，這個時候可以先選擇微調方式，在手錶的扣頭處會有3到6個孔不等可以微調，往前調越緊，往後調越鬆，除非這幾個微調孔調整完還是太鬆再選擇拆錶帶。 彈簧棒裝拆錶帶工具不管錶帶的類型如何，更改錶帶都非常容易，但是無論錶帶的種類如何，沒有良好的彈簧棒拆裝工具或某些人稱其為多功能的工具都無法完成這項工作。
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捏住餘下錶帶節的部分計算出需要調節的錶帶格，記住錶帶扣的位置，錶帶扣應位於手腕內側的中心位置。 如果可以的話，試著從錶帶的每一側取出偶數的錶帶節，這樣你的手錶就會平衡並均勻地放在你的手腕上。 用工具向錶帶方向和遠離錶殼的方向施加壓力來推出彈簧棒。 當彈簧棒離開錶耳時，錶帶的那一側會從錶耳中脫出來。
如果你的 Apple 手錶教學 Watch 是舊款機型，或者你並未使用「永遠顯示」，請抬起手腕以開啟顯示器。 比如說像現在的時間是七點，但是你不曉得現在是早上七點還是晚上七點，才會造成很多人以為日期怎麼少跳了一天，所以其實不是日期壞掉，而是你的時間沒有調整到正確的位置。 一天有24個小時，所以時針等於要走24個小時，也就是我們表面上面看到的兩圈要走兩圈，它才會跳下一天，可是指針式的手錶，它不像電子錶，可以調12小時或是24小時制，所以你從光從錶面上來看，是看不出現在的時間是晚上還是白天。
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垂直速度表示著當前我們正在爬坡，以當下速度我們每小時可以爬升多高(公尺)。 重點來了，垂直速度會與坡度及速度成正比，換言之，用同樣的力氣爬越陡的坡，垂直速度會越高，因此單看垂直速度並不能夠代表該位跑者的爬升能力，所以Garmin Connect也沒有規劃垂直速度的變化曲線圖。 不過，這個功能在實際應用上還是有它的參考價值的，如果我們預先知道今天要挑戰路線的總爬升，我們透過觀察當下垂直速度搭配累積爬升、距離，可以大概預知接下來剩下多少坡要爬、大約多久可以完成。 雖然自動上鍊的發條有過載保護裝置，但如果想以劇烈揮動手錶的方式加快上鍊速度，就可能因為短時間內承受過大的力量，而使發條、齒輪和軸心加速磨損甚至斷裂。 是以自動錶停走後，如果想繼續佩戴，建議可以先以手動上鍊讓手錶恢復運轉，然後再靠自動上鍊來補充能量。 兩者同樣是靠發條釋放動能來驅動走時，差別在於手動機械錶需要轉動錶冠，靠上緊發條來儲蓄能量；而自動錶則可以透過機芯中搭載的自動盤，累積佩戴者日常活動產生的能量。
機械錶芯，名副其實是靠錶芯裡的機械部件運作。 由於當中一些部件並不是固定的，如將會述及的槓桿，故他們特別容易受外來衝擊而造成損壞。 若這些部件移位了，便可能影響錶芯的精準度，而在大部分情況下，皆可靠調校解決。 進入最後一個步驟：「安裝可用的 App」，建議大家可以選擇「安裝全部」，這樣一來 iPhone 就會將所有有支援 Apple Watch 的 App 裝進 Apple Watch 裡面，因為 Watch App 的容量都不大，所以可以不用擔心容量被塞爆的問題。 側邊按鈕：按一下可以喚出 Dock，按兩下可以使用 Apple Pay，長按則可以叫出關機及緊急服務的頁面。
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利用尖鉗挪動外樁環，直至將偏振調整至可接受範圍為止。 （可以將手放在平穩的東西上，以穩定雙手），然後每次只移動一點點（在大部分情況下，這樣就已經足夠）。 當你在推動外樁環時，看到日差數字改變亦毋需太擔憂；因為你在改變快慢針和外樁環之間的距離，繼而改變游絲的有效長短，數字有變化屬正常現象。
登入完成後，Apple Watch 會詢問你是否要啟用「尋找我的手錶」，這邊建議是將它開啟，如果 Apple Watch 手錶教學 找不到的時候，就可以利用「尋找我的 iPhone」來找尋 手錶教學 Apple Watch。 這邊你可以選擇你習慣用哪隻手佩戴手錶來設定 Apple Watch 的「手腕偏好設定」，選擇完成後會進入「條款與條件」，這邊請選擇「同意」，接下來 Apple Watch 就會開始登入你的 Apple ID。 另外網站提供的教學內容是我自己親身的體驗所撰寫，您可能遇到與我不同的狀況造成意外損失，不可將責任歸咎於我。 若您依照我的網頁內容執行相關操作；即代表您同意自己負起所有不可預期的責任。 如你的開蓋器為兩腳手錶開蓋器，請看以下的相關教學。 如你的開蓋器為三腳手錶開蓋器，請跳過此影片往下至相關教學。
手錶教學: 活動課程
將開錶器三個鋼牙調節到合適位置，選擇適合自己手錶後蓋卡口形狀，放到錶後蓋卡口處，然後用手，把開錶器上面壓住，往左邊旋轉，底蓋即可打開。 緊握與固定，握住開錶球［逆時針］用旋開的方式打開後蓋，開錶球是利用橡皮與鐵面間的磨擦力來開啟手錶背蓋，將開錶球放在錶後蓋上用力旋轉即可。 手錶教學 將手錶放到錶帶支撐座用撞針器用小錘子把錶帶的鋼針敲出，敲出後用鑷子把針夾出來，鑷子若夾不出來，可以用尖嘴鉗把它拔出來，錶帶節數取下後，在把鋼針裝回固定就完成囉。 Quick Release 快速更換錶帶系列，意大利皮革 / 絨面皮革，穿戴或卸除簡易快速，效率更高。 錘子和針型輔助針主要目的是在調整錶帶尺寸的同時去除釘型針子。 要使用它，請將錶帶穩固地放在一個地方，以免損壞或傷害自己（使用錶帶固定器）。
抬起手腕，然後將兩指置於錶面上來聽取時間。 點一下此錶面上 12 小時主刻度盤周圍的外框，即可轉換成計時碼錶。 以 60、30、6 或 3 秒的刻度來記錄時間。 或選擇測速儀時間刻度，以依據固定距離上的行程時間來測量速度。 最後，無論是手動還是自動錶，建議在脫下後、收藏前能先為其上鍊，讓手錶可以在收藏期間也維持正常走時。
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在手錶上滿鏈的情況下，擺幅應在280至320度的範圍內。 若擺幅非常低（低過200度），便必需找製錶師傅做個詳細檢查。 一般振頻率會預設為「自動」，而使用測錶機時亦無須特意更改它。 它會指示測錶機自動檢測振頻，而且其數據一般都是可靠的。 畫面上方顯示了四組數字：日差、擺幅、偏振，及參數。
- 這種款式的機械錶大家比較少見，所以可能也不知道有這樣子的設計這樣的功能，那這邊就特別提醒大家一下，而我們在出貨的時候也會附一張小紙條，就是要提醒大家說你在調時間的時候不用拉出龍頭，我們直接調整這個龍頭的部分就可以了。
- 你可以從三種不同類型的樣式中進行選擇，最多可以選擇 24 張照片。
- 抬起手腕，然後將兩指置於錶面上來聽取時間。
圖：eSIM 的功能也預設了中國三家電信的開通指南，另外透過掃描 QRcode 來開通 eSIM 的功能，在台灣應該也是可以使用的，另外在「今日活動」的頁面也可查看到目前的活動監測數據。 2.以上數據源於設計技術參數、realme實驗室及供應商測試數據，測試結果可能因軟體版本及測試環境不同而有差異，請以實際產品為主。 Realme Link APP縝密紀錄使用者的生活軌跡，幫助你了解各項健康及運動數據，進而調整理想中的生活方式。 一錶在手即可輕鬆控制家中電器，如打開空氣清淨機、關閉床頭燈等等，也可快速切換耳機中的播放歌曲，強化realme智慧手錶的多功能性，享受科技帶來的潮玩樂趣。 戴上手錶並將其放在您希望它戴在手腕上的位置。
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但若然它偏向往其中一個方向擺動，那「嘀嗒」的聲音便會一長一短。 除非是極端例子，否則並不太會影響手錶的準確度。 而且，偏振大會妨礙手錶自動起振（self starting）。 換句話說，手錶重新上鍊後，它不會自行走動，需要借助外力的晃動， 才能開始走動。 另一方面，嚴重的偏振亦有機會造成「撞擺」問題，甚至令錶芯停擺。
但若線條沒有規律，那就反映出一個更大的問題，需要找個專業的製錶師傅，為你的手錶做個更詳盡的檢查。 透過內置的麥克風，它接收手錶所發出的嘀嗒聲，再運算出一列數據，反映錶芯整體的健康程度。 由此可見，一個實用的測錶機能提供很多有用的資訊，助你判斷錶芯的狀態。 在網路上，你可以找到很多種方法去調校一隻手錶；有些甚至說只需下載一個應用程式就辦得到。 但是，使用校錶儀去檢查並調校手錶，是最佳的方法。
手錶教學: 第一頁: 地圖頁
定期使用測錶機檢查手錶，以檢測著錶芯的健康程度是個很好的習慣。 但亦毋需太過在意測錶機上的數據，手錶有日常的波動屬正常現象，因為周圍環境，例如溫度，皆會影響錶芯的表現。 因此，如果你沒有發現錶芯表現有任何明顯的問題，亦毋需特意進行調校。 通常在錶芯上會標示 +/- ，標明槓桿該往哪個方向挪動。 往+方面移動便增加時間，往-方面移動則遞減時間。 有些錶芯具有微調機制（fine tuning mechanism），外形如一顆螺絲或「鵝頸」，你可以以順時針或逆時針方向扭動螺絲以進行微調。
每日的誤差在 +/- 10秒內已算相當準確。 但始終早到總比遲到好，故在調校時，寧願手錶誤差偏快，也不想偏慢。 若你真的希望自己的手錶接近沒有誤差，那你便需要花更多時間，盡量將它調校至接近0。 首先，幫手錶上滿鏈，把手錶放在測錶機的夾子間，開始讀取數據。 內置的麥克風會收集手錶的「嘀嗒」聲，然後輸出一連串的讀數。 若線條向上攀升，便代表你的手錶走快了，若向下，便代表手錶走慢了。
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