引起打嗝的原因包括：吃太快或過飽，喝太多碳酸或酒精性飲料，攝入過熱或冷的食物，服用阿司匹林等易冒泡的藥物，胃部脹氣，情緒緊張、焦慮等不安，或是疾病。 【大紀元2015年11月21日訊】（大紀元記者于真編譯報導）許多人都有打嗝的經歷，那種感覺令人很不舒服，若是在公眾場合不停地打嗝，更讓人覺得不好意思。 打嗝 本文提供7種簡單方法止嗝，及時緩解它帶來的尷尬。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
至於打嗝會有聲音，是由於橫膈膜收縮時，胃內氣體（或食物）受擠壓而往上衝，為避免氣體（或食物）不小心跑到氣管，進到肺部，聲帶會自然閉合。 不同於酒足飯飽之後打個「飽嗝」，排出胃內的氣體，是舒暢、滿足的標誌。 吸氣時，橫膈膜收縮向下，胸腔空間擴大、氣壓降低，讓外界的空氣進入肺部；吐氣時則相反，橫膈膜放鬆向上、壓縮胸腔中的空氣，氣壓升高讓氣體向外跑。
打嗝: 健康 熱門新聞
臭氣主要成分為硫化氫與甲硫醇，這些都是肉類、蛋等蛋白質在腸胃道消化、分解後產生的氣體。 打嗝 而腸道細菌在分解蛋白質食物後可能出現含?? 打嗝 許多民眾認為，排氣有臭味是代表腸道不健康或有宿便，不過，醫師認為氣味主要還是與攝取的食物種類、腸內好壞菌的分布與是否有正常排便有關。
例如蘋果、牛奶，可以讓益生菌在腸道停留久一點。 有醫師認為，搔癢的作法僅適用於嬰兒與兒童。 用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，至嬰兒發出笑聲，即可停止打嗝。 用手指堵住耳朵20～30秒，或是按壓耳垂後方柔軟的區域，可使與膈膜連接的迷走神經發送「放鬆」的信號。 但哪些食物、吃多少會導致脹氣，卻是因人而異的，黃裕昌說，最好的方式就是記錄每天吃進的東西與數量，留意腹脹情形，再從中找出疑似會讓自己脹氣的食物，避免食用。
打嗝: 呃逆病因
一方面，女性懷孕後，體內激素水平變化以及壓力水平變化，引發與焦慮相關的打嗝出現；另一方面很多人的早孕表現常會出現胃反酸現象增多，也會導致打嗝的發生。 發生在後腦部位的中風，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見。 對於老年人來說，反覆打嗝有可能是腦中風前兆。 不吃飯都會打嗝，且無法自行停止，同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感。 就有可能是胃部疾病，常會伴有上腹部隱痛、胃疼、食後飽脹、食慾不振等不適，可能反復發作或長期存在。 根據研究指出，心理壓力亦是打嗝的主因，容易緊張、焦慮、心神不靈、自律神經失調者或身心疾病患者，也是打嗝高危險群。
而健康新聞網站「Medical News Today」指出，當橫膈膜突然不自主的收縮，同時喉頭緊縮、聲門關閉，導致空氣流動受到阻礙，就會引起打嗝並發出聲音。 當人吃太多或是消化系統中的氣體過多時，或是一邊吃東西一邊講話而吸入太多空氣等等，橫膈膜不自主地收縮，同時喉頭緊縮、聲門關閉，空氣流動受到阻礙，就會出現打嗝的反射反應。 胃腸疾病：胃腸因為疾病，如腫塊、潰瘍、發炎、嚴重的胃食道逆流、小腸阻塞或胃出口阻塞等，導致食物下不去，可能因胃膨脹持續刺激迷走神經而嗝不停。 像深呼吸後憋氣，就是讓胸腔膨脹，讓橫膈膜往下、刺激迷走神經，跟皮膚癢時用力拍打可止癢的作用一樣，都是利用新的刺激去壓過舊的刺激。 不過這些偏方都沒有根據，也不是所有人都適用，且很難研究效果如何，所以在安全前提下，想嘗試一下來止住打嗝也無妨。 大部分的打嗝症狀通常和胃膨脹有關，因為胃在橫膈膜下方，所以一旦胃部膨脹壓迫刺激到橫膈膜，例如吃太多吃太快、喝產氣飲料、或是邊吃邊講話吞進太多氣體等，都可能引發打嗝。
打嗝: 導致打嗝打不停的原因
一名男網友在臉書社團發文自曝，自己平時在家只會穿著內褲活動，沒想到某天睡醒準備起床，卻突然感覺「下面爆痛」，往下一看竟發現… 立正站直，再垂直弯腰 90°后快速喝水并含在嘴里，然后双手扶住双膝慢慢蹲下，用膝盖挤压胸部，而后慢慢将水吞下，可消除打嗝。 取白糖50~100克，分2~4次放入舌頭下含化，可以在數分鐘後止住打嗝。 醫學專長恰好落在長新冠/新冠肺炎後遺症和疫苗副作用/疫苗不良反應的好發症狀，也是近期相當熱門… 維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。
如果是因為消化不良、胃脹造成的打嗝，則可以使用促進消化及胃腸蠕動的藥物，幫助食物往下進入小腸，減輕對橫膈膜的刺激。 文獻上只有極少數的病人，因傳統藥物治療無效，採用全身麻醉來治療，或嚴重到必須使用經皮探針做神經節阻斷術，但神經節被阻斷後，可能影響腸胃蠕動，因此施作前必須仔細評估，衡量利弊得失。 要提醒的是，如果打嗝症狀發作發生頻率日漸頻繁，甚至症狀持續達24小時以上，就要提高警覺，可能是胃食道逆流、胃潰瘍等胃腸道疾病；或是，其他相關慢性疾病所引起。 建議有上述情況的朋友最好儘速就醫，尋求專業醫師的診斷、釐清病因，加以對症治療較有保障。 此外，若長期睡眠品質不佳或負面情緒，也會影響自律神經穩定度，進而引起打嗝現象，建議這類患者可洽家醫科或身心科做進一步檢查。
打嗝: 方法 2
假如每天喝咖啡過量，恐怕會造成胃食道逆流、食道病變，甚至是癌化的情況，相當恐怖。 深吸一口氣後屏住呼吸，累積體內二氧化碳的濃度，令橫膈膜放鬆以緩解打嗝。 打嗝 如果憋氣讓你不舒服，也可用手摀住口和鼻，但仍持續正常呼吸，此動作亦可增加二氧化碳含量，放鬆橫膈膜。 用拇指按壓另一隻手掌的中央，越用力效果越好，按壓引起的痛感會刺激神經系統，讓人停止打嗝。 用力按少商穴（註1）、內關穴（註2）等穴位亦可止嗝。
臨床上，許秉毅曾發現有肝腫瘤患者因為腫瘤壓迫到橫膈膜，誘發持續性打嗝，使病患整天都在打嗝，連睡覺也停不下來，影響到睡眠；還有胰臟癌患者打嗝了三天三夜，最後帶著黑眼圈來就醫。 除了消化道腫瘤外，腦瘤、腦中風的患者也可能出現持續性打嗝的情形。 打嗝 至於打嗝則是因為胃及橫膈膜受到刺激而產生劇烈收縮，使得胃內氣體迅速由胃的賁門進入食道，再由口腔排出所引起。 由於氣體排出瞬間的爆發力極大，打嗝可能發出很大的聲響。 在公共場所中頻頻打嗝不但讓人感到難堪，也可能是象徵身體健康出狀況的警鈴響起。
打嗝: 發生率第1名癌症！台大醫：照大腸鏡「沒問3問題」＝白做了
而大腸內有許多腸內菌，以食物 殘渣為食，會分解殘渣產生氣體，若這些氣體往下自肛門排出，就是放屁了。 因此，對於肥胖且嚴重胃食道逆流的病患，減肥為第一要務，一旦患者配合體重控制，病情往往也能有效改善。 許秉毅強調，少運動者、常吃生氣食物者、年長者、便秘者及乳糖不耐症患者，最容易發生脹氣。 「胃腸決定一個人的健康」，建議早起散步、活動筋骨，能促進血液循環，活絡消化系統，就能喚醒腸胃道的功能。
但是，當打嗝頻繁到影響睡眠、作息，或打嗝合併胃酸逆流、胸悶胸痛等症狀，以及每天頻繁打嗝超過一週，則可能「病因性的打嗝」，應立即就醫檢查病因。 放屁是正常的生理行為，許秉毅表示，人體一天排氣20次以下都算正常，但如果好幾天完全沒有放屁就要當心，可能是腸道阻塞了。 當屁量增加多於平常時，大多是因為吃太多產氣性食物或消化不良所引起，只需要改善飲食即可。 但是，如果幾天沒有放屁，並伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人，必須注意可能有腸阻塞，需要緊急就醫治療。 打嗝是紓解胃部壓力的反射動作，同時也是身體啟動自我保護機制的生理反應。
打嗝: 方法 4
人類科技在本世紀可以說進入到顛峰，從Google到人工智慧（AI）的出現，不僅大幅改變人類生活，更讓許多產業出現生死交關的狀況，… 能夠即時追蹤朋友、另一半動態的APP「Zenly」，將於2月3日停止服務，台灣有工程師本身是「Zenly」的愛用者，… 入冬來最強冷氣團將在本週末報到，但從13日起，全台明顯降溫，其中北台灣更是轉為濕冷天氣，對此氣象局也提醒民眾外出須注意保暖，… 最近電視廣告忽然興起了一股按摩槍的熱潮，有健身教練現身說法，替趴在床上的學員示範如何放鬆緊繃的筋膜，緩解運動後的疲勞，… 去年11月桃園龜山區發生震驚台灣社會的超商店員「勸戴口罩」後遭殺害案件，今（13日）經桃園地方法院審理後，依殺人罪將嫌犯蔣嘉凱判處死刑，…
- 或許你曾聽過朋友這麼說：「我鄰居常覺得肚子脹，結果是胃癌！另一個表哥常放屁，結果是大腸癌！」而覺得很擔心。
- 因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。
- 當胃部健康亮紅燈，全身器官將受牽連，因此即使出了診間，生活中亦必須保持好習慣。
- 這個方式診間臨床也常使用，醫生會用壓舌板壓舌根誘發嘔吐反射，在家裡則可用湯匙或食指指腹按壓舌根。
- 作用：適度揉按足三里穴，能通筋絡、調和氣血，發揮和腸消滯功用（促進腸胃蠕動、改善食積、消化不良），有緩解打嗝不適的效果。
- 透過林旭華醫師的專業解說，本文將引領讀者探討「打嗝」背後潛藏的問題。
- 缓慢地对着纸袋吸气和呼气，让纸袋随着你的呼吸充气和放气。
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