羽球比賽採「發球得分制」，當發球方贏球且得分才會換發球區來繼續發球。 反之；若發球方輸球時，將失去發球權並由對方取得分數，且轉移發球權給對方。 民視新聞／陳信瑋、蔡承佑 台北報導台北市長柯文哲即將卸任，專心當民眾黨主席，傳出有意找黃珊珊擔任黨秘書長，上午在市府府內頒發二等功績獎章表揚黃珊珊，但兩人都避談此事。 不過，昨晚（12月12日）柯P社群po出一段府內尾牙影片，柯文哲台上直接對2名議員下戰帖，說要K爆對方。
- 使用球場請先至櫃檯預約繳費後始可使用，違規使用者依收費標準收費，非繳費之使用者請勿進入場地。
- 而且它是由日本知名的羽球拍廠商設計，品質當然也相對有保障。
- 1934年，第一個世界性的羽球組織—國際羽球總會（IBF）在英國成立。
- 如果有時間，也可以參與各縣市的地方性羽球比賽，透過比賽的切磋，可以增加比賽經驗、相互學習、認識球友，並提昇球技。
- STRONG Nation是全新的高強度間歇性訓練，加入了Zumba的趣味性，隨著強烈的節奏帶動，節拍的力量會挑戰你肌肉與心肺系統…
有效的躍殺：躍殺的目的在於增加殺球力道與爭取更早時間的攻擊。 躍殺的原理是利用跳躍在空中時，轉體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動作一氣呵成。 有人常常說直接殺球和跳殺威力差不多甚至還不如直接殺球，這是因為在跳躍中沒有善用腰部側轉與下壓的動作。 目前在比賽中常見的躍殺有倒身躍殺和垂直跳殺，倒退躍殺由於是行進間的動作，所以水平分力會分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳殺，但倒身躍殺機動性強，著地後的反作用力比垂直躍殺小，便於快速進行下一個動作，因此最為常見。
打羽球: 建議著用的羽球裝備
而目前市面上也有鵝毛、鴨毛的混合款，其價格也比起純鵝毛球來得物美價廉。 2020年林丹與李宗偉相繼退休後，「林李大戰」就此落幕，日本，馬來西亞與丹麥新球王桃田賢斗，李梓嘉與安賽龍崛起，新加坡選手駱建佑獲得2021世界錦標賽的冠軍，男單也正式與女單一樣邁入戰國時代，群雄爭霸的時代。 世界羽球聯盟（簡稱世界羽聯，Badminton World 打羽球 Federation，BWF）是一個國際性羽球運動的管理組織。 該組織的前身是國際羽球總會（IBF），成立於1934年。 2006年9月24日，國際羽球總會正式改名為現今的世界羽球聯盟。
戴資穎生涯未曾拿過羽球世錦賽冠軍，因此他生涯最接近這項壯舉的年份是2020年，當時他拿下全英公開賽與年終賽的冠軍。 手臂–以較重的啞鈴或重物做向後拉或繞頭揮動的動作，雖然揮拍主要施力不在手臂，但訓練不夠的話，常常猛殺猛砍會使臂肌疼痛，嚴重一點甚至會傷了肩胛骨。 長球 — 預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂打直，拍面揚上。 握拍方式：以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。 尾結的處理需謹慎小心，因為擊球點在拍尖，所以沒綁好，不久就斷線，綁沒緊則功虧一潰，浪費一條線。 在今年的德國羽球公開賽中，小戴打得比較急躁，失誤比過去多出了不少，最終意外在第二輪，與日本選手高橋沙也加交手時落敗。
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羽毛球球头的分类 按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的娱乐性用羽毛球，成本较低性能较差。 中高档的羽毛球都是采用的天然软木质的球头，而软木球头又大致可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头。 大学时期，我经常出去和朋友打羽毛球，但是那时的羽毛球差强人气，经常一场羽毛球打下来要坏好几个，有时候羽毛球还不稳定，打起来非常的恼火。 鴨毛的羽幹強韌度與鵝毛相比雖略顯不足，但由於羽毛球的強弱並非完全建構在選用的羽毛上，只要產品有在羽幹及羽毛的表面上稍做加工、塗上接著劑的話，就能顯著改善整體的強度。 本中心保有依現場實際情況增列或修改本使用規定之權利，若有違反上述事項，本中心管理人員可隨時禁止使用者之行為。 打羽球 打羽球 為了維護您的安全及個人衛生，進入球場需著運動服裝、運動鞋並攜帶毛巾，禁止穿著不合規定之鞋類進入。
另外，為了進行擊球，以各種技術使飛梭返回，必須具有強壯的手腕柔韌性和強壯的手臂力量，力量是羽毛球的基本要素。 我認為練習和掌握技能非常重要，但首先，羽毛球所需的體力和肌肉力量也是不可缺少的。 如要自己練習，那就找尋實力與自己差不多，甚至高於自己的對手比賽或對練，或是加入社會球隊或各球館的開放會員時間一起打球。 如果有時間，也可以參與各縣市的地方性羽球比賽，透過比賽的切磋，可以增加比賽經驗、相互學習、認識球友，並提昇球技。 羽球項目在台灣，因戴資穎在國際上的發光發熱，帶起一波又一波的羽球熱潮，越來越多人開始參與羽球運動項目，羽球入門看似簡單，但要打得好，勢必要花一番功夫練習。
打羽球: 專家精選2款人氣羽球鞋
羽球運動中會頻繁跳躍和墊步，從而持續對雙腳造成衝擊。 因此選擇一雙能夠減輕足部負擔的羽球鞋，不只可以延長球員的耐力，還能夠減少運動傷害，因此試穿球鞋時也建議留意減震性，例如加厚鞋底、添加膠狀素材或氣墊等款式，都值得列入參考。 在羽球比賽中的步伐會有急停、急跳、轉換方向等動作，運動範圍基本上涵蓋全方位的移動，普通的運動鞋無法提供這樣的保護，因此在打羽球的時候，建議要穿著專門的羽球鞋，才能提供較為全面的保護，減少運動傷害的發生機率。 在頂尖高手的對決中，並不一定單憑殺球致勝，通常也會結合搓球或是滑拍這種高難度的技巧，此時與球拍直接碰觸的羽毛變成了重要關鍵。 就如這款 YONEX 的高品質羽毛球，它的毛片採用頂級鵝毛，球托則為高級軟木外包白色羊皮，工法更相當扎實而使其不易分岔或散落；而後期降速也相對不明顯。 尤其它的鴨毛是採台灣鴨的乾拔毛，製造過程中因少了滾燙熱水的破壞，使得羽毛能維持新鮮與堅韌；而它的球頭是使用先進材質的複合軟木，讓每次打擊的瞬間都有無與倫比的回饋。
此时很容易忽略的一个部位是颈部，请在运动前做颈部米字操，以使颈部更灵活，尤其对于有一定颈部问题的球友。 运动前应该全副武装，要有专业的羽毛球鞋，球鞋尽量穿戴有特殊防崴设计的专业羽毛球鞋，以免运动途中崴脚。 如有感冒、发烧、咳嗽（感冒打求容易引发心肌炎，严重者会猝死，不是危言耸听，上海已有先例），有外伤，喝酒，哮喘，高血压，心脏病等疾病这类人禁止打羽毛球。
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為了縮短比賽長度，國際羽球總會曾從2001年6月1日起，試行每局7分和「五局三勝制」的新賽制。 雖然新賽制在理論上縮短了比賽長度，但實際效果並不明顯，而且遭到了許多行內人士的批評，他們的理由是：7分制使比賽變得簡單粗糙，缺乏觀賞價值。 國際羽總最終在實行新賽制一年後，恢復每局15分制和「三局兩勝制」。 2006年5月6日，國際羽總通過21分新賽制（落地得分制），同時規定：每局某方先到達11分時可休息60秒，第三局當某方先取得11分時，兩邊得交換場地，第一局完和第二局之間、第二局完和第三局之間可以有2分鐘的休息時間。 羽球運動的前身是板羽球（但現在羽球和板羽球已發展成不同的兩種球類運動），也就是使用木板拍打紮有羽毛的球體（類似毽子），並讓它避免落地的遊戲，已有近2000年的歷史，在古代歐洲、中國、日本都可以看見它的身影。
但是很多人因为体态问题，使得身体力量无法正确传导，而导致部分肌肉过度紧张疲劳而产生运动损伤。 當然最吸引人的，還是能以相對便宜價格獲得較佳品質的練習球，搭配水準之上的各項規格，對時常進行大量訓練或花費較長時間在球場的球友們來說十分划算。 如果是非常要求羽毛球品質的球友，那麼可別錯過這款國際羽球賽事的指定用球，相信它能成為各位在球場上的一大助力。 VOLAR 是目前市佔率也頗高的羽毛球廠牌，而旗下亦有多種針對不同程度的球友設計的球款。
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以右手持拍者而言，當來球位於右方固然使用正手拍，對於正上方，甚至左上方的來球，也往往使用正手拍回擊。 打羽球 由於以正手拍揮擊左上方來球時需將手臂繞過頭上，因此稱為「繞頭」打法。 持拍時，手的「虎口」約略對著球拍的側面，如同拿菜刀一樣，因而常被稱為「刀板」。 切勿像拿蒼蠅拍一樣將虎口對著球拍正面，那樣雖然比較自然而易於回擊正手方向的來球，但因為施力點位於虎口底部，力臂太短而不易擊出強而有力的球。 況且，一旦遇到反手方向的來球，則無法靈活回擊。
台灣一姐戴資穎今在世界羽球聯盟年終總決賽女單決賽，以18：21、20：22不敵日本現任球后山口茜，無緣生涯年終賽第4冠。 ，至於廠牌來說，如果沒有品牌迷思，其實很多球拍廠牌的球拍也都很好，可以做選擇。 手腕–剛開始可以較輕的啞鈴或握柄式的重物做手腕間各角度的轉動，等適應後可依次加重，尤其以網球拍練習效果佳，在比賽前做揮拍練習，上場後你會感覺殺球好像特別有力。 球頭 — 以軟木製成，視軟木的等級而區分為比賽級與練習級，整顆羽球之國際標準重量在 打羽球 4.74 至 5.50 克間，軟木的好壞同樣地也影響球的彈性。
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截殺與撲球：當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時，不要懷疑! 對手只有放小球一途，此時重心要立刻往前準備撲球，網前撲球手腕轉動不需太大，輕扣即可以免掛網。 當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時對手只有放短及掃平球二種選擇，因為想打長球必定不夠高不夠遠，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向。 總之遇到上述情形重心就開始往前準備有截殺和撲球的舉動。 單打方面：在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發球可依對方所站預備位置發短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應，若對手反應快則不宜再發此類球 單打殺球宜殺二側邊線，以拉大對方防守區域。
本品最為出色的部份在於延伸於整個後跟的 TPU材質，不僅帶來絕佳穩定性，再搭配超寬楦設計，讓不習慣包覆性太強的羽球使用者，亦能夠擁有充分的足部容積與更舒適的體驗。 另外，由於擊打羽球是由許多跳躍動作組合，因此鞋款的彈性愈加重要，而本品由於是 EVA中底，可帶來出色的回彈狀態，進而幫助初學者提升躍動力。 本鞋款設計簡約且外型流線，以襪套式滑入穿著十分方便，唯獨在價格上逼近了其它品牌的高階羽球鞋，若有預算問題便需多比較再仔細考慮。 不過本款羽球鞋目前在網路上大部份為個人賣家販售，關於尺寸、價格等均需特別詢問，可能也有發生缺貨情形，如欲選購務必多加留意商品狀態。 由於此類型能夠包覆住整個腳踝，具有防止扭傷的功效。
打羽球: 文章作者
響應對手的飛梭，它以最高速度加速，直到跌落點。 因此，不僅需要脂肪和強壯的肌肉力量，而且還需要瞬時肌肉力量。 例如，要進行跳躍式粉碎和輕便的步法，您需要強壯的肌肉。
另外，動作避免太猛、太急，運動後也要適度地冰敷與休息。 打羽球 中國醫藥大學新竹附設醫院內科部長林圀宏平常喜歡打羽毛球和慢跑，在網路學了幾招高難度動作，和朋友打羽球，沒有熱身，就展現新學的招數，當下也沒有不舒服。 周文毅表示，上肢傷害比較容易治療，若是下肢傷害，如阿基里斯腱斷裂，斷裂後對於運動選手的傷害極大，就算是經過手術，大約只能恢復8到9成，先前美國職籃選手KOBE，也是阿基里斯腱斷裂後，沒多久就宣布退休。
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