美國骨科醫師學會 2013 年發表的膝蓋骨關節炎治療指引：本指引綜合了 12 篇葡萄糖胺與膝關節炎的研究進行統計分析，認為葡萄糖胺對於改善膝關節炎沒有顯著的效果（ Ref 5 ）。 現在推出18瓶的禮盒裝送禮相當體面，買來自用也至少能夠體驗2個禮拜，好好感受一下天地合補葡萄糖胺飲為生活帶來的活力與便利。 其實葡萄糖胺是可以人體自行合成，但就像膠原蛋白一樣，隨著年紀增加，人體內合成葡萄糖胺的速度會變慢、變少，漸漸趕不上分解的速度。
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因此本篇研究認為結合葡萄糖胺以及軟骨素的治療與 NSAID 藥物同樣有效（ Ref 16 ）。 也就是說，依照截至目前的證據，如果你是退化性關節炎患者，並不會特別反對你吃葡萄糖胺產品，但不要期待會有療效，並且這些相關研究與醫學會的共識，也都不建議醫師主動使用葡萄糖胺來治療退化性關節炎。 如果你吃的是鹽酸鹽葡萄糖胺的話，請省下來吧，那對你沒好處。
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- 在大多數治療骨關節炎的臨床研究中，每天服用3次，每次300 – 500毫克，每天總劑量約900 – 1500毫克。
- 如果你想吃硫酸鹽葡萄糖胺，基本上醫師、藥師不會特別鼓勵，但也不會特別勸阻。
雖然包裝看起來相對低調，但這款「固步立」膠囊來頭可不小，是由得過諾貝爾獎的團隊打造的！ 穆拉德因為發現一氧化氮的作用，而得到1998年的生理醫學諾貝爾獎，並推出一系列的保健產品。 除了葡萄糖胺以外，固步立還有一氧化氮、精胺酸胺、薑黃等成分，能夠顧到更全面的健康。 天地合補葡萄糖胺飲何時喝 市售含葡萄糖胺的保健食品種類相當多，如葡萄糖胺錠、葡萄糖胺飲、葡萄糖胺奶粉，甚至是用擦的葡萄糖胺藥劑，而在品牌上又有葡萄王、李時珍、天地合補與真固力等知名企業製造研發，專家建議民眾飲用前先與醫師討論。 近來國際間對於葡萄糖胺的保健效果有正、反意見，提醒民眾葡萄糖胺並非保養膝蓋的萬靈丹，建議當發現自己上下樓梯，關節有卡卡的聲音，或是關節僵硬，最好先找骨科醫師評估退化程度，如果軟骨已嚴重磨損應先治療，平時再以葡萄糖胺保健。
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在文獻回顧後，服用 1500 毫克的葡萄糖胺就足夠，更多就看不出血中的濃度會繼續有意義地線性增加。 雖然大部分研究當中補充葡萄糖胺的副作用似乎很少見，不過仍有少數人攝取後會有腸胃道症狀，包括腹痛、腹瀉、噁心、胃灼熱等等，並且也有少數人經歷過敏反應如血管水腫、氣喘以及光敏感（ Ref 1 ）。 要吃任何保健品之前，建議大家一定要了解每個成分的來源與作用，畢竟是吃進身體裡的或抹在身上的，一定要注意。 身為二寶媽的Eva媽咪，為了應付兩個男寶的超高活動力、還要兼顧職場及家庭生活，深深覺得一定要好好的保養自己的身體。 但要注意，天地合補龜鹿雙寶飲有另外添加【中藥材龜鹿】，這個成分因為比較補，所以可能有『便祕、口乾』等副作用。 不過，雖然三得利固力伸的葡萄糖胺含量不達每日建議量，但搭配複方後，仍可能有一定的幫助，可以依個人需求選購。
透過醫學影像的檢查，可以發現軟骨的磨損、關節腔的縮小，臨床上則會出現疼痛、僵硬，嚴重時關節可能會變形。 如果想改善這個狀況，減少關節的磨損以及增加關節軟骨的增生，或增加關節液的潤滑，都是可行的方向。 天地合補葡萄糖胺飲何時喝 如果關節已經磨損了，手術置換人工關節是常見的治療方式，臨床上也有關節腔內注射玻尿酸增加潤滑的治療方式。 因為葡萄糖胺就是組成關節軟骨的成份之一，人體可以自行合成，因此數十年前開始，葡萄糖胺開始被認為有改善退化性關節炎的潛力，一系列的產品以及相關研究也如雨後春筍般冒出。 】跟軟骨素一起吃，市面上多數產品也都有添加軟骨素的複方成分，若是要再額外補充，一天的建議劑量是『葡萄糖胺1500mg+軟骨素1200mg』，多食無益。 1.添加葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白、鈣及遵循古法熬製的龜鹿雙寶，多重營養，好吸收，好活力；低鈉、無添加防腐劑，健康又安心。
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另外一個葡萄糖胺比較常被討論的是它對於醣類代謝以及胰島素敏感度的相關影響。 雖然葡萄糖胺在很早以前就被用來進行各種研究，但直到 2005 年才出現第一篇以人類為受試者的藥物動力學實驗。 本篇研究以 12 位健康人為受試者隨機分組，每天分別攝取 750 、 1500 、 3000 毫克的葡萄糖胺，且是一次性給予，結果發現在劑量為 750及 1500 毫克時，葡萄糖胺藥物動力學呈線性關係，而在 3000 毫克時則無。
結果顯示攝取葡萄糖胺對於骨關節炎患者而言，減緩疼痛是有效的，但對於改善生理功能或生理僵硬無效（ Ref 7 ）。 其中鹽酸鹽葡萄糖胺這類的產品，在嚴謹回顧文獻後，發現對於疼痛均沒有改善效果，而實證醫學網站 UpToDate 甚至是直接不建議骨關節炎患者使用鹽酸鹽葡萄糖胺。 Eva媽咪目前是一天一瓶，而且怕忘記喝，還將產品放在公司，早餐喝咖啡，下班前喝一瓶天地合補葡萄糖胺飲，才能喝了再上，回家對付孩子們。 ，就是採用合法非保育類來源之龜、鹿角精華，添加人蔘和枸杞等四味，人蔘還可以滋養補氣，調整生理機能，經過高溫燉煮，淬煉出其精華，幫助補充體力、強健身體，且含有膠質，補充身體環節的靈活關鍵。
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糖尿病患者：上面我們探討過葡萄糖胺與血糖的關係（ Ref 13, 14, 15 ），雖然部分研究顯示葡萄糖胺對糖尿病患者的血糖不會有負面影響，不過因為介入時間都不算長期，若您是糖尿病患者又想要使用葡萄糖胺，建議還是與您的醫師討論。 英國皇家醫師學院於 2008 年發表的成人骨關節炎指引：本指引當中提到硫酸鹽葡萄糖胺對於骨關節炎似乎有減緩疼痛的效果，但當時因為英國還沒有許可硫酸鹽葡萄糖胺的使用，因此本指引並不建議使用。 而當時在英國可以使用的鹽酸鹽葡萄糖胺則是在多個研究當中都無法達到顯著的效果（ Ref 天地合補葡萄糖胺飲何時喝 6 ）。 美國物理治療協會的整形外科 2009 年發表的指南：指南當中提到截至 2009 年的各項葡萄糖胺相關研究結果都不一致，其中顯示有效的研究都是短期對於疼痛或功能的改善而非長期，因此不建議使用（ Ref 4 ）。 歐洲預防風濕病聯盟在 2007 年針對手部骨關節炎提出的建議：本篇總共審視了 15 篇隨機對照實驗，而 15 篇當中有 14 篇使用的都是硫酸鹽葡萄糖胺，1 篇使用鹽酸鹽葡萄糖胺，12 篇針對膝蓋骨關節炎，2 篇針對髖關節及膝蓋關節，1 篇沒有特別針對特定部位。
天地合補葡萄糖胺飲何時喝: 葡萄糖胺有副作用嗎？
有關葡萄萄胺在治療退化性關節炎的有效性上，一直都有所爭議。 在早期的研究中，有不少都指出葡萄糖胺對於緩解疼痛以及改善功能有效。 但在比較近期的研究，則紛紛出現跟早期研究不一致的結果，從 2008 到 2013 年相關的治療指引都不建議使用葡萄糖胺來做為骨關節炎的輔助治療。 至今所有葡萄糖胺的相關研究中，較可能有作用的是「硫酸鹽」形式的葡萄糖胺。
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目前國內硫酸鹽型式的葡萄糖胺被視為醫師、藥師指示藥品來管理（不需處方籤），只有口服的劑型，用於緩解退化性關節炎之疼痛，但並沒有被製作成外用的劑型。 其他形式的葡萄糖胺目前為止被視為「食品」來管理，也就是說除了硫酸鹽葡萄糖胺（ 天地合補葡萄糖胺飲何時喝 glucosamine sulfate ）以外的形式，不管是吃的還是擦的，以政府的立場只需要安全就可以，並不需要證明它有效，但法令上也不能宣稱有療效。 退化性關節炎是大腿和小腿之間，膝蓋的關節軟骨退化所造成的疾病。 現代人肥胖比率增加、活得也比較久，這類因為壓力磨損及退化流失的疾病發生率自然就逐漸升高。