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- 過去拇指外翻手術耗時長、恢復久，可吸收性骨釘吸收效率難掌握，有些鋼針還會露出來，讓患者卻步，如今有新型手術方式，結合新型的微創骨板，讓患者可以更快回到正常生活。
- 賴仁傑醫師發現，近年來門診碰到不少女性因拇趾外翻，覺得腳型不美觀，而想進行手術。
- 拇指外翻有很顯著的家族史，如果對患者去做家族調查，往往發現更多的女性親人也有拇趾外翻，據悉可能和家族性韌帶鬆弛有關。
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- 當然，不同醫師也許會有不同的手術方式，如軟組織手術、不同部位截骨矯正手術等。
常見情況是左腳拇趾外翻，腳底歪斜，使得左側骨盆歪斜機率高。 大美從小就有拇趾外翻的問題，因工作所需，得長時間穿高跟鞋，使症狀加劇，令她相當苦惱……造成拇趾外翻的原因很多，包括遺傳、穿鞋習慣、天生扁平足、發炎疾病等，目前有2大治療方式可考慮。 穿鞋走路時，常不使用腳拇趾，這容易使腳底肌肉不發達，造成腳大拇趾彎曲。 扁平足也常常併發拇趾外翻，這也和足弓的肌肉無力有關。
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很多人都有拇指外翻，但大多數不自知，導致症狀越來越嚴重。 簡單的判斷方式，就是雙腳合上，查看大拇指是否向第二腳趾傾斜，如果傾斜超過15度，就是拇指外翻。 穿著較大易脫的鞋，在走路時，會不自覺抬起腳趾頭，或彎曲腳趾頭，增加腳大拇趾根部的負擔，且腳趾也沒確實踏地。 此外，尖頭鞋、高跟鞋容易壓迫大拇趾往小趾的方向，造成大拇趾不易確實踩地，使肌肉弱化，拇趾外翻惡化。
醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 也就是說，拇趾外翻或腳趾上翹導致腳底不平衡，才是骨盆歪斜的根本原因。 當身體底座的腳底不安穩，會牽連全身，最後骨盆會跟著也歪斜。
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大家可以從上圖看到，一般的襪子因為裁縫車工的關係，在兩側有額外的布料張力向內。 短期可能感覺不明顯，但長久10年-30年之後，這微小的張力累積會造成拇指外翻、腳趾變形的機率增加。 專利轉軸支架由多用於製作脊椎植入物的PEEK材質製成，生物相容性佳，長時間貼合肌膚使用不易刺激通用1. 不分日夜：可早上穿進鞋內行走或慢跑，晚上睡覺配戴持續矯正。 阮綜合醫院骨科醫師鄭裕民指出，造成拇趾外翻主要和先天腳型以及後天選擇鞋子有關。
賴仁傑醫師指出，一般的矯正器效果都不太明顯，並不能把外翻的拇趾矯正回原本的角度，僅能保護外翻的拇指，避免鞋子咬腳，要完全矯正拇趾外翻只能進行手術。 根據研究，矯正器至少要持續穿戴一整年，只有少數時間可以把矯正器脫下來休息，這樣拇趾外翻最多可以減少5度，不過很少患者可以持續穿戴一整年。 ▎保守治療：初期可使用消炎止痛藥，並建議改善穿鞋習慣，尤其女性盡量不要穿高度超過一吋的鞋子，楦頭寬度要能讓腳趾舒服活動等。 可使用足部輔具，如五指分開襪、大拇指分隔墊等，減少大腳趾內側摩擦，減緩足部承重不均的壓力。 拇指外翻除遺傳因素外，足部結構也是重要原因，如扁平足，常穿窄鞋或高跟鞋也有可能造成拇趾外翻。 輕度、中度的拇趾外翻可能造成腳趾部分重疊，重度患者則易產生腳趾畸形，腳趾嚴重交疊，甚至影響上游膝關節及腰椎關節的正常運作。
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此外，女性拇指外翻比率高於男性，主因為穿太窄的鞋子、高跟鞋；若是常久站久走、韌帶鬆弛、體重過重、扁平足，也易造成拇指外翻。 穿鞋走路時，常不使用腳拇趾，而是使用腳趾根部區塊走路。 笠原醫師指出，在印尼偏遠地區赤腳生活的人，幾乎沒人得拇趾外翻，因為他們的每隻腳趾都確實運用，支撐著身體。 拇趾外翻會使腳趾的肌肉過度拉扯，而使拇趾外翻角度變得更嚴重，建議有拇指外翻困擾的民眾，平常可多做腳趾有關的訓練，例如前後伸展腳趾頭等動作，透過有效拉筋並放鬆腳趾，減少腳趾變形的力量，改善拇趾外翻的情況。 拇指外翻矯正襪 雖然拇趾外翻嚴重時需要做手術矯正，但如果情況不嚴重，可以嘗試改善生活中的不良習慣，減低拇趾外翻出現的機率，預防惡化。
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手術矯正分為兩類，「筋膜鬆弛矯正」以及新式的「無螺頭骨釘骨髓內固定法」。 「筋膜鬆弛矯正」比較適合角度較小的外翻，但手術後復發機率大。 「無螺頭骨釘骨髓內固定法」會先將患者外翻的部分作截骨，再利用骨釘固定，賴仁傑醫師補充，後者的復發機率雖然較小，但患者術後一定要好好保養傷口，以免傷口未順利癒合，造成發炎、疼痛等問題。 外在因素則是長期穿著不合腳的鞋子、常穿高跟鞋，以及長時間走動的人都較容易有拇趾外翻的問題。 臨床觀察發現，拇趾外翻最主要的原因是家族遺傳，鞋子只是間接因素或加劇原因。 讓拇趾外翻或腳趾上翹等腳底恢復平衡感的原理就是槓桿原理，如右上圖所示。
常常聽到的骨盆歪斜、脊椎側彎，有一部份是因為拇趾外翻而來。 日本有學者提出「積木原理」，說人體骨骼就像一層一層的積木堆疊而成。 當積木的第一層不正，上面的積木為了維持平衡，就必須朝相反方向偏移。 我們腳ㄚ子的骨頭就相當於人體最底層的積木，拇趾外翻就相當於第一層積木歪掉，所以為了維持身體平衡，上面包括膝關節、髖關節、骨盆、脊椎、頭部都會因此全都歪斜。
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但猶豫期並非試用期，請留意，您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 而診間常有患者問，網路上許多鞋具、拇趾外翻襪等，是否真的有用？ 站在醫師的觀點，琳瑯滿目的矯正器，或許可以減輕病患疼痛，但要永絕後患，只有開刀矯正一途，別無他法。
臨床上的表現就是全身不明原因的疼痛、關節退化、運動傷害、偏頭痛、下背痛、頸椎病，還有交感神經失調等各種奇奇怪怪的症狀。 拇趾外翻指的是我們的大腳趾往第二腳趾偏移，因為這樣的偏移而讓腳ㄚ子內側突出一大塊。 突出來的部位因為穿鞋子的緣故反覆摩擦，可能會導致滑囊發炎疼痛，也可能因為變形加劇導致突出來的部份越來越大，甚至讓大腳趾和第二腳趾上下疊在一起。
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拇趾外翻初期可採取保守治療，使用消炎止痛藥，並改善穿鞋習慣，尤其女性盡量不要穿高度超過1吋的鞋子，楦頭寬度要能讓腳趾舒服活動等。 可使用足部輔具，如五趾襪、大拇趾分隔墊等，減少大腳趾內側摩擦，減緩足部承重不均的壓力。 成大斗六分院骨科部足踝科施建安醫師指出，陳小姐試了吃藥、打針、推拿、穿戴輔具都無效，經門診評估，並接受拇指外翻的矯正手術，改善大腳趾疼痛變形的狀況，終於也可以正常穿鞋了。 醫師說，拇指外翻不論程度，會痛才需要治療，至於坊間的動輒5、6百元的矯正襪、固定器，比較適合手術後使用，想減輕拇指外翻，高跟鞋還是少穿為妙。 治療拇指外翻，輕微者可以請專業的物理治療師協助矯正；中度者除物理治療矯正外，可以搭配鞋墊或是輔具幫助拇指回正；嚴重者可以諮詢醫師是否需要開刀。 拇趾外翻會出現兩種特徵，第一種是拇趾往食趾靠攏，如果角度超過15度就算是輕度拇趾外翻，外翻到35度就需要接受手術，嚴重的話，拇趾會重疊在食趾上面或下面。
施建安醫師也提及，受到西方舞蹈運動、審美觀念改變、穿鞋習慣及運動習慣的影響，拇趾外翻及拇囊炎求醫的年輕人越來越多；各式球類運動、舞蹈類運動等年輕運動選手，因拇趾外翻而影響比賽表現。 因為足弓在腳的內側，當內側的足弓被抬高，壓力會轉到外側，就不會讓內側的拇指外翻突起處過度摩擦，疼痛現象就會改善。 拇指外翻矯正襪 一雙好的絲襪不僅能夠美化腿部線條，還能使女人多一份優雅與性感，拇指外翻矯正襪的設計理念一直以美與健康為角度，能夠有效的減輕腿部疲勞，據說還可以防止腿部浮腫有瘦腿的功效，還有壓力瘦腿、骨盆矯正等功能，性價比超高，引導潮流。
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另外，賴仁傑醫師指出，拇趾外翻大多會造成關節發炎，如果外翻程度不嚴重，一般醫師會先開消炎藥或是使用輔具（鞋墊、腳趾分隔器、足部支持輔具）等保守療法來緩解腳趾負擔，並不是拇趾外翻就一定要做手術處理。 如果經過保守治療後，情況沒有改善，醫師才會建議進行手術。 當接受保守治療一段時間，症狀遲遲無法緩解、嚴重影響日常生活，或拇指外翻超過40度時，則需考慮手術治療。 拇指外翻矯正手術相當多元，主要以「軟組織修補」和「切骨矯正」為主，前者是將拇指外翻緊繃的韌帶放鬆、內側鬆弛的韌帶拉緊；後者是將內翻的大腳趾矯正到理想角度。 最重要的是，手術矯正後一定要穿鞋墊，讓腳在穿鞋時維持在正確的位置，才能避免復發。 日本拇指外翻矯正襪採用世界頂級材質製作而成，舒爽透氣不悶熱，穿起來非常的貼合，凉感又輕盈，根據各個部位不同的矯正需求，達到矯正，綁緊，固定的效果，有效改善扁平足、拇趾外翻等施力不當造成之足部問題，給人更加舒適自由的感覺。
賴仁傑醫師發現，近年來門診碰到不少女性因拇趾外翻，覺得腳型不美觀，而想進行手術。 由於拇趾外翻嚴重的話，除了疼痛外，腳趾會出現重疊的狀況，影響日常生活及走路，因此他認為美觀不是手術的重點，主要是看拇趾外翻的角度是否影響走路而定。 ▎手術治療：當接受保守治療一段時間，症狀遲遲無法緩解、嚴重影響日常生活，或拇指外翻超過40度時，則需考慮手術治療。
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鄭裕民表示，拇趾外翻的病人從十幾歲到老年人都有，青少年患者可能和先天的骨骼結構有關，若是年紀較大的則多和長時間穿鞋有關，尤其是高跟鞋，穿到最後導致拇趾外翻，疼痛不已才來求診。 過去拇指外翻手術耗時長、恢復久，可吸收性骨釘吸收效率難掌握，有些鋼針還會露出來，讓患者卻步，如今有新型手術方式，結合新型的微創骨板，讓患者可以更快回到正常生活。 近年有研究指出拇趾外翻是足部骨骼形狀，也就是由腳型所導致的變形，而腳型則遺傳至父母、家族長輩。 拇趾外翻向來都是骨科常見的求診原因，根據統計，在臺灣平均每10位骨科患者就有1個是因拇趾外翻而求診，其中女性占了9成。 現職國軍臺中總醫院骨科主治醫師賴仁傑表示，近年來愈來愈多病人因拇趾外翻而到醫院求診。
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拇指外翻後，足部發力改變，足弓扁平、足內外翻、XO型腿等就出現了，這就像多米諾骨牌一樣拉開整個身體的變形過程，腳影響腿，腿影響骨盆，骨盆影響脊椎。 微創骨板手術具備穩定效果佳、傷口小、手術時間短等優點，適合用在骨質疏鬆的病人身上，是拇指外翻病患矯正改善的新選擇。 另一名女醫師患者，因扁平足關係，少女時期就出現拇指外翻情況，但因當時在發育不適合開刀。 後來她迷上馬拉松，體重加上跑步施壓壓力，讓拇指外翻情況更嚴重，最近也透過手術搭配微創骨板方式，找回正常生活。
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日本窈窕襪專賣店提供給每個消費者，穿得安心，一直以來都是強調的品牌精神，給予消費者與產品有更多的體驗以及互動，秉持著消費者第一、品質與服務優先，更能够生產出更創新以及好穿舒適的骨盆矯正襪。 台灣日本窈窕襪運用頂尖科技，通過了國際環保紡織協會的檢定與認證，將植物活性精華粘附在面料纖維上，絕不含任何有害成分，並且通過ISO9001權威實驗室認證的，既能矯正肪拇指外翻現象，同時有超强補水保濕力，又能改善肌膚彈性光澤。 拇指外翻矯正襪 造成拇指外翻的原因，遺傳占最大比率，包括較大的IMA角度（第一蹠骨間角度）、較長的大拇指、圓形第一蹠骨、拇指往外偏移，遺傳改變腳的形狀和足部結構的穩定狀況，且經過各種因子例如體重、穿的鞋子、性別等推波助瀾下，進而導致拇指外翻的發生。
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當拇趾外翻保守治療無效而疼痛難耐，或嚴重變形，施建安醫師建議要考慮手術處理組織的攣縮及關節的變形。 目前手術的技術讓傷口越來越小，可以微創骨板或是骨釘進行矯正固定，對復發病患亦有好的矯正效果。 患者若其他腳趾併有錘狀趾或爪型趾，也可以一併做矯正手術。 施建安醫師說，拇指外翻其實不適合穿夾腳拖復健或走路，因為僅以腳拇趾與第二趾夾住鞋帶的動作，會使大腳趾內收肌過度使用緊繃疲勞，反而造成拇趾外翻惡化。
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你是否因為拇外翻的影響給生活帶來極大的不便，在行動方面處處受限，苦不堪言，拇指外翻矯正襪全面覆蓋側翻的大腳趾，不同方向對腳趾進行施壓受力，360°收緊腳掌，使外翻的腳趾平穩接觸地面，矯正腳趾，緩解疼痛，塑造健美足型。 高跟鞋為女人帶來自信的同時，也帶來了健康隱患，據統計每10個女生中至少7個有拇指外翻，拇指外翻矯正襪採用多角度多個部位多達4～7個的超强力度控制，能更準確的調控矯正力度和方位，能對趾骨關節內壓塑形，在靜態和動態中對變形脚趾自由牽引矯正。 骨盆外翻會引起大拇趾關節疼痛及脚掌疼痛，雙腳受力難平衡，嚴重時甚至會影響站立和行走，導致人體負力線改變，引起膝關節炎症腰酸背疼等，拇指外翻矯正襪有助於促進腿部血液迴圈，推薦無論是做家務還是上班都可以帶，輕輕鬆鬆幫你矯正身體微微的缺陷，讓你更加地自信起來。 關於退訂： 「iPhone訂閱方案」是由『二十一世紀數位科技股份有限公司』旗下服務『分期趣』提供給PChome24h購物的使用者，一個可以輕鬆年年使用新機的機會。 藝人徐若瑄、商場女強人何麗玲、還有陳總統，仔細看他們的雙腳，都出現拇指嚴重外翻，徐若瑄、何麗玲，選擇開刀，一勞永逸，但有更多民眾不找醫師，反而到市面上購買這種矯正襪，或者固定器，希望能夠撥亂反正，醫師說，其實效果有限。 本公司於您每次交易或參加活動時，為提供本公司相關服務及行銷之目的，蒐集、處理及利用您的個人資料。
拇趾外翻的症狀除了疼痛、腳掌不穩定外，也可能造成全身骨骼和關節歪斜、出現O型腿、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等。 外觀上大腳趾往第二腳趾的方向偏移超過15度，使大腳趾重疊到第二腳趾，造成第二腳趾異位。 「有其母必有其女」，這句話用在拇趾外翻似乎特別貼切。 拇趾外翻不只是外觀的問題，還可能會導致全身性的症狀和疾病，絕對不可以輕忽。 遺傳是拇趾外翻的重要因素，雖然不能改變體質，但卻可以從小地方著手避免其發生。
拇指外翻矯正襪: 拇趾外翻4大原因
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