你也可開啟 iPhone 上的 Apple applewatch健身 Watch App，點一下「我的手錶」，然後點一下「健身記錄」。 你亦可以在 iPhone 上開啟「健身」App，點一下「摘要」分頁，然後向上掃來查看螢幕底部「奬章」。 A：通常 Apple Watch App 在手機上會有更詳細的設置功能或紀錄，尤其是針對健康類別的 App 可同步資料於手機中，方便記錄與持續追蹤。 一開始配戴 Apple Watch ，最令人有感的便利功能相信就是信用卡的快速支付了，若能再與發票載具結合，就不用在滿手物品的當下找出手機讓店員掃描。 本款雲端發票App 可透過手錶的側邊快速鍵出示行動載具，就算忘了攜帶 iPhone 也可離線操作，能夠避免任何一個可能拿到紙本發票的場合。 雖然 iPhone 本身內建的語音備忘錄功能已十分強大，然而透過本款專為 Apple Watch 所設計的錄音軟體，便能夠以手錶快速啟動錄製功能。
如果您想要更少的混乱并喜欢简约的主屏幕，您可以从主屏幕隐藏应用程序，此时隐藏的应用程序只能从 Spotlight 或应用程序库访问。 支持多种项目，除了深蹲之外还支持跳绳、跑步、卷腹、俯卧撑、空中自行车、高抬腿、平板支撑等等日常训练动作。 爬升高度：Apple Watch Series 3 或後續機型有內建的高度計，可追蹤這個測量指標。 若要查看今天 keynote 發表會活動的所有最新發布訊息與照片，請查看Apple Newsroom 總結。 Apple Watch、iPhone、iPad 與 Apple TV 的特定軟體需求將於服務推出前分享，並將與所列的裝置相容。 Apple Fitness+ 健身教練都是各自領域的專家，他們同心齊力協助各種能力程度的人士達成其健身目標。
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針對在支援 Apple GymKit 的機器上使用 Fitness+ 開始進行跑步機訓練的人士，該體能訓練將提示用戶輕點以連接其 Apple Watch，使各項指標保持同步。 Apple Fitness+ 將推出最受歡迎的體能訓練類型，包括自行車、跑步機、划船、高強度間歇訓練、肌力、瑜伽、舞蹈、核心，以及正念沉靜 等訓練，每個體能訓練均伴隨著由教練精心挑選的音樂進行。 每週，Fitness+ 教練團隊都會推出全新的體能訓練，內容涵蓋各種時間長度、範疇和音樂類型，因此總會有新的體能訓練可供探索。
当你达到设定的目标时，Apple Watch 会通知你；或者，你也可以打开这个应用来查看自己的进度。 苹果Apple Watch细节全面公布本周三，苹果官网更新了其Apple Watch的页面，披露了Apple applewatch健身 Watch的全新UI设计和功能。 Apple Watch的新变化包括如下等部分：健康与健身的分类组别、计时器、消息通知等。
applewatch健身: 功能：什麼是手錶？ 什麼是智慧型手錶?
通过读取 Apple Watch applewatch健身 的数据， HeartWatch 主打心率监控功能。 安装应用后，经过 2-10 分钟的数据读取和运动分析，HeartWatch 会将你的静息心率数据以红、粉、蓝三色圆环形式展示在主页面上，而运动时的心率以更多颜色进行区分。 IOS 的「健康」应用，以概览的方式展示了你每天的活动情况和身体的各项体征，但如果你想细查某项指标，它只能给你提供一堆列表化的数据。
WatchOS 7 則帶來「家人共享設定」、睡眠追蹤、自動洗手偵測、各類型的全新體能訓練，以及精選與分享錶面的功能，鼓勵使用者更有活力、常保聯繫並以全新方式管理健康。 Fitness+ 使用自訂建議引擎，考量先前所完成的體能訓練，並智慧地建議與使用者最常選擇的體能訓練相符的新選項，或者提供一些新方式來平衡他們目前的例行訓練。 用戶在尋找體能訓練時還可使用直覺好用的過濾工具來選擇對自己最重要的選項，無論是體能訓練類型、教練、持續時間或音樂。 針對 Apple Music 訂戶，還可輕鬆儲存 Fitness+ 體能訓練中所喜愛的音樂，並在日後無論是在進行體能訓練還是其他活動時播放。
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†† 我們會透過你的網際網路 IP applewatch健身 位址所對應的地理區域，或你上次瀏覽 Apple 網站輸入的位置資訊，估計你的約略位置。 不过我要吐槽的一点是，用Apple Watch的触摸屏玩游戏，触控延迟还是有点高。 以Blocky Bird为例，这游戏前身是风靡全球的flappy bird，需要在屏幕上连续点击让小鸟通过水管。 但在Apple Watch上，我点按了屏幕后，可以明显感知到延迟的问题。
- 只需將身處地點調到錶面 6 點鐘方向，這個旋轉環上的數字將被賦予對應到地點的時間訊息。
- 您可以对 Apple Watch 上的锻炼进行哪些修改？
- 「世界時間」手錶錶面的設計，可以簡單分拆成「世界」和「時間」兩部分來理解。
- 從發明目的來看，「GMT」錶面可以說是一款飛行員專業手錶，可以用來追蹤多個時區的時間。
- 应用还专门设计了一个叫做 Tim 的卡通形象来反映你一天的运动状态。
- 隨著戶外活動的增加，我又再次換回Garmin的運動手錶。
- 安装应用后，经过 2-10 分钟的数据读取和运动分析，HeartWatch 会将你的静息心率数据以红、粉、蓝三色圆环形式展示在主页面上，而运动时的心率以更多颜色进行区分。
Garmin運動手錶的特色就是很耐用，大部分款式的續航力也很強。 如果沒有運動的情況下，fenix5一個月可能都不用充電。 當時跑步的距離還不遠，搭配手機的App紀錄都還覺得挺方便的。 但是手持手機跑步有一個很大的問題，就是跑步的過程會很擔心手機滑掉，所以經常會不自覺地握得很緊。
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透過「家人共享設定」，即使是沒有 iPhone applewatch健身 的孩子或長輩，家中每位成員都能擁有自己的 Apple Watch 和精彩體驗13。 你可將所有你喜愛的聯繫、健康與安全功能，與你心愛的每個人分享，讓他們擁有樂趣滿滿且獨立的生活，而你也能倍感安心。 Apple Watch 就在你腕上，因此能完成其他裝置無法辦到的事。
在訓練期間，Apple Watch 上的指標會顯示在螢幕上，並在鼓舞人心的時刻生動呈現。 例如，當教練表示要檢查心率或開始倒數計時器時，這些數字將在螢幕上以動畫顯示。 針對喜歡在健康的競爭下鞭策自己的用戶，選用的 Burn Bar 則可顯示其目前的努力與先前完成相同體能訓練的人比較成果。 分享「活動記錄」可以激勵你的精神，彼此之間保持聯繫也保持活躍。 在開始分享活動記錄後，你可以查看朋友的情況，並鼓勵他們達成目標。
applewatch健身: 步行
• 新订阅者可免费试用 1 个月，之后每月按当地现行价格付费。 每月支付优惠的价格，即可捆绑使用 Apple Fitness+ 与其他五项优质服务。 • 查看屏幕显示的计时器、教练指导以及强度和斜度等指引。
手持手機跑步的情況下持續了一年多，頻率大約是一個禮拜運動1次的程度而已。 接著就在潛水教練的推薦下，入手了Garmin fenix5的多功能運動手錶。 當時Garmin還沒有推出潛水錶，潛水教練自己帶fenix3去潛水，認為可以定位GPS很方便。 “锻炼”圆环显示目前你完成了多少分钟具有一定强度的活动。 Apple Watch需跟手機配對使用，畢竟手錶操作空間有限，有許多功能必須搭配手機設定。
applewatch健身: Apple Watch 健身应用 Apple Fitness + 更新：升级锻炼集合、跑步时间功能
Apple Watch 最大的目的，就是為了追蹤使用者每天健康生理數據，如果暖身、健身時能搭配使用 Apple Watch 功能，還能替你記錄所有數據，建立運動習慣。 最棒的是，大多重要資訊皆可藉由手錶確認，不用再另外打開手機查詢，可說是將智慧生活發揮到極致。 这个应用跟踪记录你一整天的活动，并且促使你每天提前30分钟起床做运动。
以下是查看进度的方法： 在 Apple Watch 上打开“健身记录”应用 使用 Digital Crown 向下滑动或向下滚动 您的每日步数、距离和爬升的航… 針對鐵人三項和鐵人二項，「多運動」體能訓練類型會使用 Apple Watch 中的動作感測器偵測體能訓練模式，在游泳、自行車和跑步體能訓練的任何順序之間自動切換。 兩種輪椅體能訓練都會測量時間、配速、距離、卡路里和心率。
applewatch健身: 查看「活動記錄」、體能訓練記錄與獎章
Apple Fitness+ 提供个性化推荐，帮助用户选择接下来要做的体能训练项目，并能配合使用 Apple Watch，激励他们全情投入训练，从头到尾动力满满。 这里还是以我个人为例子，我一天计算的日消耗为2300大卡，我现在在减脂，每天吃1800大卡，正好是我自己的基础代谢，那么我就完全可以把Apple Watch上记录的“活动”热量作为我当天的热量差了。 上文中提到了日消耗包含了基础代谢和一天正常活动所带来的消耗，Apple Watch的“健身记录”功能就可以把这部分精确化。 Apple Watch只要你在佩戴的过程中，会一直根据你的心跳和活动来测算你的额外消耗，一天下来会在“健身记录”的“活动”中体现。
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