小故事很有趣,練習者(雖然我不認識,但應該都是Ashtanga名師)分享自己的經驗,很容易從中找到共鳴或者是「啊~原來是這樣子。」的感受。 ashtanga 迷上什麼活動的時候,就會一股腦的四處找尋資料,網路、YouTube都是很好的資訊來源,可是我還是很喜歡拿到實體書的感覺。
如果說你是想要找動作分解,又只想要買一本就好的話,我的建議是購買「阿思唐加瑜珈練習手冊」即可。 (個人偏好)但如果說願意多看兩本不一樣書的朋友,買「似水如雲」應該也不會讓你覺得後悔的。 ashtanga ashtanga 不過,本書中在動作上,分解照片比「阿思唐加瑜珈練習手冊」多一些進入的分解步驟。 有介紹替代動作,但比較少,多半只有介紹一個。 ashtanga ashtanga 另外就是有些小提醒要點不同,兩本書交叉比對可以有不一樣的收穫。
但是等到我可以把動作背起來之後,再回來看就不會這麼頭昏了。 不是在說體位法、也不是在把瑜伽跟性靈還有宗教扯上關係,而是非常輕鬆的問答集,作者訪問各個跟隨過帕達比. 喬艾斯的學生,分享他們的練習還有相處的經驗。 而且大概因為是影印板本,心理上用起來很沒負擔,我會在上頭畫線、加註,有時會把練習時的體悟畫在動作圖片上,之後再來翻閱時也會有不同的感觸。
因為他雖然有很大篇幅似乎是在介紹動作分解,但實際上,分段、圖解都十分不明確,如果你是連序位都記不得的朋友,看的時候一定會覺得霧煞煞。 書沒有這麼容易閱讀,分段不明顯,但每個體位法強化哪裡,對什麼有幫助,都有大師的註解,彷彿在你耳邊叨唸般的細瑣,其實很有趣。 我自己第一次看的時候,就是動作背不起來的時期,還要自己在旁邊標註,第x個動作就是xxx式,不然就完全很難想像要做什麼動作。
- 書沒有這麼容易閱讀,分段不明顯,但每個體位法強化哪裡,對什麼有幫助,都有大師的註解,彷彿在你耳邊叨唸般的細瑣,其實很有趣。
- 但是等到我可以把動作背起來之後,再回來看就不會這麼頭昏了。
- 我自己第一次看的時候,就是動作背不起來的時期,還要自己在旁邊標註,第x個動作就是xxx式,不然就完全很難想像要做什麼動作。
- 因為他雖然有很大篇幅似乎是在介紹動作分解,但實際上,分段、圖解都十分不明確,如果你是連序位都記不得的朋友,看的時候一定會覺得霧煞煞。
- (個人偏好)但如果說願意多看兩本不一樣書的朋友,買「似水如雲」應該也不會讓你覺得後悔的。