儘管我如何描述昆達里尼瑜伽的好處，它都無法成為你的體驗。 一個老師可以給予你知識與技術，但無法給予你智慧，它仰賴於你自身的修習與紀律。 靈魂，當它跟我們的情緒，想法，還有外在的環境，慢慢地掙脫、鬆開來之後，才有機會體會到什麼是真正的輕鬆，平靜，還有快樂。 為了能夠快速，無畏的做出回應，無論問題或對立的程度有多大，聖人戰士對責任和目標有一心一意的專注力。 聖人戰士有系統的消除所有不導向目標的事物。
它同時是Shakti的能量、代表大地之母、創造勢能的陰性能量。 當我們喚醒這個有如沈睡的靈蛇時，它蜿蜒順著中脈而上，所經之地，澆灌、滋養和創造生命幽谷裡的內在小孩及各種情、能量圈。 他帶給我各方面的豐盛，去除我從小的不安和焦慮，在關係上更是和諧，不管是和家人，親子，婚姻，朋友都相處得很融洽，不是靠著壓抑自己，而是只要放鬆就可以達到，身體上也是擴展許多，以前的胸悶，胃酸逆流都消失了！ 另外在生活中也多了很多共時性，腦袋想到什麼，很快地就會出現在我的身邊。
昆達里尼: 昆達里尼的象徵
從他踏足美國起，他就常說：「我不是來招募學生，而是來訓練老師的。」他在1970年圓滿完成了第一屆的教師培訓，而昆達里尼研究學院於1971年成立，之後並在國際上推廣教師的認證和培訓工作。 昆達里尼瑜伽的練習就是一種帝王瑜伽，結合了傳統上瑜伽的所有八肢。 有一次我在經歷強烈的技巧練習之後，突然之間我的昆達里尼被強烈的啟動！
- 我也這些技術用於我的臨床心理工作上，包括各種機構的個案與毒品戒治上。
- 我說我想聊如何分辨內在直覺引導的聲音，跟小我心智干擾的聲音的不同。
- 如果你願意停在當下，聆聽自己內心的指引，你將能夠得到智慧。
- 因此 如同伊斯蘭教講的，昆達里尼在一開始的情況下是風險的，要是沒有人具體指導得話，你一定過不上這一坎兒。
- 嗨，我是史安德烈，我是《關於「昆達里尼邪靈」的警告》一書的作者。
- 這蛇般的能量一旦醒來，它便從你身體的各個能量中心（或脈輪）延繞而上到達頂輪。
- 當你買了一輛新的汽車、一台烤麵包機或是卡式錄放影機（幾乎任何有機械零件的物件），製造商都會提供一本說明書。
Sadhana是一種自我訓練，訓練心智和身體去服務我們的靈魂，使一個人能從自身中去表達出“無限”。 在今天的內容中，我將一一揭曉我的靈性路程，和你們分享在覺醒前的我，其實也是個害怕怪力亂神的人，而這樣鐵齒的我是如何在身心靈的路上啟程？ 以及又是如何得知在台灣如此冷門的昆達里尼瑜珈，甚至報名了師資培訓？ 最後也將盤點透過昆達里尼瑜珈，我學到的五件事情。
昆達里尼: 神聖的誕生
她（李来 饰）是一个美丽平凡的小女孩，和爸爸妈妈生活在位于街角的家中。 家里经营着以她的名字素媛命名的杂货店，母亲（严智媛 饰）作为老板娘日夜忙碌不得闲暇，父亲则在工厂干着繁重的工作。 昆達里尼瑜伽始終被蒙上一層極為神秘的色彩，也從來不曾被公開傳授──直到一九六九年，尤吉巴贊大師挑戰了這項古老的保密傳統。
那次的體驗非常的奧妙，就如同所有過去神祕學家的描述：「昆達里尼就像一條蛇，他會吞噬你的骨、喝你血。」這是一個比喻，他真的就像這樣的狀態，在你的身你每一個細胞中流串。 當昆達里尼清理到一定階段時，如果你進入到一個超強烈的練習技巧中時，他就會真正的啟動最強大的昆達里尼能量。 但是當你的昆達里尼還在第一脈輪沉睡時，你卻用第二脈輪的修練方法，那麼就像是一次兩階梯的方式爬樓梯，那麼就會相對辛苦。 如果你用對方式，那麼成長就會變得很容易，而修練提升昆達里尼的技巧，就是所有方法中，最快速、安全，而且簡單的方法。 如果你有開始透過特定的方式，啟動你的昆達里尼時，昆達里尼被喚醒，就會開始沿著左右二脈或者是中脈向上移動。
昆達里尼: 運動/戶外/交通
传统印度常以女神，或是沉睡的蛇来作为它的象征。 类似于中医与道家所说的精或先天的炁，印度瑜伽修行者认为，通过修练瑜伽，将可以唤醒沈睡在身体中的昆达里尼，使它通过中脉，最终到达梵我合一的境界。 情況逐漸好轉，一年之後，經期偶然會觸發痛感，仍然需細心照料，但我可以鬆口氣。 後來，月經週期快結束、新週期即將開始前，我會感到脈輪和脈流（即左/中/右脈）比平常流暢度都降低，那我就會再調整。 昆達里尼是居住在你脊椎底部的陰性能量，它和性力、生命動力、生命之源有關。 蛇是它的象徵符號，在昆達里尼未正式啟動之前，這條蛇會在脊椎底部沉睡。
其源頭還包括印度北旁遮普地區的許多其他瑜伽大師，也包含運用音流和Shabad Guru 的Gurus的獨特貢獻。 Guru Nanak 透過他兒子Baba Siri Chand開始了優陀西 昆達里尼 一系（一個強調苦行的派系），這位大師的服務和教導長達100多年。 他教導過當時所有的世系，好幾位錫克上師在年輕時都曾受教於他。 Yogi Bhajan 是公開在東方和西方教授昆達里尼瑜伽的第一人。 現在透過黃金連結的技術——也就是藉由精微體與大師們相連結，這種世系已能永續傳承下去。 Zedric Livpremsingh 主力在香港教導昆達里尼瑜伽與聲音治療的冥想課程。
昆達里尼: 昆達里尼瑜珈為我帶來最大的改變
雖然小眾，但是我們走得很深刻，卻又很輕鬆。 讓學習過的人，一起回味回憶那甜美的振動，也讓有興趣的人，窺看到學習昆達里尼瑜伽的樂趣跟喜悅。 療癒內在小孩：童年創傷、負面的回憶與執念冥想 昆達里尼 手印：閉上眼睛，坐直。
因此聽到這點時，這完全呼應也解決了我當時作為顧問的煩惱。 在昆達里尼更多的介紹，以及三階段的感受、啟動及修練的方法，我們寫了另一篇〈一次搞懂什麼是昆達里尼及啟動秘訣，引爆生命潛能！ 當你要走回內在真實的道路時，當你想要走向自由、喜悅的生命狀態時，這種「幻想就會變成一種阻礙」，也是我們講的走火入魔。 所以過往古聖賢要傳遞這種體驗時，都會讓修行者修練十幾二十年的時間，把他們的內在準備好，才會讓他們體驗昆達里尼的能量。 像香媞老師，在經歷強烈的昆達里尼啟動後，有一次的經驗，她就進入了前世的體驗，前世中她是一個瑜珈士，突然她的身體就開始擺出高難度的蜘蛛式，還做出雙盤前滾翻、後滾翻的動作。
昆達里尼: 昆達里尼瑜伽何處學？昆達教師的網站
Kundalini Yoga結合能量呼吸、梵唱、冥想的瑜伽法，能讓人在短時間內達到運動、放鬆、強化脊椎，提升靈魂層次的效果。 昆達里尼瑜伽又特別專研於宇宙中最強大的能量──基本的生命能量「普拉納」。 普拉納是一種次原子（sub-atomic）能量，亦即生命的力量。 數千年以來，遠在科學家對原子進行分裂以前，瑜伽修行者即已知曉普拉納的存在：你在每個呼吸中所吸收到的能量，就是普拉納，一種強大至極的事物。 昆達里尼瑜伽就是通往發現我們內在普拉納來源的道路，並可教導我們如何使用之。 尤吉巴贊大師所教導的昆達里尼瑜伽，有數千個昆達里尼瑜伽奎亞與冥想，幾乎能夠涵蓋人類各種層面的需求，你的所有問題幾乎都可以找到相對應的練習。
靈性虛無–把宇宙真理誤用到人類層面，例如「一切都是幻覺」、「到最後沒有任何事是重要的」，孕育出抽離、空虛和犬儒主義。 以我最近的經驗舉例，我有兩週感覺到「即將來臨的厄運」的低潮期，伴隨著昆達里尼溫和地從我的腦袋向下進入我的胃。 它的能量溫和，像是溫和呼吸著的風，當它到達我的胃腔時，就像是在這裡處理什麼一樣。 在那次的體驗之後，不論我做在強烈的技巧練習，我都再也體驗不到任何痠、痛、麻、熱、冷的體驗，因為能量已經通透了。 他就像是你在爬樓梯，如果你在爬樓梯的時候，要如何爬才能輕鬆呢？ 你必須從第一個階梯開始爬，你會覺得很輕鬆；但如果你是一次三階三階爬，你可能會覺得很費力；如果你四階四階爬，那麼你會感覺到這似乎是一個不可能的任務。
昆達里尼: 昆達里尼瑜伽 》探索身體內在健康
相信長期收聽節目的聽眾也能察覺到我很大的變化：一路上，我先是體驗了臣服的美好，接觸了創造金錢這本書，又遇見昆達里尼瑜珈，這一切的一切彷彿都是宇宙最美的安排。 特別聲明：請不要誤會以為我們討厭靈恩教會，事實上我們相信神蹟奇事，我們也相信真方言、真預言、神的醫治、聖靈恩賜等等。 只要是符合聖經真理、沒有斷章取義聖經、有經過驗證的神蹟奇事，我們都願意相信。
有一次老師介紹了療癒受苦的人的冥想，能讓我們發送光與愛給病痛的人。 後來沒多久家裡有人生病，這冥想就派上用場，半信半疑之下我做完了冥想，結果不到一個小時，竟然收到對方狀況好轉的訊息。 從前我也是個非常鐵齒，不相信算命、卜卦、星座的人。 即便如此，我卻非常相信「吸引力法則」，因為在我生命中已經發生太多難以言喻的「共時性」或是一般人稱為的「巧合」。 相信很多讀者都知道，我常常僅是動個小念頭，下一秒就能顯化；或是僅僅在心中對宇宙提問，過沒幾天就能從生活中得到解答。 除了『一般常態課程』之外，還有『孕婦瑜伽：覺知孕育」（孕期與產後），『兒童瑜伽』課程，以及『志工服務』。
昆達里尼: 昆達里尼瑜伽 探索身體內在健康
而昆達里尼瑜伽正滿足了瑜伽修習者想要在身心靈層面上都有所提升的需求。 昆達里尼 昆達里尼這個字詞，意即對「憶起」的「敞開」，對我們身體內元素能量的敞開。 有很多方法可以喚醒這個記憶，最傳統的方法是瑜珈鍛鍊。
- 在這個工作坊中，我將會演示簡單的工具，透過聲音咒語、呼吸、手印、色彩的能量，為你喚醒這股不可思議的力量。
- 現代人普遍面臨的問題是有太多的事情要做，但時間永遠不夠，所以我們需要更快速有效而有效的練習，這正是昆達里尼瑜伽的獨到之處。
- 生活所有的出發點都是以生存為考量，或者是會極度沉溺於性生活，就會造成生命充滿很多的不自由、受苦與無可奈何。
- 透過體式的鍛練來增強肉體的健康，呼吸法來打通經脈，用冥想來清理潛意識，安全且快捷地達到靈性境地，所以又稱為「覺醒瑜伽」。
- 一開始， 它對你的人體肯定是個打攪， 并不是醫治性的。
- 你一旦決定連結上你的根源，就會獲得不同方式的能量補結。
- 最初，情況十分嚴峻，大多數日子都只能躺在床上，又痛到無法入睡。
可以先從小狗式呼吸開始，把舌頭拉出來，學小狗喘氣。 找到腹部運動穩定的韻律之後，把嘴上閉上，改成通過鼻子呼吸，此時會自然變成火呼吸。 昆達里尼瑜伽絕不僅是一套鍛鍊身體的方法，而是發展覺知的一種動態的、強大有力的工具，請以尊重、敬畏及開放的態度去親近它。 是的，昆達里尼瑜伽的確需要一種信念（而非信仰），就像一堂化學課程，也需要學生願意在實驗室進行實驗的信念，如此一來，他才能親身實證那些化學公式的有效性。 昆達里尼瑜伽將其專門的技能應用在我們的身心，以毫無分界、一視同仁的精神為目的，因此，它是人人可行、全體適用、不限於任何宗教派別的一種瑜伽。 「這是一個針對腺體系統的有力冥想，是一個『醫療冥想』。其效果之強足以幫助系統抵抗疾病。它並不能替代那些對抗療法的藥物，但它確實能打開身體的治療能力和抵抗力。 最好是在臨睡前練習。
昆達里尼: 昆達里尼瑜伽──永恆的力量之流
如果有好生活，相信沒有人想要過受苦的生活。 所以昆達里尼在生命中就扮演著這麼重要的角色──如果你希望改變你的生活，你就必須提升你的昆達里尼。 ），又譯為亢達里尼、軍荼利、靈量、拙火，梵文原義是捲曲的意思，印度瑜伽認為，其為有形的生命力，是性力的來源，蜷曲在人類的脊椎骨尾端的位置。 傳統印度常以女神，或是沉睡的蛇來作為象徵。 類似於中醫與道家所說的精或先天的炁，印度瑜伽修行者認為，通過修練瑜伽，將可以喚醒沈睡在身體中的昆達里尼，使它通過中脈，最終到達「梵我合一」的境界。 這張專輯由Snatam和她的母親一起創作，懷孕中以及身為人父人母的你，可以藉由這張專輯的音樂進行冥想，深化新生命誕生的喜悅與感恩。
昆達里尼: 心靈
一開始， 它對你的人體肯定是個打攪， 并不是醫治性的。 當動能從頂部剛開始一個新的降低、一個新的循環系統的情況下， 醫治的能量才剛開始慢慢地顯出。 而哪個能量也僅僅副產物， 最關鍵的， 壓根就并不是來源于昆達里尼的醫治功效。
傳統上，弟子必須以多年的時間來證明他們是可信賴的、道德是純潔的，才能接受昆達里尼瑜伽這門神聖科學的傳授；故唯有在學生表現出謙卑、自律與順從之後，老師才會為其揭示這項神秘的奎亞（Kriyas）。 它是一種秘傳的瑜珈，這些知識是靠著口耳相傳而留下來，在古代只有皇宮貴族可以練習，直到1969年Yoji Bhajan大師開始公開傳授，是利用呼吸，體位，手印，梵唱，專注點來鍛鍊我們的身體和心智。 和其他瑜伽不同的地方在於它不僅僅是訓練身體，更是鍛鍊我們的心智，在一次次重複的動作中，去超越自己！ 昆達里尼瑜伽其實是一種身心的科學，它可以幫助我們平衡腺體，強化神經系統，擴大肺活量，淨化血液，帶來身心靈的平衡，和內在的平靜。
昆達里尼: 昆達里尼瑜珈｜ 每日三分鐘「火呼吸』！ 去你的負面思維，讓頭腦更清晰
剛開始可以先從一秒鐘 1 輪開始，熟悉腹部的律動後慢慢加速。 白色是可以包含所有的顏色，是擴張放射的，天然材質的白色衣服可以將光環在更擴大18英吋，約46cm，他會保護你遠離他人的情緒和投射，有保護氣場的效果！ 很推薦大家平常在練習時，也可以穿著天然材質的白色衣服練習，會讓你的電磁場更擴展，如果覺得心情低落的時候，可以穿著全白的服飾，去曬曬太陽，可以趕走心情上的烏雲。 我在想，我也想成為那個「在」發光的人，我想成為那個僅僅是把光芒綻放出來，讓人一起追隨的人，而非不斷用力地給予和教導，於是我改變了自身的想法，如同我跟隨老師的光，我也想成為學生們的光，便自然而然開了自己的公益課。 昆達里尼瑜伽一級教師培訓是由昆達里尼研究院認證的教師培訓。 每個教師培訓都分三週進行，每週七天，共21天。
昆達里尼: Kundalini Yoga Taiwan 台灣昆達里尼瑜珈
因此 如同伊斯蘭教講的，昆達里尼在一開始的情況下是風險的，要是沒有人具體指導得話，你一定過不上這一坎兒。 我們的學生有很多人都是出現頭痛、頭暈腦脹的狀況，歷經正確引導，這一狀況會迅速消退，可是沒人正確引導得話，可能會持續好久好久，幾個月、兩年都是有可能。 因此 相近昆達里尼的這種東西最好是不必自修，你能舉步維艱，會像練氣功一樣出現誤差的狀況，因為它并不是生理性的病癥，它是心理狀態性的，它是動能性的，因此 醫院門診對它束手無策。 有的人在靈性道路上很早就啟動了昆達里尼（事實上，對某些人而言它反而觸發了靈性探索）。 對於另一些人而言，昆達里尼在多年靈性修行後醒來。 它沒有固定的規則：這取決於您獨特的能量阻塞、命運、靈魂和許多其他因素。
昆達里尼: 為什麼在做昆達里尼瑜伽的時候，大家都會穿白衣服、包白頭巾？
他於80年代踏上自我探索的旅程，三十多年來，傳遞許多揚昇大師、天使…等等光之存有的重要訊息，支持人們渡過轉化的時刻。 這將會校準你當前的生活能量，同也時平衡過去生世的能量，並且鬆解某些特定的ＤＮＡ的能量，例如「貧窮意識的ＤＮＡ」，並將你的人類肉身與豐盛密碼再次校準。 在這一張充滿喜悅、感恩與心靈轉化能量的專輯中，埃史拉吉琴（esraj）溫暖而優美，純淨、流暢而喜悅的笛音開啟了神聖的空間，Snatam發自心靈的歌聲，開展出一道美妙而純淨的靈性通路──愛、奉獻與臣服。 以一種細緻純淨的美感，Snatam將英語歌詞、古昆達里尼咒語以及Gurbani 昆達里尼 昆達里尼 唱頌巧妙地交織成一片。 她的歌聲彷彿天籟，滿盈著靜謐的喜悅，與柔和的笛音、印度小提琴、木吉他以及其它樂器翩翩共舞，讓人深深感受到神聖的恩典，充滿喜悅。 如果感覺頭暈或暈眩就停下或放慢速度(此時要確定自己是否有反向呼吸的情形)。
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